江蘇
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人間夏漸臨
谷雨春將盡
明天（4月20日）9時39分
我們將迎來谷雨節(jié)氣
谷雨是二十四節(jié)氣中的
第六個節(jié)氣
也是春季的最后一個節(jié)氣
谷雨時節(jié)，雨量增多
充沛的雨水適合農(nóng)作物的生長
因此從谷雨節(jié)氣開始
就要真正進入農(nóng)忙時節(jié)了
在句容田間地頭
處處都有農(nóng)戶忙碌的身影
谷雨·三候
01
一候萍始生
谷雨至，降水增多，溪澗中開始泛起浮萍，嫩綠的葉狀體漂浮于水面，層層疊疊，隨風輕搖，為澄澈的水域披上一層輕柔的綠紗。
02
二候鳴鳩拂其羽
五日之后，布谷鳥（古人稱鳴鳩）開始頻繁活躍，它們在枝頭振翅拂羽，發(fā)出“布谷、布谷”的清脆啼鳴，仿佛在急切地提醒人們“播谷播谷”，莫誤農(nóng)時。
03
三候戴勝降于桑
此時桑樹長勢正盛，蠶事即將開啟，戴勝鳥的降臨，既是自然生態(tài)的和諧圖景，也暗合了古人“蠶桑興農(nóng)”的美好期許。
谷雨至 春將盡
谷雨時節(jié)
進入春末時段
句容后白張廟茶場的
紫藤花花期進入尾聲
今年最后的紫藤限定賞花日
趕緊沖
寶華山景區(qū)的木香花
也進入盛花期啦
詳戳
趁著天氣晴好
抓緊去打卡吧
谷雨·習俗
01
食香椿
谷雨前后是香椿鮮嫩的時候，民間有“三月八，吃椿芽兒”的說法，谷雨食椿，又名“吃春”，寓意迎接新春到來。趕早買上一小把回去，或拌豆腐或炒雞蛋，都是一道美味。
02
喝谷雨茶
谷雨時節(jié)富有特色的還有茶。農(nóng)諺有“清明見芽，谷雨見茶”的說法，清明之前茶樹長出幼嫩的小芽，采摘下來制成的茶葉叫“明前茶”，不過，芽小量低；待到谷雨時，氣候溫暖濕潤，小芽迅速長成鮮葉，采摘下來制成的茶葉叫“谷雨茶”。
谷雨·天氣
據(jù)句容氣象最新預報
今天句容晴到多云
最高氣溫升至25℃
不過下周有新一股冷空氣到來
最高氣溫將降至15℃左右
最低氣溫跌至8℃
未來三天天氣具體預報如下
今天晴到多云
偏東風3-4級
今天最低氣溫：10℃到11℃
今天最高氣溫：24℃到25℃
20日多云到陰
20日最低氣溫：12℃到13℃
20日最高氣溫：20℃左右
21日白天多云轉(zhuǎn)陰，夜里陰轉(zhuǎn)小雨
21日最低氣溫：11℃到12℃
21日最高氣溫：18℃到19℃
“春天孩兒面，一日變?nèi)儭?/p>
未來幾天氣溫波動較大
大家要關(guān)注氣溫變化
及時調(diào)整著裝
謹防忽冷忽熱著涼感冒
谷雨·養(yǎng)生
谷雨后，空氣中的濕度逐漸加大，此時的運動養(yǎng)生要順應自然環(huán)境的變化，堅持體育鍛煉，加快身體新陳代謝的速度，增加出汗量，運用物理方法排除體內(nèi)的濕熱之氣。
民間還有“走谷雨”的習俗，古人認為此時到野外行走，能吸收自然之氣，強身健體，現(xiàn)代科學也印證春日的陽光能促進維生素D合成，新鮮空氣可改善心肺功能，建議上午9-10點，下午3-4點之間外出行走，避開正午的陽光，另外，每天做下養(yǎng)生操和按壓相關(guān)穴位，也能起到健脾利濕的功效。
飲食方面以清淡為主，健脾為先，平補的食物，如蕎麥、薏苡仁、豆?jié){、綠豆、蘋果、芝麻、核桃等，推薦吃鯽魚、黃鱔等食物，有著健脾祛濕的功效，紅燒清蒸燉湯皆可，另外多吃些時令蔬菜。起居方面，谷雨時節(jié)應夜臥早起，適當加大一些運動量。
谷雨春光曉，山川黛色青
在春天的最后一個節(jié)氣里
大家抓緊晴好天氣
出門感受句容春日的美好
內(nèi)容來源 | 綜合人民日報、新華社、句容氣象、句視頻、家住江南、江蘇氣象、中國天氣等
編輯 | 張萌萌
校對 | 尹季璇、許鵬鋒
審核 | 劉亞
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