張雪峰離世的警示：人一定要學會避讖

3月24日15時50分，張雪峰停止了心跳，讓很多人深感痛心，年僅41歲，醫生給出的結論是心源性猝死。今天我不談張雪峰成功的事業、勵志的人生，我只談一點，張雪峰離世的警示：人這一生，一定要學會避讖。

張雪峰是一位成功的人士，有輝煌的事業和數億的資產，但他忽視了一點，就是沒有學會避讖。

張雪峰生前多次在公開場合說過：如果要選擇一種死法，我愿意猝死。這句曾經被當成隨口感慨、甚至是拼命工作的自我打氣的話，最終卻一語成讖，成了最殘酷的現實。

可能很多朋友第一次聽到“避讖”這個詞，其實很簡單，讖，就是那些不吉利、帶有負面預兆、可能會應驗的話；避讖，就是管住自己的嘴，堅決不說這類喪氣話、極端話、自我詛咒的話，敬畏語言的力量，不讓負面的言語，成為潛移默化的心理暗示，更避免最終一語成讖的悲劇。

我們總覺得，說話不過是隨口一說，尤其是壓力大的時候，總愛說一些極端的話宣泄情緒：“我快累死了”“干脆猝死算了”“我這輩子沒救了”，把這些話當成玩笑，當成解壓的方式，卻不知道，語言從來都不是輕飄飄的風，而是會扎進心里的刺。

你反復說負面的話，就是在不斷給自己灌輸消極的心理暗示，久而久之，心態會變得壓抑焦慮，行為也會不自覺地朝著那個負面的方向靠近。就像張雪峰，長期高強度工作、身心極度透支，再加上反復把“猝死”掛在嘴邊，看似是灑脫，實則是對生命的漠視，是對負面語言的毫無防備，最終，那句隨口的話，變成了無法挽回的結局。

我過去的一位朋友愛喝酒，經常掛在嘴邊的一句話就是，“喝死去個球，值當老丈人家死個牛”，有一次喝完酒后再沒醒過來。

老話說“吉人語善，福人避讖”，“心不喚物，物不至”。真正有智慧、珍惜生命的人，從來都不會說不吉利的話。這不是封建迷信，而是對生命的敬畏，對自己的負責。我們的嘴，是用來報平安、說吉祥、講溫暖的，不是用來詛咒自己、消耗自己的。

尤其是當下，每個人都活得很卷，工作壓力大、生活節奏快，誰都有疲憊到撐不住的時候，但哪怕再難，也別口無遮攔，別拿自己的生命開玩笑。別把拼命當常態，別把透支當努力，更別把負面的話當成口頭禪。

學會避讖，首先就是管好自己的嘴，多說正向的話，多給自己積極的暗示；更要懂得愛惜自己的身體，累了就歇一歇，倦了就緩一緩，健康永遠是一切的前提，沒有健康，所有的事業、夢想、家庭，都是空談。

張雪峰的悲劇，不是個例，而是給我們所有人敲響的警鐘。別等到失去了才懂得珍惜，別等到一語成讖了，才后悔沒有管住嘴、沒有愛惜自己。

最后想跟大家說，人生漫漫，不必事事強求，不必拼命透支，好好說話，好好生活，敬畏生命，學會避讖，才是對自己最大的善待，也是對家人最好的負責。

愿我們都能以此為戒，言語向善，愛惜身心，平安順遂地過好每一天。（代偉/文）