來源:市場資訊
(來源:都市現場)
漢堡、饅頭、黑咖啡,這些食物拼在一起,竟然成了減肥“利器”?近日,演員張維伊在社交平臺分享的“漢堡饅頭減肥法”引發全網熱議。他在4天內成功減重2.6斤,網友們笑稱這是“快樂減脂天花板”。
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此前張維伊自曝過年胖了13斤,開始在社交平臺征集“不卷又chill”的減肥方法。好友蔣詩萌親自教學一種聽起來有點“反常識”的“吃麥當勞減肥法”。
核心操作是:早餐黑咖啡+水煮蛋、午餐吃兩個麥當勞漢堡(醬料減半、額外增加蔬菜量)、晚餐吃兩個饅頭,全天進食時間控制在8小時內,并且要多喝溫水。
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這一做法實際上結合了“竇月減肥法”的精髓,本質上是一種在嚴格控制總熱量前提下,為減肥過程增加一點彈性空間的“定量餐”,并非真正指望靠快餐來健康瘦身。
“麥當勞減肥法”在網上發酵后,張維伊隨后又親自實測“漢堡饅頭減肥法”——4天,減重1.3公斤(約2.6斤)。
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這一“反常識”的減肥方法迅速引爆網絡,網友評論呈現兩極分化。
調侃派笑稱:“這下好了,去麥當勞終于可以理直氣壯地說‘我在減肥’了。”還有網友直言這是“快樂減脂天花板”,認為能用漢堡和饅頭這種“幸福食物”來減肥,本身就是一種享受。
質疑派則認為:“這哪是減肥法?本質還是變相的極端節食,靠饅頭和咖啡硬扛。”更多人對這種方法的可持續性和營養均衡性打上問號,認為這更像是一個博眼球的短期挑戰,而非能長期堅持的健康生活方式。
張維伊本人也在視頻中強調,自己的減肥方法純屬個人體驗,并非專業建議。每個人的體質不同,適合別人的方法不一定適合自己。減肥應遵循科學原則——均衡飲食、合理運動、循序漸進,極端節食不僅傷身體,還可能適得其反。如果有減肥需求,建議在專業營養師或醫生指導下進行,切勿盲目跟風模仿。
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