云南
云南省體育局
昆明市人民政府
云南省體育產業發展中心
昆明市教育體育局
昆明陽宗海風景名勝區管理委員會
賽事監管
云南省路跑協會
投資營運單位
北京行知探索文化發展集團股份有限公司
云南行知探索體育文旅產業有限公司
當奔跑與漫步邂逅陽宗海萬頃碧波
當樂走、徒步、水上運動同場綻放
這個五一，用腳步丈量湖岸，用浪花點亮假期
2026九湖聯賽·陽宗海站系列活動
邀你奔赴一場自然、歷史、運動相融的全域盛宴
陽宗海為云南九大高原湖泊之一，湖光山色秀美，生態環境優良，是集戶外運動、文化體驗、休閑旅游于一體的理想之地。2026九湖聯賽·陽宗海站系列活動以“樂走、徒步、水上體驗”為核心，打造全年齡段、全場景的五一運動休閑嘉年華，讓每一位參與者在湖光山色中釋放熱愛，收獲快樂。
一、九湖樂走 & 九湖親子樂走
1. 九湖樂走
活動時間：5月3日 10:00-12:00
活動里程：8公里
領物時間：5月2日10:00-20:00, 5月3日8:00-9:30,
領物地點：陽宗海風景區(施家咀)景區停車場
適合人群：運動愛好者、朋友結伴、個人獨立參與（未滿18周歲需監護人簽署參賽聲明）
活動路線：施家咀景觀大道（起點）—綠道與海門路交叉口—施家咀景觀大道（終點）
2. 九湖親子樂走
活動時間：5月4日 15:00-17:00
活動里程：5公里
領物時間：5月4日10:00-14:00,
領物地點：陽宗海風景區(施家咀)景區停車場
適合人群：家庭出行（13周歲以下兒童必須至少1名家長陪同報名）
活動路線：施家咀景觀大道（起點）—2.5km折返點—陽宗海景區游客中心（終點）
二、百年滇越米軌徒步
活動日期：2026年5月5日 09:00–13:00
徒步里程：11公里
領物時間：5月4日10:00-20:00, 5月5日7:00-8:30
陽宗海風景區(施家咀)景區停車場
集合地點：昆明市區（地點待定），組委會統一安排擺渡車前往賽事起點
活動路線：滇越鐵路水塘站（起點）—滇越鐵路陽宗海站—施家咀景觀大道（終點）
活動規模：100人，報滿即止
三、水上運動體驗
活動時間：5月1日—5月5日（連續5天，任選參與）
活動地點：陽宗海帆船基地（施家咀網紅沙灘旁）
體驗項目：帆船、槳板、皮劃艇（三選一）
四、參賽福利
參賽即取：參賽包+號碼布+參賽T恤
完賽即得：九湖樂走/親子樂走、百年滇越米軌徒步可得精美完賽獎牌
五、賽事保障
賽道補給：飲水、飲料、能量食品、水果按需供應
安全保障：醫療點、AED急救、人身意外傷害保險全覆蓋
水上項目：專業教練指導，全程安全保障，新手零壓力
六、報名資格
年齡要求
九湖樂走/親子樂走：參賽年齡限6周歲以上、65周歲以下，18歲以下需監護人簽署參賽聲明
滇越米軌徒步：參賽年齡限18周歲以上、65周歲以下
水上運動：適宜6-65周歲健康人群參與
健康要求
參賽過程中，因個人身體及其他個人原因導致的人身傷害和財產損失，由參賽選手個人承擔責任。
有以下身體狀況者不宜參加比賽:
（1）先天性心臟病和風濕性心臟病;
（2）高血壓和腦血管疾病;
（3）心肌炎和其他心臟病；
（4）冠狀動脈病和嚴重心律不齊；
（5）血糖過高或過低的糖尿病；
（6）比賽日前兩周以內患感冒；
（7）其它不適合運動的疾病；
（8）有高原反應者；
（9）其他不適合參加比賽者（如：孕婦、賽前疲勞者、賽前飲酒者）。
七、報名辦法
報名時間
九湖樂走、九湖親子樂走/米軌徒步：即日起—4月28日 24:00
水上運動：即日起—4月30日 24:00
報名費用
九湖樂走、親子樂走、滇越米軌徒步：免費
水上運動：85元/人/次（帆船/槳板/皮劃艇三選一）
報名方式
掃碼下方二維碼報名：
九湖樂走
九湖親子樂走
滇越米軌徒步
水上活動
聯系方式
官方微信公眾號：九湖聯賽
聯系電話：0871-65629970 18087959585（周一至周五9:00-11:30 14:00-18:00）
五一嗨玩陽宗海，樂走、徒步、水上運動一站式體驗
用腳步丈量湖光山色，用運動點燃假期激情
2026九湖聯賽·陽宗海站，等你來赴約！
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