“三月不減肥，四月徒傷悲”，這場減肥大賽上專家科普科學減重

進入春季以來，“體重管理”“科學減重”等話題熱度持續攀升。3月29日下午，在濟南悅立方廣場，一場別開生面的“燃脂行動”——漱玉平民第四屆“誰是減肥王”大型挑戰賽正式啟動。與往年不同的是，今年的活動現場特別設置了專家科普環節，來自山東大學齊魯醫院副主任醫師秦君圍繞當下熱點話題，為現場觀眾帶來了一場通俗易懂的體重管理知識分享。

作為漱玉平民大藥房工會委員會聯合品牌工業打造的年度健康公益賽事，“誰是減肥王”已連續舉辦四屆。活動聚焦員工健康管理，融入公益理念，旨在引導更多人關注科學體重控制。漱玉平民大藥房副總裁、工會主席張華在致辭中表示，工會關心關愛員工的身心健康是義不容辭的責任，希望通過這樣的活動營造積極向上的企業文化氛圍。

活動現場，除了啟動儀式和健身操互動外，專家科普交流環節成為最大的亮點。“明明已經采取了合理飲食和運動手段，為什么卻還沒達到理想的體重呢？”活動現場，不少市民拋出自己的困惑。秦君從科學減肥的角度，分析了不同人群減肥的困難之處。她表示，科學減重的管理方式有很多，除了常見的飲食習慣、生活方式的改變，還能通過行為心理干預、中醫藥治療、藥物治療，甚至手術治療進行干預，進而達到理想目的。

而當下，藥物治療作為常見的輔助減肥手段，如何正確選擇減肥藥，成了繞不開的話題。圍繞這個話題，秦君以司美格魯肽、瑪仕度肽和奧利司他等藥物為代表，向現場觀眾詳細講解了其中“減肥的密碼”。
司美格魯肽—給大腦發“飽了”的信號。形象地說，司美格魯肽就像身體里的 “飽腹信號員”，它模擬人體天然的降糖飽腹激素，直接給大腦發送 “我飽了” 的信號，強力降低餓感、減少想吃的欲望。同時，它還可以讓胃排空變慢，吃完更頂、餓得更慢，自然少吃。“不拉肚子、不亢奮，溫和幫你管住嘴”，對于那些管不住嘴、總想吃零食、飯后很快就餓的人來說，能幫助減弱食欲、減少食量。

瑪仕度肽—“開源節流”雙管齊下。瑪仕度肽是雙靶點 “開源節流”的減重成分，一邊抑制食欲、少吃不餓（節流），一邊主動提高身體消耗、分解囤積的脂肪（開源）。它不只是讓你少吃，更能讓身體多燒油、多耗能，尤其適合肚子大、脂肪囤得多、少吃也瘦得慢的人。雙管齊下，既控嘴又燃脂，塑形、瘦肚子、瘦圍度效果更明顯。

奧利司他—阻斷脂肪吸收。奧利司他是 “阻斷油脂”的減重成分，它不進大腦、不抑制食欲，只在腸道里工作：擋住食物中一部分油脂不被吸收，吃進去的油少吸收，直接隨排便排出。專門適合管不住嘴、愛吃火鍋燒烤油膩、平時吃油多的人，幫其減少油熱量攝入，達到控油、控重、瘦圍度的效果，簡單直接，油吃得少，體重自然好控制。

專家提醒：科學減重不能只靠藥物

在科普環節，專家也特別強調，無論是哪種藥物，都有其適用的目標人群。通常來說，藥物治療適用于初始體重指數BMI≥28的肥胖人士，或BMI≥24且伴有至少一種體重相關合并癥（如高血糖、高血壓、血脂異常等）的超重人群。

專家同時指出，體重管理是一場持久戰，藥物可以是臨時的“腳手架”，科學的生活方式才是守護健康最堅實的基礎。無論藥物如何發展，均衡飲食、規律運動、充足睡眠等生活方式干預才是體重管理的基石。