頭頂變稀、早白怎么辦？新加坡GFT陳慧芳一方補(bǔ)精血、烏發(fā)固發(fā)

年紀(jì)輕輕就早生白發(fā)，還被脫發(fā)嚴(yán)重困擾，發(fā)縫寬到透光、白發(fā)星星點點，染了又長、傷頭皮還傷發(fā)；梳頭一抓掉一把，發(fā)縫越來越寬，越看越焦慮。很多人都在找解決辦法，卻不知道，早在明代，古人就有了應(yīng)對白發(fā)的“法寶”墨旱蓮。

墨旱蓮才是古籍里推崇的“實力派”。其實，早在明代《本草經(jīng)疏》中就有一句定論：“古今變白之草，當(dāng)以茲為勝。”說的就是墨旱蓮——一味能把不該白的頭發(fā)“黑”回來的神奇中藥。

古人用墨旱蓮，可比我們會玩多了，不僅會內(nèi)服調(diào)理，還會把新鮮的墨旱蓮擠出汁液，用來涂抹頭發(fā)和眉毛。《新修本草》里也有記載：“墨旱蓮汁涂發(fā)眉，生速而繁。”這句話直白又好懂，就是說，用墨旱蓮的汁液涂頭發(fā)、眉毛，能讓毛發(fā)長得更快、更濃密。這也能看出，墨旱蓮可不是只對白發(fā)有效，對脫發(fā)、發(fā)量少也有很好的效果。

至于墨旱蓮為什么這么厲害？《本草正義》和《本草綱目》里早就給出了答案。《本草正義》說它“入腎補(bǔ)陰而生長毛發(fā)”，《本草綱目》則記載它“烏須發(fā)，益腎陰”。簡單來說，就是墨旱蓮最核心的功效，是補(bǔ)充肝腎之陰。而且它的汁液是黑色的，中醫(yī)里“黑色入腎”，這就相當(dāng)于給墨旱蓮加了“buff”，讓它能更精準(zhǔn)地作用于腎臟，給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)皮膚科專家陳慧芳醫(yī)師指出，墨旱蓮對肝腎陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)效果最好。但如果白發(fā)是焦慮、壓力引起的，光用墨旱蓮還不夠——因為焦慮會導(dǎo)致肝氣不舒、氣郁化火、血熱傷陰，最后發(fā)展為肝腎陰虛。這時候，需要一邊疏肝解郁，一邊滋陰涼血。

針對這種情況，就有一個專門的配方——解郁生發(fā)湯，它以墨旱蓮為核心，搭配加味逍遙散加減，既能疏肝解郁、緩解焦慮，又能滋陰補(bǔ)腎、烏發(fā)生發(fā)。

解郁生發(fā)湯由墨旱蓮、柴胡、白芍、丹皮、梔子、薄荷、蒼術(shù)、女貞子、桑葚、茯苓、陳皮、甘草12味藥組成。

墨旱蓮、女貞子、桑葚——三味滋陰圣品，補(bǔ)肝腎之陰，涼血清熱，是烏發(fā)的“主力部隊”

柴胡、白芍、薄荷、蒼術(shù)、茯苓、陳皮——疏肝解郁，健脾祛濕，把“堵住”的肝氣順開

丹皮、梔子、甘草——清肝火、涼血熱，把郁久化出的“火”撲滅

陳醫(yī)師說：“焦慮的人，肝氣像堵車，久了就生熱。熱往上沖，頭發(fā)就像被火燒過一樣，白了、掉了。這個方子一邊疏通‘堵車’，一邊‘澆水滅火’，頭發(fā)自然就養(yǎng)回來了。”

注意：脾胃虛寒的人，比如經(jīng)常大便溏瀉、大便次數(shù)多，就不適合服用了，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。另外，服用期間要忌生冷油膩食物，保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒，孕婦、兒童則需在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

內(nèi)調(diào)是根本，外養(yǎng)也很重要。這里推薦患者配合使用GFT納米防脫洗發(fā)水。這款洗發(fā)水運用納米技術(shù)，將墨旱蓮、何首烏、生姜等中藥有效成分包裹成微小顆粒，其粒徑比頭皮毛孔小2500倍，能高效滲透頭皮，直達(dá)毛囊，輔助滋養(yǎng)發(fā)根，改善頭皮環(huán)境。

日常養(yǎng)護(hù)，比吃藥更重要

早睡：晚上11點前睡覺。熬夜最傷肝腎陰血。

情緒：少焦慮、少生氣。肝氣一郁，白發(fā)就來。

飲食：多吃黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃；少吃甜食、油膩、辛辣。

按摩：每天按揉百會穴（頭頂）和太沖穴（腳背），促進(jìn)氣血上行。

防曬：出門戴帽或打傘，紫外線會加速白發(fā)。