網紅“防猝死套餐”無科學依據，專家：不能靠保健品“找補”

（人民日報健康客戶端記者 王艾冰）近日，“防猝死套餐”話題再登熱搜榜。人民日報健康客戶端記者在各大網購平臺檢索發現，“防猝死套餐”有多個版本，但基本都包含輔酶Q10、魚油、葉黃素、B族維生素、維生素D等成分。社交平臺上，大量網友分享了自己的服用感受，稱其為“高強度打工人補劑”。

“不管是藥品或保健品，配比都要講究，藥物劑量、藥品間的相互作用、服藥禁忌等均需科學評估。”4月2日，北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健在接受記者采訪時表示，目前網絡上流行的“防猝死套餐”，保健功效涉及心內科、眼科、骨科等多領域疾病，更像是簡單拼湊出來的，沒有科學性可言。

社交平臺上，不少人分享自己服用的“防猝死套餐”。

具體來看，輔酶Q10是一種維生素樣物質，對服用他汀類降脂藥物后出現的肌肉癥狀具有一定緩解作用，規范補充對心力衰竭患者也有一定益處；魚油的主要成分是歐米伽3不飽和脂肪酸，研究證實，高純度魚油制劑可輔助治療高甘油三酯血癥；葉黃素是類胡蘿卜素的一種，具有抗氧化和吸收藍光的作用，可以緩解視疲勞，預防老年性視網膜黃斑病變；維生素D3的主要作用是提高人體對鈣的吸收。

劉健強調，輔酶Q10和魚油的治療作用，均來自具有藥品資質、憑醫生處方規范使用的藥品類制劑，而非網上可以直接購買的保健品類輔酶Q10和魚油制劑。這類藥品或保健品，在沒有藥師指導的情況下隨意配服，不僅無法起到防病效果，還可能增加身體代謝負擔，引發額外的健康風險。

事實上，“防猝死套餐”已不是第一次引發關注。“防猝死套餐”的走紅，折射出部分年輕人因不良生活習慣產生的健康焦慮，商家正是借此進行炒作。

“造成猝死的病因很多，其中八成是由于心臟疾病，如心肌梗死、心律失常。”劉健提醒，預防猝死沒有捷徑，要從改變生活方式開始，包括避免過度勞累、合理安排工作和睡眠時間、適度運動、調整心態、健康飲食、戒煙限酒等。

定期體檢，盡早發現健康問題，也是預防猝死的重要一步。以下四類人群需格外警惕心血管突發事件，每年做心電圖、心臟超聲等專項檢查：有基礎心臟病，如冠心病、心肌梗死病史、心力衰竭等；有相關家族史，直系親屬有先天性心臟病、惡性心律失常、猝死或心臟驟停病史；“三高”控制不佳的患者；長期存在不良生活習慣的人。

劉健建議，冠心病患者或“三高”人群可常備硝酸甘油和阿司匹林。硝酸甘油用于心絞痛發作急救，若出現胸悶胸痛癥狀，且自測血壓正常的情況下，可舌下含服1片，5分鐘不緩解再含1片，最多3片，但低血壓、青光眼患者禁用。阿司匹林用于心肌梗死急性期抗血小板治療，需要在醫生指導下服用，有出血傾向、胃潰瘍、過敏者禁用，切勿自行服用。需注意，心臟驟停時，任何口服藥都無效。此時唯一有效的急救方式，是規范實施心肺復蘇（CPR），并配合使用自動體外除顫器（AED）進行除顫，同時撥打急救電話。