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(來(lái)源:北京同仁堂科技)
不少中老年人在運(yùn)動(dòng)后,都會(huì)出現(xiàn)腳后跟疼痛的問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為,腳后跟為腎經(jīng)所過(guò),疼痛多與腎虛有關(guān),于是很多人會(huì)選擇地黃丸類中成藥進(jìn)行調(diào)理。
有的人在用藥物進(jìn)行調(diào)理后,疼痛并未見(jiàn)緩解,而有的人不僅疼痛消失了,連之前的午后潮熱、夜間盜汗、失眠多夢(mèng)也跟著好了。
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其實(shí)很多人都不知道:地黃丸從來(lái)不是一個(gè)藥,而是一個(gè)大家族,每個(gè)成員都有自己的專屬分工。
尤其是被很多人忽略的歸芍地黃丸,它和你熟知的六味地黃丸,根本不是一回事。
六味地黃丸
是地黃家族基礎(chǔ)款,成分為地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
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地黃
酒萸肉
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山藥
澤瀉
其功能主治為滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。適用于單純腎陰虛體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理。
知柏地黃丸
在六味地黃丸的組方基礎(chǔ)上加了知母、黃柏,主打降火。
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(知母)
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(黃柏)
成分為知母、黃柏、熟地黃、山茱萸(制)、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉。
其功能主治為滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。適合陰虛火旺體質(zhì)進(jìn)行調(diào)理,比如口舌生瘡、小便黃赤、潮熱嚴(yán)重等癥狀。
歸芍地黃丸
在六味地黃丸的基礎(chǔ)上,多加了兩味關(guān)鍵藥材:當(dāng)歸和酒白芍。
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(當(dāng)歸)
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(酒白芍)
其成分為當(dāng)歸、酒白芍、熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、澤瀉、茯苓。
其功能主治為滋肝腎,補(bǔ)陰血,清虛熱。用于肝腎兩虧,陰虛血少,頭暈?zāi)垦#Q咽干,午后潮熱,腰腿痠痛,足跟疼痛。
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別小看這兩味藥,這一加,直接把地黃丸的格局打開(kāi)了。
中醫(yī)里有句核心的話,叫“肝腎同源,精血互生”。肝藏血,腎藏精,血能生精,精能化血,一榮俱榮,一損俱損。
我們的骨頭和筋,全靠精血滋養(yǎng)。足為腎經(jīng)循行的起點(diǎn),筋脈又歸肝管,精血不夠了,筋骨得不到滋養(yǎng),就像樹(shù)根沒(méi)了水,樹(shù)梢先干枯,哪怕只是走幾步路,都會(huì)疼得鉆心。
歸芍地黃丸里加的當(dāng)歸和酒白芍,是中醫(yī)里養(yǎng)血黃金搭檔。當(dāng)歸補(bǔ)血行血,給身體的血脈添新血;酒白芍?jǐn)筷幦岣危蜒a(bǔ)進(jìn)去的血牢牢守住,還能柔緩止痛。
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這兩味藥一加進(jìn)去,直接把六味地黃丸“單純補(bǔ)腎”的作用,變成了肝腎一起補(bǔ),陰血一起填。腎陰補(bǔ)足了,肝血也充盈了,精血互生,補(bǔ)進(jìn)去的東西能在身體里循環(huán)起來(lái),真正滋養(yǎng)筋骨和肺腑。
也就是說(shuō),歸芍地黃丸一邊補(bǔ)腎陰,一邊補(bǔ)肝血,就像給身體里兩口快干的井,同時(shí)往里注水,水滿了,筋骨得到滋養(yǎng),腳后跟自然不疼了。
歸芍地黃丸組方里除了當(dāng)歸、白芍的養(yǎng)血組合,還有酒萸肉和山藥的CP組合鎖住精血。
而牡丹皮清掉虛火,茯苓、澤瀉通利脾胃,補(bǔ)而不滯,清而不寒。
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(牡丹皮)
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(茯苓)
我們總說(shuō)春天要養(yǎng)肝,可太多人都走了彎路,以為養(yǎng)肝就是喝菊花茶、泡玫瑰花茶疏肝理氣,卻忘了,春天肝氣生發(fā),最耗的就是肝血,最傷的就是腎陰。
養(yǎng)生從來(lái)不是跟風(fēng)買一堆補(bǔ)品
而是找對(duì)根源,對(duì)癥調(diào)理
肝腎就像我們身體的根
只有精血足了,根扎穩(wěn)了
身體才會(huì)有勁
才能踏踏實(shí)實(shí)接住
這春日的好光景
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