今日,美國媒體公布了一組極具視覺沖擊力的對比照片。其中一張,拍攝于2025年2月,那時東契奇剛加盟湖人隊,正準備迎來他在新球隊的首場比賽,照片中的他帶著初來乍到的新鮮感與斗志。另一張,則是2025年3月湖人隊迎戰鵜鶘隊時,東契奇在賽場上拼搏的身影,那時的他已初顯瘦身成效。還有一張,是東契奇前兩日比賽時的照片,能明顯感覺到他的變化。而最近去打高爾夫的照片,更是讓人驚嘆不已,瞧瞧那流暢的肌肉線條,還有那近乎完美的身材比例,簡直令人羨慕。這些照片可都是未經任何PS處理的原圖,從中可以清晰地看到,東契奇確實瘦了一大圈。
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瘦身之后的東契奇,在球場上也展現出了更為敏捷的身手。他的運球速度明顯加快,出手投籃的節奏也更為迅速,仿佛脫胎換骨一般。看來,千萬別小瞧那些失戀后決心改變的體育生,他們一旦認真起來,瘦身簡直易如反掌!
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其實,東契奇的瘦身之旅并非一蹴而就。早在去年夏天,他就已經下定決心要狠狠地減肥了。5月初,當湖人隊在季后賽首輪遺憾出局后,東契奇在地聯系了自己的經紀人,要求立刻開始訓練計劃。從6月開始,他便間歇性斷食的方法,還停賽,全身心投入到瘦身大業中。到了7月,東契奇遠赴克羅地亞,進行一天兩練的高強度訓練,汗水浸濕了他的衣衫,但他從未有過絲毫懈怠。
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8月,東出色的身材變化登上了《男性健康》雜志的封面,成為了眾人矚目的焦點。月底,他又代表斯洛文尼亞國家隊征戰歐錦賽,用實際行動檢驗了自己的訓練成果。經過一個夏天的努力,東契奇成功減重約14公斤,這一成就令人贊嘆不已。
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然而,前NBA球員阿里納斯卻在節目中猜測,東契奇使用了減肥藥才達到如此顯著的瘦身效果。面對這樣的質疑,東契奇本人毫不猶豫地進行了回應。他明確表示,自己的減重方式完全依靠科學的飲食和刻苦的鍛煉,從未借助過任何藥物。他的飲食方案是由專業的營養師精心制定的,堅持無麩質、低糖飲食,以有效控制體內的炎癥反應。
每天,他的蛋白質攝入量不低于250克,而碳水化合物的攝入量則根據訓練和比賽的實際需求進行動態調整。其中,最核心的調整便是采用了16:8的間歇性斷食法,即從晚上8:30開始到次日中午不進食。每天清晨,他都會在空腹狀態下進行90分鐘的晨練,再加上一天兩練的高強度訓練,這份毅力與令人敬佩。
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如今的東契奇,線條分明,臉部輪廓也更加立體清晰。他滿意地表示:“僅僅從視覺效果來看,我覺得自己的整個身體狀態都達到了一個新的高度,看起來更棒了。”他還感慨地說,感覺自己的身體狀態已經回到了多年未見的巔峰時期:“無論是睡眠質量、身體狀況還是整體感受,我都覺得自己休息得更加充分,精力也更加充沛了。”
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