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上午10點(diǎn),音樂在上海大學(xué)附屬嘉定實驗學(xué)校(下稱“上大嘉實”)校園響起,全校700名中小學(xué)生走出教室,開啟專屬的活力課間。短短15分鐘,走廊里、操場上到處是盡情奔跑嬉戲的學(xué)生,丟沙包、下圍棋、投籃球、擲飛鏢……沉寂的課間徹底“活”了起來。
今年2月,教育部發(fā)布《關(guān)于全面推進(jìn)健康學(xué)校建設(shè)的指導(dǎo)意見》,首次將推行“課間15分鐘”納入國家級教育指導(dǎo)意見。上海同步明確目標(biāo):到2026學(xué)年秋季學(xué)期,全市高中、初中、小學(xué)課間時長將逐步有序調(diào)整至15分鐘,推動“健康第一”教育理念落地生根。
此前,黃浦區(qū)已率先實現(xiàn)全區(qū)小學(xué)課間15分鐘試點(diǎn),3月末,嘉定區(qū)三所學(xué)校啟動課間延長試點(diǎn),下學(xué)期全區(qū)將全面推行。其中,九年一貫制的上大嘉實成為首個實現(xiàn)初中部課間15分鐘全覆蓋的試點(diǎn)學(xué)校。
面對初中課業(yè)壓力更重、時間調(diào)配更難的現(xiàn)實困境,這所新校如何讓課間15分鐘真正落地見效?記者近日走進(jìn)校園,實地探訪其創(chuàng)新探索。
讓學(xué)生隨時隨地可以運(yùn)動
2024年開辦的上大嘉實擁有充足的運(yùn)動場地資源,但學(xué)校仍然聚焦課間“最近一米”,對走廊區(qū)域精細(xì)重構(gòu),讓學(xué)生隨時隨地都可以輕松運(yùn)動。
走廊運(yùn)動器材、活動項目的設(shè)置都由學(xué)生說了算。為此,學(xué)校通過問卷調(diào)查、學(xué)生代表座談、班級征集等多種形式,傾聽學(xué)生心聲,精準(zhǔn)匹配不同學(xué)段、不同年級的興趣需求。
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在6、7年級初中部的專屬走廊,記者看到,除了籃球、室內(nèi)高爾夫、電子飛鏢等動感項目,圍棋、象棋等棋類活動也備受青睞,對弈切磋的學(xué)生周圍站滿了觀戰(zhàn)的同學(xué)。“學(xué)生喜歡什么,我們就采購什么、設(shè)置什么,不同年級喜好不同,我們還會定期更換項目。”學(xué)校副校長謝天豪介紹道。
不止活動項目,課間的氛圍營造也處處體現(xiàn)學(xué)生的意愿。每節(jié)課下課的背景音樂各不相同,這些曲目均由學(xué)生投票選出,每月更新一次,成為學(xué)生放松身心的“治愈BGM”。
學(xué)校還引入AI智能體能設(shè)備,打造科技化運(yùn)動場景,學(xué)生只需站在設(shè)備指定區(qū)域,就能跳繩、立定跳遠(yuǎn)、開合跳、高抬腿等,進(jìn)行多項體能練習(xí),并實時獲取運(yùn)動反饋。
從10分鐘到15分鐘,看似只是5分鐘延長,卻給學(xué)生的校園生活帶來了顛覆性改變。不少初中生坦言,以往10分鐘課間倉促又緊張,僅夠完成喝水、上廁所、準(zhǔn)備下節(jié)課書本等瑣事,“想出去玩,卻怕來不及趕回教室”,如今15分鐘的充裕時間,讓他們徹底放下顧慮,有了“敢玩、暢玩”的底氣,真正實現(xiàn)勞逸結(jié)合。
破解學(xué)業(yè)與休息的平衡難題
初中階段面臨中考升學(xué)壓力,課業(yè)任務(wù)相對繁重,課間延長至15分鐘,時間從何而來?會不會擠占學(xué)習(xí)時間?這是所有初中學(xué)校推進(jìn)改革面臨的核心難題,而上大嘉實用科學(xué)的時間統(tǒng)籌,給出了答案。
學(xué)校體衛(wèi)科負(fù)責(zé)人呂鄭介紹,初中部通過微調(diào)作息、優(yōu)化時段分配的方式,在不增加學(xué)生在校時長、不壓縮課堂教學(xué)時間的前提下,順利騰出課間延長的時間。原本上午第一節(jié)課8:10開始,調(diào)整為8:00開課,多出的10分鐘合理分配給上午兩個課間;下午原有10分鐘課間,則通過適度延后課后服務(wù)開始時間,順利延長至15分鐘。
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與此同時,學(xué)校構(gòu)建了全方位、多層次的運(yùn)動時間體系:上午40分鐘大課間、下午20分鐘小課間、4個15分鐘常規(guī)課間,另設(shè)2次眼保健操時間,學(xué)生每日在校運(yùn)動時長遠(yuǎn)超校園運(yùn)動120分鐘標(biāo)準(zhǔn),全方位保障學(xué)生的運(yùn)動與休息需求。
“收心機(jī)制”確保玩得盡興、學(xué)得專注
課間時間延長,學(xué)生盡情釋放活力,是否會出現(xiàn)上課收不住心、影響學(xué)習(xí)效率的問題?這是試點(diǎn)初期家長和老師最大的擔(dān)憂。學(xué)校黨支部書記、校長宋睿告訴記者,實踐結(jié)果打破了大家的顧慮。延長課間反而助力課堂提質(zhì)增效,“充足的運(yùn)動和放松,能讓大腦供氧更充足,有效提升課堂注意力、穩(wěn)定學(xué)習(xí)情緒”。
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學(xué)校還設(shè)置了專屬“收心機(jī)制”:上課前2分鐘會有舒緩的提示音樂,學(xué)生自覺收拾運(yùn)動器材,快速平復(fù)情緒,進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),做到玩得盡興、學(xué)得專注。
初中學(xué)校試點(diǎn)課間15分鐘,究竟在試點(diǎn)什么?宋睿思考很深,她告訴記者,試點(diǎn)并不是看運(yùn)動場地充裕的“優(yōu)勢”,而是要探索一條通過多維度綜合施策,提高學(xué)生身心健康水平的辦學(xué)之路。
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