“健康第一”別忘老師！教育部的健康學校，從來不是只護學生

全文長 2800 字，閱讀大約需要 3分鐘

晚自習的鈴聲剛落，辦公室里依舊燈火通明。

班主任老師靠在椅背上，用力揉著僵成石板的頸椎，手邊堆著未做完的安全臺賬與班級心理記錄表；數學老師捂著隱隱作痛的胃，對著兩大摞作業皺眉，上周體檢單上的甲狀腺結節，被隨手壓在了備課本底下；英語老師剛完成全校學生心理普查，手機里又彈出三項迎檢通知，閉眼就能想到深夜躺在床上翻來覆去的失眠時刻。

2026年兩會，“健康第一”的教育理念刷屏全網。

健康學校16條、學生每天運動2小時、配齊專職心理教師、定期心理篩查……

一項項政策落地，所有人的目光都緊緊黏在孩子身上。

教育部《全面推進健康學校建設的指導意見》里白紙黑字寫明：多措并舉加強教師心理健康工作，強化教師心理健康支持。

可現實卻扎了無數教育人的眼：一提健康只盯學生，一談心理只護孩子。

仿佛站在講臺前的你，是不用吃飯、不用休息、不會崩潰的鋼鐵工具人，所有疲憊、委屈、亞健康，都該自己吞下去、扛到底。

被忽略的真相：

學生在被呵護，“你”在被透支

誰不是呢？

“雙減”之后，學生作業少了、課外班停了、睡眠足了、運動時間多了，壓力一層層往下減。

可“你”的日子，反倒越來越難。

語文老師要抓教學、管班級、做德育、報材料，連備課的時間都被擠成碎片；數學老師剛上完兩節連堂，就要填安全排查、課后服務記錄、家校溝通臺賬，一刻不得閑；英語老師的課間十分鐘，永遠在回家長消息、調解學生矛盾，連喝口水的空都沒有。

非教學任務泛濫成災，“你”從教書育人的老師，硬生生變成了填表員、材料員、迎評專員。

學校給學生建健康檔案、安排年度體檢、開設心理輔導課，對老師的健康卻常常一筆帶過。

有班主任為了文明校園創建，連續一個月熬夜補材料，頸椎疼到抬不起頭才肯去醫院；有年輕教師體檢查出乳腺、甲狀腺多項異常，因為沒人頂崗，硬是拖著不敢請假；就連專職心理老師，每天對著學生的情緒垃圾疏導排解，自己的焦慮與壓抑，卻找不到一個可以傾訴的出口。

總有人說，當老師要堅強、要奉獻。

可堅強不是無底線透支，奉獻不是咬牙硬扛。

疲憊的老師，教不出陽光的學生；焦慮的教育者，育不出從容的下一代。

讓一群睡眠不足、情緒內耗、身體亮紅燈的人，去守護孩子的身心健康，根本就是本末倒置。

健康教育的三重錯位：

天平歪得讓人心酸

1.關懷錯位：只暖孩子，不暖你

所有資源、政策、關懷全向學生傾斜，老師的身心健康往往成了被遺忘的角落。

職業病篩查流于形式，心理評估可有可無，累到極致也只能自我安慰：忍忍就過去了，熬熬就下課了。

2.負擔錯位：學生減負，你增負

孩子的學業壓力一減再減，“你”的文山會海、檢查評比只增不減。

本該用來鉆研教材、陪伴學生的精力，絕大部分否耗在了無意義的事情上，教育本真被瑣事淹沒。

3.評價錯位：只評學生，不養教師

學生有五育并舉的全面評價，“你”卻被分數、升學率、考核指標死死捆綁。

健康沒有衡量標準，減壓沒有具體抓手，評優晉升只看成績和材料，沒人在意“你”是否身心俱疲、瀕臨倦怠。

說白了，“健康第一”從來不是學生的單項競賽，而是師生身心健康的并肩同行。

只有老師先被看見、被守護、被滋養，健康教育才算真正落地。

政策正本：

健康學校，從來師生同健

很多一線老師都不知道，教育部推進健康學校建設、踐行“健康第一”理念，從來都把教師健康納入核心范疇。

官方文件明確要求，構建全員育心體系，既要守護學生，也要保障教師的身心安康，將教師心理健康支持、健康保障納入健康學校建設的硬性要求。

教師是健康教育的第一責任人，是學生健康的引路人。

你自己都處于透支狀態，又怎么能把陽光、健康、積極的理念傳遞給孩子？

健康的學校，從來不是只讓孩子動起來、笑起來，更要讓老師松下來、暖起來。

學生的健康是教育的底線，教師的健康是教育的根基，根基不穩，再亮眼的成績、再華麗的成果，都只是空中樓閣。

六件實在事：

把你的健康，從口號變成日常

1.先砍形式主義：把時間還給課堂與育人

動態清理冗余報表、重復檢查、無效會議，嚴控非教學事務準入。

別讓“你”為了一份重復臺賬熬到深夜，別讓無意義的評比占用備課與陪伴學生的時間。

少一些文山會海，多一些靜心教研；少一些迎評折騰，多一些專業成長，讓“你”真正回歸教育本真。

2.身心雙守護：全周期健康保障不缺位

每年落實免費體檢，把頸椎、腸胃、甲狀腺、乳腺等教師高發職業病全部納入篩查，同步開展專業心理評估。

設立教師專屬心理支持室，提供一對一咨詢、團體減壓、冥想放松服務。

建立教師健康檔案，早預警、早干預、早疏導，別讓小毛病拖成大隱患，別讓小情緒積成大心結。

3.評價改一改：健康也能成為硬標準

打破唯分數、唯升學的單一評價枷鎖，把身心健康、職業幸福感、工作生活平衡納入考核體系。

評優評先、職稱晉升，不只看成績與材料，更看育人狀態、家長口碑、長期育人價值。

讓健康工作成為“你”的硬底氣，而不是可有可無的軟要求。

4.動起來抗倦怠：用活力點亮課堂

落實教師每日運動時間，開放校園球場、健身室、瑜伽室，組建跑步、球類、健身社團。

把“閱讀健心、運動健體、書寫靜心”融入日常，讓你在奔跑、舒展、流汗中釋放壓力。

用健康的體魄對抗職業倦怠，用陽光的狀態感染每一個學生。

5.守住生活邊界：拒絕無底線透支

嚴格執行作息與休假制度，不隨意占用下班時間、周末、法定假期。

明確工作與生活的邊界，鼓勵“你”回歸家庭、親近自然、發展愛好。

教育需要深耕，但深耕不是苦熬；奮斗值得尊重，但奮斗不能以健康為代價。

只有會生活的老師，才能教出懂生活的孩子。

6.營造暖氛圍：讓教育有溫度有人情味

校園里少一些排名比較、施壓問責，多一些理解包容、支持賦能；少一些批評否定，多一些肯定鼓勵。

構建互助教研、正向激勵、人文關懷的校園文化，讓你有尊嚴、有歸屬、有幸福感。

以心養心，以情育情，教育才能真正溫暖有力。

真正的健康學校，一定是師生皆安康；真正的教育，一定是先成人，再成才；先健康，再教書。

學生健康成長，是教育的底線；教師健康從教，是教育的根基。

沒有教師的健康，就沒有教育的質量；沒有教師的幸福，就沒有學生的快樂。

2026年，請把“健康第一”真正落在每一個教育者身上。

守護老師，就是守護教育的明天。

師生并肩安康，才是教育最該有的模樣。

為落實《義務教育課程方案（2022年版）》《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》及教育部《關于加強中小學地方課程和校本課程建設與管理的意見》相關要求，助力中小學校突破校本課程建設瓶頸，整合優質教育資源，搭建專家引領、名校對標、實操演練、交流研討的高端研修平臺，特舉辦本次“中小學高品質校本課程建設與特色凝練高級研修班”，通過“線下深耕+線上延伸”的立體化研修模式，幫助學員吃透校本課程建設核心邏輯，掌握實操方法，打造具有本校特色、貼合學生需求、彰顯教育內涵的優質校本課程，推動學校辦學品質與特色品牌雙提升。

??點擊圖片了解更多??

校長派投稿郵箱：xzpxzzk@163.com

作者丨陳黎明

編輯丨智庫君

版權說明丨校長派尊重原創，版權為原作者所有，若侵權，我們會及時聲明或刪除。

我們在一起，可以成為改變的力量！