來源:工人日報
周二下午兩點,浙江溫州某三甲醫院干眼理療室內,6臺熱敷儀器與6臺霧化機器正滿負荷運轉。
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54歲的莊麗芬做完一輪霧化,環顧四周,略感意外:“一開始我以為得干眼癥的都是中年人,沒想到年輕人來做理療的也不少。”
更讓她驚訝的是,霧化治療需要患者睜眼接受藥液熏蒸,但即便在這短短十幾分鐘的治療間隙,身旁一位年輕上班族仍緊盯著手機屏幕,飛快地回復著工作消息。
沉默的“砂紙眼”
對于湖北恩施的科研工作者張雯怡來說,眼睛“被砂紙摩擦般的刺痛”已經不是新鮮事。
她的干眼癥病史可以追溯到大學本科時期。“那時智能手機開始流行,高強度課本研讀帶來的用眼負荷是主要誘因。”從紙質書到電子屏,雙重用眼模式讓她的雙眼過早陷入困境。
如今,這種困境在職場變得更具普遍性。
中國中醫科學院望京醫院眼科醫師劉辰子提供了一組數據:根據流行病學調查,長期面對電腦屏幕的人群中,干眼發病率高達30%~40%。“這意味著每3個職場人里,可能就有一個患者。” 而在該院的干眼專病門診中,30至40歲的就診人群已占一半以上。
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為什么偏偏是職場年輕人容易“中招”?
劉辰子解釋說,按照醫學常識,干眼癥本該“偏愛”中老年人,比如,淚腺功能老化導致淚水分泌不足,或者眼皮松弛、眼瞼內外翻影響淚液分布,這些病因都跟年齡增長密切相關。但現實卻恰恰相反——越來越多的年輕人被干眼癥“纏”上。空調房的干燥空氣、緊盯屏幕時眨眼頻率的銳減、屏幕藍光與眩光對淚膜的持續攻擊,以及熬夜加班導致的免疫力下降——職場人幾乎踩中了該型干眼癥的所有“雷點”。
在廣州工作的姚澤浪對此深有體會,40歲的他從事金融行業,作為基金經理,一天盯屏超10小時是常態。“開盤期間要一直盯著股票變化,收盤后還要看資訊,而且沒時間休息。”大約3年前,他開始明顯感到眼睛不適——每到下午三四點,眼睛就開始發澀、發紅,“像進了沙子一樣”。“部門一小半人都在用人工淚液。”姚澤浪說。
治療路上的“馬拉松”
干眼癥并非“滴滴眼藥水”就能解決的“小毛病”。
張雯怡的經歷幾乎是一部完整的“抗干史”:常規眼藥水,每周一次、持續4周一個療程的專業瞼板腺按摩,每日的熏蒸與熱敷……她投入了大量時間和金錢,卻依然飽受折磨。她形容那種感覺是“擊穿生活質量的系統性崩潰”,嚴重時完全無法睜眼,甚至需要開具醫療證明請假。
姚澤浪的確診經歷也印證了這一點。他去三甲醫院做了淚液分泌測試、瞼板腺成像等檢查,最終確診為中度干眼,屬于蒸發過強型。醫生給他開了環孢素滴眼液——他記得這款藥之前要600多元,后來進了醫保,價格降到了100多元。他還有朋友嘗試過強脈沖光治療,單次大約1500元,半年下來花了四五千元。
然而,對于職場人而言,治療最大難點在于“遵醫囑”。
劉辰子指出,在干眼癥治療中,良好的用眼習慣能影響一半的治療效果,但職場人最難做到的就是“減少長時間用眼”。醫生建議多熱敷、閉眼休息,得到的反饋往往是“無法堅持、沒有時間”。在用藥上,干眼癥多為復合用藥,一種眼藥水每日需點夠3至4次,職場人的依從性遠不如老年患者。
姚澤浪坦言,人工淚液確實能緩解干澀,他每天用3次,嚴重時改用凝膠。睡前熱敷15~20分鐘也有用,“睡覺時眼睛會舒服很多,第二天早上睜眼也不會痛”。但他也承認,“最管用的還是定時閉眼休息或者看向遠方,不過交易時段很難堅持。”
這就形成了一個悖論:越是年輕的職場患者,由于用眼強度大、生活作息亂,其干眼癥狀往往更重,治療周期更長,方案更復雜,但他們的執行難度也最大。劉辰子特別提醒,如果干眼長期不干預,會導致眼表炎癥加重,引起結膜充血、角膜上皮損傷,甚至影響視力,部分重度干眼還需要手術治療。
期待更友好的辦公環境
劉辰子表示,干眼癥的癥狀遠不止于眼干。由于角膜是全身最敏感的器官之一,干眼帶來的炎癥反應會引發持續疼痛,導致注意力下降、焦躁失眠。
姚澤浪對此深有感觸。盯盤久了眼睛容易疲勞,要頻繁眨眼揉眼,偶爾會短暫看不清數字。“雖然只是一兩秒的事,交易時也挺讓人緊張的。”姚澤浪表示,工作效率也在下降——看一份報告比以前要花更多時間,“以前復盤到晚上10點問題不大,現在七八點眼睛就酸得厲害”。
“干眼影響到情緒和工作時,就應規范就醫。”劉辰子表示,許多人依賴的人工淚液雖是“一線用藥”,但需在醫師指導下分型選用。輕度干眼可適當補充,高頻使用者需選用不含防腐劑的劑型。如果出現“越滴越干”,說明病情已非單一補水能解決,需通過專業儀器明確病因,對癥使用促分泌或抗炎類藥物。
除此之外,劉辰子還推薦了簡便易行的“碎片化”物理療法:使用含茶樹油的瞼緣清潔濕巾、白天用熱水熏蒸、睡前熱敷并配合手法按摩。這些習慣的養成,比購買昂貴的家用護眼儀更具性價比。
職場年輕人的“干眼困境”除了“自救”,也需要企業主動參與。
劉辰子呼吁,企業打造更友好的用眼環境,如提供濕度適宜的辦公環境、配備防藍光屏幕,在年度體檢中重視眼表檢查,為員工提供蒸汽眼罩等護眼物資。還可以進一步完善健康管理舉措:每天在固定時段組織工間操、眼保健操,讓職工在工作間隙實現“強制放松”;定期開展科普講座,提倡健康的用眼習慣。
姚澤浪則提出了更具體的訴求,希望公司能允許每工作1小時有5分鐘短暫休息,讓眼睛緩一緩,也期待商業醫保能覆蓋干眼相關的物理治療。
此前,因長期伏案、重復操作引發的“鼠標手”已被列入職業病目錄,獲得了相應的職業健康保障。受訪者呼吁,開展干眼癥職業病認定標準研究,推動將因職業因素導致的干眼癥納入職業病認定范疇。
劉辰子表示,干眼癥年輕化是一個警報,高血壓、心梗等疾病也正盯上透支健康的職場人。正視疾病,規范診療,不僅是對眼睛的拯救,更是對工作與生活最高效的投資。
圖片來源:受訪者供圖
來源:工人日報 記者 王羨茹 實習生 李彥儀
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