北京
來源：滾動播報
（來源：邢臺網）
春將盡，夏將至
谷雨，是春天的最后一個節氣
取自“雨生百谷”之意
此時正值仲春與暮春交替之際
氣溫回升加快
降水顯著增多、濕度攀升
谷類作物能茁壯成長
谷雨·三侯
谷雨三候，作為春季最后一個節氣的物候特征，通過了解谷雨三候，我們可以更好地感受自然的節奏，與自然和諧共生。
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一候萍始生
浮萍開始生長，反映了谷雨時節氣溫回暖，降水增多，有利于水生植物生長的特點。
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二候鳴鳩拂其羽
意思是布谷鳥梳理自己的羽毛，反映了谷雨時節鳥類開始更換羽毛，準備迎接夏天的到來。
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三候戴勝降于桑
意思是戴勝（鳥名）飛到桑樹上。桑樹開始長葉，吸引鳥類停留。
谷雨·習俗
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谷雨 | 喝谷雨茶
傳說谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶的習俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。
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谷雨 | 賞牡丹
谷雨前后也是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為人們閑暇重要的娛樂活動。
圖片由Ai生成
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谷雨 | 吃香椿
谷雨前后是食香椿的季節，民間有“雨前椿芽嫩如絲”的說法，人們喜歡在谷雨時節采摘食用香椿嫩葉。
谷雨·養生
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谷雨 | 宜晚睡早起
谷雨后，人們應該稍微改變一下作息，以適應春天陽氣生發的規律。人們可以晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然。如此可以保衛體內的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛。
當春乃發生
好雨知時節
圖片由Ai生成
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谷雨 | 適當穿衣
谷雨到來，暮春到了，萬物生長漸旺，天氣也漸熱。此時中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，以防受寒感冒。
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谷雨 | 最宜進補
谷雨時節，脾胃旺盛，最宜進補，但要少鹽、少糖、少油，以養肝健脾、祛濕為主。香椿、菠菜、豆芽等時令食物都是不錯的選擇。
因時而飲，補益身體：谷雨茶、山藥蓮子芡實粥、陳皮水等都是此時適宜的飲品。它們具有清熱、滋潤、利濕等功效，有益于保持身體健康。
抓住春天的小尾巴
明朗和煦的春光里
走出家門吧
鄭重地和春日告別
然后便一往情深地步入
接下來的生活
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