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用1個(gè)字形容這幾天的天氣
就是:熱!
網(wǎng)友們紛紛表示
短袖已經(jīng)“焊”在身上很久了
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3月18日起
較常年平均入夏時(shí)間(4月9日)
足足提前了22天
更重要的是
雨水也跟著夏天來(lái)了
街坊們抓緊晾曬!
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周五起雨水趨于明顯
廣東局部地區(qū)迎中到大雨
廣東省氣象臺(tái)預(yù)計(jì),一股弱冷空氣26日夜間開(kāi)始影響粵北,27日起廣東的降水將趨于頻密,雨勢(shì)也趨于明顯。
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26日,韶關(guān)和清遠(yuǎn)市縣多云轉(zhuǎn)陰天有(雷)陣雨,河源、梅州北部、珠江三角洲中東部、粵東市縣多云間陰天,有分散性零星小雨,其余市縣多云;大部市縣早晚有輕霧或霧。最高氣溫:粵東、梅州、韶關(guān)及清遠(yuǎn)的北部市縣23~27℃,其余大部市縣28~31℃。
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27-28日,韶關(guān)和清遠(yuǎn)市縣陰天,有中雨局部大雨或暴雨,河源、梅州、珠江三角洲中北部、粵東市縣陰天間多云,有小雨局部中雨;上述地區(qū)雨時(shí)局部伴有短時(shí)強(qiáng)降水、6~8級(jí)短時(shí)大風(fēng);其余市縣多云間陰天,局部有小雨。27日早晨中南部市縣有輕霧或霧。27-28日白天最高氣溫:粵北市縣24~27℃,其余大部市縣27~30℃。
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蓬江下周雨水登場(chǎng)
預(yù)計(jì)本周之內(nèi)
我區(qū)天氣整體維持平穩(wěn)
陽(yáng)光充沛,午間稍熱
然而
下周畫(huà)風(fēng)有變!
晴天下架,雨水登場(chǎng)
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3月26日-28日
陽(yáng)光繼續(xù)發(fā)力
我市最高氣溫30 ℃ 左右
早晚舒適,午間稍熱
3月29日-4月1日
云量增多,陽(yáng)光退位
陣雨上線
天氣漸趨不穩(wěn)定
強(qiáng)對(duì)流也蠢蠢欲動(dòng)
謹(jǐn)防局地雷暴、短時(shí)大風(fēng)
短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣
注意隨身備傘
戶外如遇雷雨
盡快到安全室內(nèi)躲避
關(guān)注和建議
1.未來(lái)幾天午間體感熱,可適時(shí)調(diào)整穿衣量,并注意防曬。
2.下周天氣轉(zhuǎn)不穩(wěn)定,需防御局地雷電、短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣及其可能造成的倒塌、積澇等風(fēng)險(xiǎn);雷雨時(shí)不要在高墻、樹(shù)木、廣告牌下躲避。
春分已過(guò),白晝漸長(zhǎng)
想要養(yǎng)生
疏肝調(diào)情緒、增甘養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵
以下幾款養(yǎng)生藥膳
有助于舒暢情志
芡實(shí)薏仁陳皮煲老鴨
材料:老鴨300g,芡實(shí)30g,薏仁30g,陳皮1瓣(5年以上為佳),生姜5片,食鹽適量。
做法:
1.芡實(shí)、薏仁用溫開(kāi)水浸泡30分鐘以上,陳皮用溫開(kāi)水泡15分鐘,將老鴨去除內(nèi)臟、洗凈后焯水。
2.湯鍋內(nèi)加水煮開(kāi),把食材一起放入鍋里,大火滾開(kāi)后撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火煲1.5小時(shí),調(diào)味即可食用。
小貼士:急性上呼吸道感染、急性腸胃炎不適宜;懷孕早期者不推薦。
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開(kāi)胃消滯湯
材料:豬瘦肉250g,麥芽15g,谷芽15g,陳皮1瓣,生姜3片,食鹽適量。
做法:
1.先將豬瘦肉洗凈、焯水,連同麥芽、谷芽、陳皮、生姜一起放入鍋內(nèi)。
2.倒入溫開(kāi)水,大火煮開(kāi)后用小火煲1小時(shí),調(diào)味即可。
小貼士:如因肉食導(dǎo)致的食積,可加山楂15g;因麥芽有回乳作用,哺乳期婦女慎食。
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三花茶
材料:玫瑰花3g,茉莉花3g,雞蛋花3g,大棗2個(gè)(去核)。
做法:將材料放入茶壺中,先用溫水泡洗一次倒掉茶湯,再加入熱開(kāi)水浸泡數(shù)分鐘即可飲用。
小貼士:平素飲酒多的朋友可加葛花3g,可起一定的醒酒解酒作用。
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天麻川穹紅棗燉魚(yú)頭
材料:大魚(yú)頭1個(gè),天麻15~30g,川芎15g,紅棗6個(gè),生姜30g,食鹽適量。
做法:
1.紅棗去核,生姜去皮切片,天麻、川芎洗凈備用。
2.魚(yú)頭洗凈,切成兩半,再放鍋內(nèi)用油香煎后,加適量開(kāi)水煮10分鐘至水變?nèi)榘咨?/p>
3.將上述材料和魚(yú)頭、魚(yú)湯一起放入燉盅內(nèi),隔水清燉1小時(shí),加鹽調(diào)味即可。
小貼士:風(fēng)熱外襲、肝火內(nèi)盛、陰虛火旺者不宜食用。
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清明臨近
踏青掃墓一定要留意天氣預(yù)報(bào)哦
轉(zhuǎn)發(fā)提醒~
編輯 | 蓬江發(fā)布編輯部
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