心理學上有個“刻板印象威脅”：那些對你有惡意的人，就別討好了

很多事情搞砸了，但責任真不在你。

你的潛意識里，總喜歡自責；你接受的教育，也多半是“責人不如責己”。但這不是放之四海而皆準的道理。

有時候你明明沒有錯，但也被周圍的人認定錯了。你因此自我反思，除了增加內耗，就沒有別的用處。

你從對方的角度看，就會發現，是對方對你有不好的刻板印象，導致關系陷入“刻板印象威脅”。

社交過程中，有必要搞懂“刻板印象威脅”。

有一個著名的實驗：給一群學生一些非常難的數學題目。學生中有男女，也具有相同的數學背景。

第一次開考，告訴大家，這些題目，是沒有性別差異的。結果是，男女的成績，差不多。

第二次開考，告訴大家，這些題目是有性別差異的，女生就顯得格外擔憂，最終成績也不理想。

事情一開始之前，形成的印象，會威脅到事情的結果。社交，也是如此。
并且這樣的結果，是很難改變的。

一個臉上有刀疤的男人，擠上了公交車。大家情不自禁地和男人保持距離。按照常識，這個男人肯定是兇猛的，不正經的，不好惹的。

有老人搖搖晃晃，差點跌倒，男人伸手就扶了老人，這是做了一件好事。但是大家并沒有因此改變對男人的態度，甚至有人以為男人故意和老人套近乎，存在不良動機。

把男人換成一個書生一樣的女子，那女子扶一下老人，大概率會得到贊許的目光。甚至有稀稀拉拉的掌聲。

人與人的第一印象，加上相處一段時間之后的印象，都差不多，那就會變成刻板印象，繼續交流，印象是很難改變的。

對你有惡意的人，就是對你有不好印象的人。你就像公交車上的那個刀疤臉的男人。做了一件好事，都得不到認可。

也許你以為“日久見人心，路遙知馬力”，就拼命討好人，改變自己在他人心中的形象。但結果，不會讓你滿意。你越是討好，對方越是防備你，甚至借機會欺負你。

你非常努力地要撕掉某個負面標簽，你還過度擔心標簽對人生的影響。結果你的生活越來越糟糕，甚至會弄丟自己。

歸納一下，“刻板印象威脅”之下的社交，有幾種壞處。

1.人與人的第一印象很差。

2.負面標簽下的人，會產生很大的社交心理壓力。

3.怎么付出，都是白費功夫，討好行為都讓人不舒服。

4.因為對方的社交態度，讓你的生活很不好，形成“努力，失望”的命運閉環。

對你有惡意的人，就別討好了，不如討好自己。

聽過一個故事：兩個武士約定一場生死搏斗，甲武士贏了，乙武士輸了，因此丟了命。

乙武士的兒子，把甲武士當成仇家，還苦練功夫，要報仇雪恨。

甲武士沒有和乙武士的兒子解釋，而是選擇了去深山隱居，并且帶著村民一起開鑿隧道，打通村里的致富路。

多年后，乙武士的兒子長大了，也有了高超的功夫。

甲武士很平靜地對乙武士的兒子說：“你隨時可以要我的命，我一點都不會反抗，但是你讓我把隧道打通，再動手。”

兩個月之后，隧道打通了，村里人歡呼雀躍。乙武士的兒子被這一幕感染了，開始反思，自己這么多年仇恨的人，是一個“好人”。當初父親和他是約定的一場比武，生死有命而已。

從此仇恨不見了......可見，改變別人對你的印象，不是討好，而是改變自己。

有時候你對一個有惡意的人，解釋一天，都不如社會上其他人，說一句公道話。

而這一句公道話的來源：就是你對社會的善意，得到了大家的認可。當然，善意不是針對那個“有惡意的人”。

古人云“但行好事，莫問前程”，就是這樣的社交邏輯。

具體怎么做呢？

第一，塑造你在社會上的良好形象。多數人都認可你了，那部分不懷好意的人，也會慢慢認可你。

第二，放下你的社交焦慮，和有惡意的人，也是不卑不亢地交往。表達一個信號，你不會為了對方而改變，你就是你。

第三，傾聽別人的言語，表達你的態度，千萬不要去傳遞惡意。避免矛盾的激化。

寫在最后：對你有惡意的人，往往是他的思維比較狹隘，看到你不好的一面，就忽視了你好的一面。

你真不要為他人的狹隘、偏見買單。你冷靜下來，內觀自己，確實沒有錯，那就按照原有的生活方式去生活，積極工作，傳遞善意。

哪怕有人一輩子都沒有改變對你的刻板印象，隨時都威脅到你，但是你也不要害怕，不因為社交而威脅到你的命運。

大不了和對方保持距離，不再交往。

你總是做自己，那別人給你的負面標簽，就是一張很小、沒用的廢紙。

作者：布衣粗食。

配圖來源網絡。