河南局部小雨，最低溫10℃，降水稀少，注意森林防火！又到過敏季，河南西部花粉濃度高，防護措施→

陽光常伴 雨水稀少

在槽后西北氣流的控制下，今天白天，南部部分縣市會迎來一次降水過程，不過雨量整體不大，以小雨或零星小雨為主。今天的弱降水過后，預計一直到本周日，河南大部將保持晴或多云的天氣，降水相對稀少。

氣溫平穩 注意森林防火

陽光常伴加上沒有明顯的冷空氣造訪，未來四天河南大部氣溫平穩，最高氣溫維持在21~25℃，一片春和景明。不過相比之下，最低氣溫依舊只有10℃上下，早晚涼意明顯，大家出門還是要多穿一件外套。

需要注意的是，由于降水稀少，未來兩天大部地區的森林火險氣象等級將保持在高位，大家趁著春日踏青游玩時一定要提高防火意識，切勿在林區及周邊使用明火。

最新天氣預報

預報來源：河南省氣象臺2026年3月25日12時預報

今天，西部、南部陰天，部分縣（市、區）有小雨或零星小雨；其他縣（市、區）多云間晴天。

27日，全省多云間晴天。

28日，西部、北部陰天有小雨或零星小雨；其他縣（市、區）多云間晴天。北中部偏南風3到4級，陣風5到6級。

省會鄭州

今天，多云。

27日，晴天到多云。

28日，多云間晴天。

又到一年過敏季！如何科學防護？

時值3月下旬，隨著天氣回暖，各地春色愈發濃烈。不過，此時春風輕撫，花粉漫舞，過敏星人卻噴嚏連天、淚眼婆娑，一年一度的春季花粉過敏高發季又來了。如何科學防護？下面為你一一解答。

3月至5月為春季花粉過敏高發期

“元兇”以木本植物為主

花粉過敏多發于春秋兩季，春季花粉過敏集中在3月至5月，過敏原以木本植物花粉為主，如柏樹、垂柳、楊樹、樺樹等，它們靠風力傳播花粉，屬于“風媒花”。

例如，花粉過敏人群可能出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等不適癥狀，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘。此外，花粉過敏還可能導致皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感。

安然度過春季花粉過敏季

這些防護措施要到位

花粉季來勢洶洶，科學防護措施更要到位，做好以下幾點，助你有效應對花粉困擾。

1.關注花粉相關預報，盡量減少在晴朗、干燥、有風的天氣戶外活動，過敏人群尤其需避開上午10點至下午5點花粉濃度較高時段。小雨天或雨后，花粉濃度相對較低，較適宜出游。

2.出門佩戴密封性好的防護口罩和護目鏡，能有效阻擋花粉進入口鼻和眼睛。

3.回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。

4.花粉季緊閉門窗，使用空氣過濾或凈化的設備來降低室內的花粉濃度。

5.有明確過敏史的人群，可在醫生指導下，于花粉季到來前1至2周啟動預防性用藥，過敏性哮喘患者需提前準備急救吸入劑，避免嚴重發作。出現過敏癥狀不要硬扛，應及時就醫，進行規范治療。

最后提醒，春季花粉過敏季已經到來，除了做好科學防護，保證充足睡眠，飲食營養均衡，積極鍛煉，也可以提高自身免疫力，降低過敏風險。

來源 | 河南氣象、中國天氣網

主編 | 彭丹編輯 | 蔣黎明

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