近日,跳水奧運冠軍全紅嬋接受媒體專訪,談到了對自己的體重進行管理的話題,引發熱議。
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全紅嬋表示,巴黎奧運會結束之后自己才來例假,吃一點體重就會長,國家隊隊友都驚了:“你怎么胖成這樣啊?”她每天都去跑步、減肥,一天只吃一頓飯,簡直餓爆了,都有心理陰影了,看到體重秤就特別害怕,那個時候喝口水就重。
對于全紅嬋進入發育期后為何會發胖,減重及代謝專業主診醫師周禮解釋道,這可能受到遺傳因素、激素水平改變、飲食波動等多重影響。
而現在,全紅嬋還沒有減到理想的體重,從跳水運動員的標準來看,依然是超重的,周禮認為,一天只吃一頓飯的極端節食,并不是科學的減重方式。
他解釋道,因為身體會啟動保護機制,降低基礎代謝來抵抗減重,導致體重卡在平臺期,而巨大的心理壓力和饑餓感,又容易引發報復性進食,從而陷入更深的惡性循環。
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