山西
俗話說“百草回芽，百病始發”。春季既是萬物復蘇之季，又是疾病多發之季，呼吸道疾病、過敏性疾病、心血管疾病、骨關節疾病等進入高發期。那么我們在日常生活中，該如何預防疾病、維護健康呢？
晉城鶴翔疼痛專科醫院王玉宏主治醫師建議：
預防感冒。春季氣溫多變，我們在注意保暖的同時，要加強鍛煉，增強身體免疫力 ，并保持室內空氣流通。
注意過敏性鼻炎。春天花粉多，很容易引發過敏性鼻炎。有過敏體質的人，盡量避免接觸過敏原，比如花粉、塵螨等。日常，保持室內濕度適中，讓鼻腔保持濕潤。
防止皮膚過敏。春天的皮膚，由于氣候的原因，容易干燥、敏感，盡量選擇溫和的護膚品，避免刺激。
注意消化不良的問題。隨著氣溫升高，食物容易變質，吃了不衛生的東西就容易消化不良。同時，少吃油膩、辛辣的食物，加強鍛煉，促進腸胃蠕動。
保持樂觀的心態。春季也是抑郁癥的高發期，所以要保持樂觀的心態，多和親友交流，適當參加戶外活動，讓心情舒暢。
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