一課難求的拼豆、揮拍爆汗的壁球……普陀青年夜校懂你疲憊也給你搭子

鑷子輕輕夾起一顆直徑不到5毫米的彩色小豆子，按照圖紙穩(wěn)穩(wěn)壓入拼板……安靜的夜晚，一群年輕人正圍坐在一起，專注地做著手里的“小活計”。

這門一上線就被“秒殺”、讓不少年輕人直呼“一課難求”的拼豆課，正是2026年第一季度普陀青年夜校當之無愧的“頂流”。

一門看似低門檻的手工課，為何能讓都市青年如此“上頭”？順著這顆小豆子，我們看到了普陀青年夜校的巧思——夜校不是枯燥的技能補習班，而是一個懂你疲憊、接住情緒，還能讓你順手交到朋友的“精神自留地”。

青年要什么，夜校就給什么

“這門課最初是由我們公寓里的一位青年提出的，大家普遍感興趣，我便將需求提交給了團區(qū)委。團區(qū)委響應(yīng)非常迅速，很快就落實了師資。”作為和暢公寓的青年主理人，青年夜校學(xué)員買寒笑也是這門拼豆課的“牽線人”。

這種“青年點單、團委上菜”的默契，讓課程帶著天然的親和力。對于這股意想不到的火爆，長風街道團工委干事朱皓楠也感慨萬分：“沒想到課程一上線就秒沒，現(xiàn)在年輕人工作、學(xué)習壓力都大，拼豆的時候需要專注于每一顆小豆子的擺放，相當于給自己‘放空充電’。”

離開電子屏幕，用雙手感知真實，一小時下來，手里的作品有了，心里的褶皺也被悄悄熨平了。買寒笑來上課的初衷也大抵如此：“希望在繁忙的工作之余，能有一段屬于自己的時間，安靜下來，通過動手做手工的方式放松一下心情。”

靜下來治愈，動起來釋放

如果說拼豆是“靜下來”的治愈，那么運動類課程則是“動起來”的釋放。

壁球作為去年最受歡迎的課程，今年繼續(xù)火爆。時尚、健康的屬性，疊加國家全民健身政策的積極引導(dǎo)，青年參與熱情持續(xù)高漲。資深專業(yè)教練從握拍、揮拍等基礎(chǔ)動作拆解教學(xué)，幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速入門。

“教練教得很細致，從零開始也能跟上節(jié)奏，一節(jié)課下來酣暢淋漓，感覺整個人都輕松了。”參與壁球課程的小陳興奮地說，“不僅鍛煉了身體，還認識了一群志同道合的朋友，我們已經(jīng)約好要一起上進階課了。”

動靜皆宜的課程矩陣，精準回應(yīng)了青年多樣化的精神需求。除了揮灑汗水的運動課，普陀青年夜校還精心準備了幫助青年融入城市、提升自我的“軟技能”課程。為幫助新就業(yè)群體快速融入本地，“快樂滬語”課堂采用生活化教學(xué)，讓青年在輕松氛圍中掌握方言。“攝影大片制作”課程則讓青年隨手拍出專業(yè)質(zhì)感，完美適配職場與社交場景。

從“上一節(jié)課”到“融入一座城”

一枚小小鑷子、幾顆繽紛拼豆，映照出青年夜校辦學(xué)理念的全面升級。循著拼豆特色課程發(fā)展脈絡(luò)來看，本季度普陀青年夜校辦學(xué)成果亮眼喜人：43門精品課程、覆蓋10個街鎮(zhèn)、教學(xué)點位從23個增至27個，精準嵌入商圈、樓宇和保租房社區(qū)。

這意味著，無論是寫字樓里的職場白領(lǐng)，還是居住在保障性租賃住房的來滬青年，都能在“家門口”或“樓門口”找到屬于自己的學(xué)習天地，主打“下樓即上課，轉(zhuǎn)角就充電”。

不止于“學(xué)”，更在于“用”。在普陀，“夜校+”讓學(xué)習成果從課堂延伸至青年的生活與發(fā)展。在長壽·旭輝里和鴻壽坊，茶道、水彩課開進了寫字樓。不少白領(lǐng)感嘆，下班走幾步路就能在茶香里卸下疲憊，還意外收獲了一個約著喝茶看展的“搭子”。

青年夜校聯(lián)動區(qū)人社局和重點企業(yè)，在和欣公寓青年驛站試點開設(shè)面試技巧特訓(xùn)課程。資深導(dǎo)師從簡歷優(yōu)化到面試模擬，為求職青年提供“一站式”專業(yè)指導(dǎo)，讓剛來上海打拼的年輕人感受到了這座城市的溫度。

青年夜校還以課程為橋梁，探索“育青年、強治理”新路徑。在泰欣嘉園青年夜校，蘇河合唱夜、燃脂瘦身操、丙烯油畫等課程吸引了眾多社區(qū)青年參與。順理成章地，這群歌友又組成了社區(qū)志愿服務(wù)小隊，一起美化樓道、文明宣傳。青年從“被動聽課者”搖身一變，成了社區(qū)治理的“主力軍”。

從因愛好相聚到為社區(qū)出力，夜校正讓越來越多的青年從課堂參與者轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐓^(qū)治理的“合伙人”，在共建共治中收獲歸屬感與價值感。

接下來，這張溫暖的網(wǎng)還會撒向快遞小哥、網(wǎng)約車司機等新就業(yè)群體，“職業(yè)臉彩師”、保險維權(quán)課正在路上。同時，作為學(xué)員的廖豫玲，也給出了來自青年的真實期待：“建議青年夜校搭建更靈活的需求反饋渠道，主動收集大家對課程類型、形式、內(nèi)容的想法。同時，可以關(guān)注當下年輕人的社交、職業(yè)、生活痛點，結(jié)合流行趨勢，如新中式手作、小眾運動等，動態(tài)調(diào)整課程清單。”

對此，團區(qū)委表示，后續(xù)將持續(xù)豐富拓展“夜校+”多元場景打造，讓夜校不僅是“上課的地方”，更是年輕人放松、社交、成長的平臺，真正滿足大家的多元化需求。

記者：張曦

編輯：吳鍇

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上觀號作者：上海普陀