此心安處是吾鄉，跟著蘇東坡學養生

親愛的·客棧2026

海南·儋州

由湖南衛視王鵬飛創新小組、陳震團隊聯合打造的慢生活治愈系經營體驗真人秀《親愛的·客棧2026》第六期，于今日12:00芒果TV上線、20:10湖南衛視播出。本期“東坡養生日”將傳統文化、健康生活與海邊治愈融為一體，養生操、日間徒步、趣味知識競答、東坡主題非遺晚宴、睡前泡腳……全員在慢節奏中回歸生活本真，在煙火氣里收獲治愈。

王傳君武大靖暫別客棧

客棧團全員抽象爬行

王傳君與武大靖暫別客棧之際，留下了一把造型獨特的榴蓮椅，誰若在日常經營中犯下過失，就要落座反思。徐志勝率先認錯，一本正經地自我檢討。王鶴棣更自查自糾，用高情商的舉動帶頭示范。

伴隨著海邊溫柔晨光，客棧東坡養生日正式拉開序幕。秦嵐挑選了近十種食材，親手制作養生蔬果汁，怎料榨汁機被塞得太滿中途罷工幾回，戳中笑點。面對秦嵐的真誠安利，王鶴棣大膽嘗鮮，反應格外真實，一口下去“脖子都抻出二里地”，差點吐出來，直言“誰喝誰知道”。

沈月與徐志勝擔任養生領隊，帶領客棧全員齊做養生操。關節導引動作十分抽象，全員四肢著地集體“爬行”的畫面像極了大猩猩走路。背桿起身挑戰戲劇張力十足，王鶴棣和來自大廠的客人打賭，賭注竟然是微博熱搜，綜藝效果拉滿。究竟誰能贏得比賽？拭目以待。

王鶴棣冷門題正確率100%

張宸逍顛覆形象釋放真我

沈月和徐志勝熬夜到凌晨三點，精心策劃了互動環節，用創意和巧思讓千年東坡文化在輕松歡樂的氛圍中煥發新生，寓教于樂。

王鶴棣、秦嵐、張宸逍分為三組帶隊挑戰，落敗隊伍將接受口紅畫臉的懲罰。本以為“蘇東坡和哪位藝人有關？”這樣冷門的題目會難倒眾人，不料王鶴棣憑借超強“綜藝頭腦”全部蒙對，讓兩位策劃人徹底破防，當場離席！

游戲中客棧團成員各顯神通：秦嵐憑借超強核心肌群平板支撐了足足5分41秒，一向內斂安靜的張宸逍也解放天性，句句帶梗搶答神速，活潑歡脫的反差面引得大家直呼“本體蹦出來了！”。外國客人也積極參與其中，感受了中華詩詞的獨特魅力，實現了雙向文化交流。

全員海邊泡腳溫情治愈

沈月觸景生情淚灑客棧

當晚重頭戲，當屬備受期待的儋州東坡非遺夜宴。王鶴棣邀請了兩位非遺傳承人現場還原北宋時期的經典美味：東坡肉、東坡豆腐、東坡肘子、東坡黃皮雞、東坡玉糝羹、酒煮生蠔……既保留傳統風味，又充滿文化底蘊，讓全員一飽口福，沉浸式體驗“北宋老吃家”的飲食美學。

餐桌之上，溫馨氛圍縈繞。沈月因細致認真的表現，收獲了一致好評。讓人意外的是她第一時間發問：“你們是不是拿了劇本？”坦言自己從小不喜歡被過度關注，常常進行自我評判。客人劉思遠律師暖心開導：“外界的評價與社會設定的標準，常常給人帶來太多束縛，人生最重要的是內心平靜，正如東坡所言‘此心安處是吾鄉’。活在當下、認真體驗，便是最好的人生。”

夜幕降臨，全員圍坐海邊，以一場放松的泡腳為充實的一天畫上句號。聽到張宸逍有感而發：“月姐是最辛苦的。”沈月再次被觸動，雖然來客棧才七天，她卻早已對身邊的伙伴產生了家人般的濃厚情感，說罷悄悄流下了幸福的淚水……散場后又繼續蹲在角落哽咽不止，一邊和秦嵐訴說著內心的情愫，一邊幽默調侃自己“淚閥松了一下。”

親愛的·客棧2026

從一杯蔬果汁到一套養生操，從海邊徒步到詩詞狂歡，從非遺夜宴到海邊泡腳，《親愛的·客棧2026》東坡養生日，將傳統文化與治愈系體驗巧妙結合，完美詮釋了東坡式“不焦慮”的生活智慧。跟隨《親愛的·客棧2026》，一起慢下來，「趣」生活。

撰稿｜譚笑

編輯｜余童