年輕人死亡率上升, 迫切需要以優化健康壽命解決方案

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健康長壽問題給年輕一代人敲響了“警鐘”，不是疾病纏身，而是優化健康。他們的父輩一代人關注權威專家、治療疾病；而他們不在乎專家醫生，更多關注健康優化方案。

過去幾十年，人們已經感覺到了“越生越長壽”，然而，在年輕一代身上正在被悄然改寫。美國最新一項覆蓋1979—2023年死因數據顯示，出生于1970—1985年之間的X世代和千禧一代，其全因死亡率已明顯高于前幾代同齡人的水平（比他們的父母輩更早死亡！)。

研究發現，嬰兒潮一代中期（約1950年代出生）是一個“轉折點”：此前各出生隊列在心臟病、癌癥和意外等主要死因上的死亡率持續下降。而在此之后，這種改善開始減弱甚至反轉。

對1970—1985年出生人群來說，死亡率上升不僅體現在心血管疾病和各類癌癥，尤其是結腸癌，還包括藥物成癮、自殺、兇殺和交通事故等“外部原因”。

令人警示的是，這些病死因模式本來不應當在30-40歲人群中如此突出。研究人員擔心，如果當前的趨勢不改變，當這一代人進入60歲之后，晚年疾病負擔和過早死亡可能會進一步惡化。

由此可預測，在醫療技術不斷進步的同時，預期壽命可能被生活方式、社會結構和經濟壓力這些“看不見的力量”所拖累。

此外，多重健康因素共同塑造了危險跡象。比如肥胖率上升、不健康飲食和久坐生活方式等，均誘發了心血管疾病和代謝性疾病的提前出現。個人經濟不平等、工作不穩定和心理壓力過大，則推高了藥物濫用、抑郁和“絕望之死”。 在新冠疫情之后，更是放大了這些心理脆弱性，使原本預期壽命增長趨勢開始減速。

研究人員認為，要想讓年輕一代“止跌回升”，必須把肥胖、高血壓、糖尿病、藥物使用和心理健康等問題作為全社會的健康問題，而不是個體“自控力差”。這意味著：改善健康食品、增加運動鍛煉環境的可及性、縮小健康資源的不平等、以及構建更完善的社會支持及心理健康服務體系，是迫在眉睫的事情了。

對于長壽醫學和健康老齡化領域而言，該研究結果敲響了一記清晰的警鐘：延長壽命不能只寄希望于創新藥物和前沿黑技術，必須同時改變人們的生活環境和社會結構。否則，今天人類所取得的每一點點進步，都可能被這一代人的早亡與慢病潮所“抵消”。

主講專家：時占祥，亞太長壽醫學會主席

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