71歲沈富麟現狀：退休不到1年，體型暴瘦，從上海到江蘇桃李滿園

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最近，一張在排球圈里瘋傳的照片，讓不少老球迷看著看著就紅了眼眶。

照片里，江蘇女排的兩位年輕小將翟宇睿和魏伊杉，正一左一右依偎在一位老人的身旁。

老人笑得很慈祥，但那深陷的臉頰和明顯暴瘦的身形，卻怎么也藏不住歲月的刀霜和過度勞骨的痕跡。

如果你是不怎么看排球的年輕人，或許會以為這只是哪位隊員的普通老長輩。

但在真正懂行的人眼里，這位瘦骨嶙峋的老人，是中國排球史上絕對的“絕地武士”、真正的大佬——沈富麟。

球迷們心疼之余，滿肚子都是問號：這位71歲的傳奇老帥，滿打滿算退休也就不到一年的時間，到底經歷了什么，怎么會瘦成這個樣子？

一、弄堂里飛出的“最強大腦”

1955年沈富麟出生在浙江寧波街頭巷尾的弄堂里，15歲那年，那個成天在弄堂里跑跳、精力旺盛得像個泥猴子的少年，被上海體工隊相中，正式成了一名青年排球隊員。

在排球這項巨人的運動里，沈富麟的身體條件并不是最逆天的，但他有一件別人沒有的武器——腦子。

到了1976年，21歲的沈富麟硬是憑借著無可挑剔的技術和球商，擠進了中國男排國家隊，而且牢牢釘死了主力二傳的位置

懂排球的都知道，主攻手是用來攻城拔寨的利劍，而二傳手，那是整支隊伍的“大腦”和“靈魂”。

每一次起球、每一次組織、什么時候給快攻、什么時候打強攻，全在二傳手的手指尖上拿捏。

1981年的男排世界杯，是沈富麟作為球員的絕對高光時刻。

那會兒全國上下都在喊“團結起來、振興中華”，排球不僅是體育，更是提振國民士氣的一針強心劑。

沈富麟在場上就像個掌控全局的魔術師，傳球賊、準、穩，節奏帶得飛起。

他和汪嘉偉、胡進那批老男排隊員一起，硬生生拼下了世界杯第五名，這也是中國男排在歷史上拿到的最好成績。

那一屆比賽，沈富麟捧回了“優秀二傳手獎”，那是世界排壇對這個中國大腦的最高瑞思拜。

二、魔都排球的“教父”與兩次逆行

運動員的花期總是短暫的，1984年脫下球衣的沈富麟穿上教練服，完成了身份的無縫銜接。從場上的大腦，變成了場邊的掌舵人。

當教練的他，簡直就是一個“王朝締造者”。

1987年他接手上海男排；1990年國家隊一紙調令，他掛帥中國男排。

在執掌國家隊教鞭的7年里，他帶著隊伍在亞洲賽場上四處逢源，拿過亞錦賽季軍、亞運會亞軍、亞錦賽亞軍，甚至史無前例地把中國男排帶進了世界男排聯賽的總決賽。

1997年沈富麟重返上海男排，接下來發生的事，老上海球迷至今津津樂道。

他直接拉開了一個堪稱恐怖的“連冠霸業”序幕。沈瓊、湯淼、任琦……這些后來在中國排壇呼風喚雨的國手名字，全是他一手從泥巴里捏出來、在訓練場上罵出來、在比賽里練出來的“黃金一代”。

拿全國冠軍拿到手軟，2000年被評為“全國最佳教練員”，榮膺“上海市勞動模范”。

可以說，上海男排那段光芒萬丈的輝煌歲月，一半是隊員們在場上流血流汗拼下來的，另一半，就是沈富麟在錄像機前和戰術板上硬生生熬出來的。

按理說，功成名就，地位尊崇，他早該在上海灘安享晚年了但這個老頭的字典里，好像壓根就沒有“享清福”這三個字。

2019年中國男排跌入史無前例的冰點，連戰連敗，士氣低迷。

當時已經64歲、本該在公園里打太極拳的沈富麟，在球隊最絕望的時候臨危受命。

沈富麟只留下一句鐵骨錚錚的話：“排球是我一生的事業，我不能看著它眼睜睜地走下坡路。”

那段日子，六十多歲的老人每天在訓練場上陪著二十多歲的小伙子們摸爬滾打，頂著常人難以想象的高壓。

他沒喊過一句累，沒抱怨過一句難，直到硬生生把隊伍的精氣神重新聚攏起來，看到了一絲復蘇的曙光，他才長舒一口氣，交出帥印。

三、跨省“折騰”，從傳奇主帥到“孩子王”

2024年當所有人都以為這次沈富麟終于要徹底退休、安安心心抱孫子的時候，他做出了一個讓所有人驚掉下巴的決定——離開他深耕了半個世紀的上海，轉身去了江蘇。

他接手的不是什么光芒萬丈的成年一隊，而是江蘇U18女排。

在江蘇的訓練館里，沈富麟褪去了“名帥”的光環，成了一個徹頭徹尾的“老黃牛”。

接手隊伍時，留給他的時間其實非常緊。

小隊員們磨合時間短，主力還經常因為表現好被國家隊抽調走，戰術體系動不動就得推倒重來。

換作脾氣爆點的教練，早就拍桌子罵娘了。

但沈富麟不。他像個耐心的老農，每天泡在球館里。

這就是為什么他會在不到一年的時間里“暴瘦”。

熟悉他的人都知道，這絕不是什么刻意減肥，也不是得了什么重病，而是純粹被極高強度的執教工作“耗”出來的。

哪怕已經年過古稀，在訓練場上，沈富麟依然拒絕坐下。他堅持站著帶課，親自給隊員拋球喂球，親自示范防守倒地。

他摳細節摳到了令人發指的地步。一個傳球的手法不對，一個腳步移動慢了半拍，他會立刻吹哨叫停，不厭其煩地一遍遍糾正，絕對沒有“差不多就行了”這回事。

每一堂訓練課，他都要求做到極致的高效，絕不允許在場上浪費一分鐘做無用功。

四、嚴師的鐵腕與爺爺的柔情

場上的沈富麟是個不折不扣的“暴君”，但只要一走出球館，他立馬就變成了一個讓人鼻酸的慈祥爺爺。

他深知這些離開父母、在體校里揮灑青春的小姑娘們有多苦。

平時出去，他會特意給姑娘們帶巧克力，甚至看到可愛的小玩偶也會買回來發給她們。

他記得每個隊員的喜好，把她們當成自己的親孫女一樣疼。

在隨后的全運會相關重要賽事中，沈富麟交出了一份堪稱神跡的答卷。

他帶著這支江蘇U18女排，在賽場上神擋殺神、佛擋殺佛，從頭到尾一局未丟、一場未敗，以極其霸道的方式強勢奪冠。

而決賽的那場戲碼，簡直連劇本都不敢這么寫。

站在江蘇隊網對面的，正是上海隊。而執掌上海隊教鞭的陳嘉豪，恰恰是沈富麟當年一手帶出來的親傳弟子。

師傅打徒弟，場面沒有任何溫情可言。70歲的沈富麟坐在教練席上，眼神依然像鷹一樣銳利。

他的戰術布置嚴絲合縫，臨場應變快如閃電。

3:0，江蘇女排干脆利落地拿下了比賽。

那一刻，無論是對面的徒弟，還是看臺上的觀眾，都只剩下了深深的折服。

而在沈富麟的悉心雕琢下，江蘇的這批小將正以前所未有的速度瘋狂拔節生長。

前去探望他的翟宇睿和魏伊杉，如今已經在這個賽季的排超聯賽中大放異彩，魏伊杉更是作為核心力量，幫球隊拼下了聯賽亞軍的寶座。

但這還不是最炸裂的，沈富麟最大的驕傲，是他為中國排球親手打磨出的兩塊璞玉——17歲的二傳張籽萱和16歲的副攻郭中楠。

張籽萱簡直就是沈富麟當年在球場上的翻版。

在這個天才少女的身上，沈富麟傾注了畢生對于“二傳”這個大腦位置的理解。

如今的張籽萱，年僅17歲就在江蘇女排坐穩了主力位置，傳球思路清晰得可怕，各種隱蔽傳球和調動簡直把全隊的進攻火力網徹底激活，高居聯賽二傳榜首位。

而16歲的郭中楠，更是網前的一道鐵閘，聯賽局均攔網拿下1.14分，排名傲視群雄，進攻更是犀利無比。

憑借著如此逆天的表現，這兩個原本還在青年隊打轉的小姑娘，直接完成了“跳級”，入選了中國女排新一期的集訓大名單。

從國少直接被拔擢進國家隊，成為新奧運周期里中國女排最耀眼的希望之星。

圈內人都知道，這背后最大的推手和伯樂，就是那個在訓練館里日復一日拋球的瘦老頭。

即便如今形銷骨立，即便歲月的侵蝕讓他的體力大不如前，但只要你跟他聊起排球，聊起他帶的那些小姑娘，他那雙有些渾濁的眼睛里，依然會爆發出像年輕時一樣炙熱的光芒。

有人尊稱他為“排壇教父”，有人贊譽他“桃李滿天下”。

什么是熱愛？這就是熱愛。

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