冰川徒步時失溫，兩驢友命懸一線，“保命秘籍→”

近日，云南德欽，明永冰川徒步路線有兩名驢友徒步進山，途中因夜間持續降雨、路面濕滑，其中一名驢友出現輕微失溫癥狀，無法自行返回，情況危急。

救援人員接警后立即抵達事發的明永村。由于車輛無法繼續前行，救援人員攜帶救援裝備、保暖物資，冒雨徒步上山搜救。

驢友：“我有點失溫頭疼，現在貼了暖寶寶好一點了。她還一直在痛，就是（路）太滑了，我穿得還可以。”

在抵達被困驢友所在位置后，大伙兒了解到，兩名驢友結伴徒步，其中一名驢友出現輕度失溫，無法自行下山。救援人員立即為失溫游客采取保暖措施，并短暫休整，安撫游客情緒。

救援人員：“先穿上慢一點，沒事太滑了。”

由于持續小雨，路面泥濘濕滑，部分路段坡陡路窄、碎石遍布，即使能夠攙扶行走，也存在滑倒風險。為確保絕對安全，救援人員輪流接力背負失溫游客下山。

驢友對話救援人員：

“不好意思。”

“沒事兒。”

晚上11點左右，兩名被困驢友被成功護送至明永村住宿地點。

人體“失溫”的后果

比你想象中還嚴重

失溫，是登山徒步常見的死亡原因之一，而且和季節無關。

當人體的產熱速率低于散熱速率，體內熱量越來越少、不足以保持正常體溫時，就會出現“失溫”現象。一旦體溫過低，身體中的生物酶會失效，導致人體的化學反應難以進行，進而抑制人體機能，嚴重者會導致死亡。

一旦失溫 如何應對？

如果登山徒步時感到寒冷、開始顫抖，就應立即停止運動，尋找避風處躲避，減輕風寒效應。

如果衣物潮濕，要立刻脫下，換上干燥衣物，用熱水袋、發熱貼等物品給脖子、腋窩、腹股溝、腳底等部位加溫。

??注意：千萬不能烤火、喝熱水，否則復溫過快會引起低血壓和休克，可用睡袋之類裹住身體，立即送醫搶救。

登山時突然滑墜摔傷

怎么辦？

登山時，若遇到山路濕滑，加之山勢陡峭，極有可能發生滑墜，導致骨折或扭傷。滑墜是非常危險的情況，會導致身體以錯誤方式著地，對身體造成傷害，比如扭傷腳踝、摔斷骨頭或撞傷頭部。

一旦發生滑墜，應嘗試尋找制動方法，比如將登山杖插入地面或抓住身邊的樹枝、石頭等固定物體，也可嘗試用腳蹬地，增加摩擦力，以減緩滑墜速度。

摔倒后不要著急站立，應先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再起身。若骨盆或腰椎骨折，救助者千萬不要背著或抱著傷者移動位置，一定要平躺位送醫。

登山“兩不要”

這些裝備不能少

登山“首先要做到不攀爬野山，選擇正規景區和路線；其次，千萬不要一個人登山，應跟隨具有戶外經驗的專業向導一同出行。

此外，登山還要注意些什么？

合理規劃路線和時間

登山前要計劃好路線，提前查看當地天氣狀況、山區路況，避免在極端天氣出行，要把行程告知親朋好友。

口哨和手電不能少

要隨身攜帶口哨、手電等應急裝備，以及應急食品和必要的急救藥品等。

山岳救援常發生在夜間，能見度低，光亮和哨聲能讓救援人員盡快發現被困者并鎖定其位置。

不隨意改變既定路線

• 登山時不要主動涉險，不要盲目自信，誤入險境；
• 遇岔路不要貿然前行，應及時原路返回，務必在天黑前下撤
• 不要貪戀眼前美景，不要有“來都來了”“今天不登頂就是遺憾”的想法。

來源：8099999《街頭巷尾》

記者：肖雨迪

編輯：李瑩娜

編審：林帥超

終審：趙文