職規賽看這一篇就夠了

第二屆大學生職業規劃大賽，發布以來，熱度明顯超過首屆。

此前，我對于第二屆VS首屆大賽的解讀，也已經超過了5000人轉發，目前和學生、指導老師保持高頻交流。

本文就這兩天討論的高頻問題，進行分享，主要涉及賽事如何報名、生涯報告如何撰寫、簡歷如何撰寫，以及PPT如何制作四個方向。

一、職規賽報名

在全國大學生職業規劃大賽(以下簡稱“職規賽”)官網首頁處，點擊“報名參賽”或“登錄”進入登錄頁面。

選擇“學生用戶”的身份進行登錄，進入登錄頁面后，使用學信網賬號進行登錄。

在報名時候，若出現“暫未開放校賽報名”，可以聯系校賽負責人進行咨詢。

參賽學生需要為全日制在校生、學信網賬號具備學籍信息。

需注意：完成參賽報名后，需等待校級管理員進行報名審核，審核通過后才可進行校賽材料創建及提交。

提交參賽材料過程中可進行“暫存”，暫存后可再次“編輯”，提交后無法再對參賽材料內容進行修改，請確認后再行提交。

每所高校，校賽報名截止時間不同，目前我看到有學校在11月中旬即停止，也有高校沿用教育部通知的最后時間25年1月31日。

建議參賽同學，盡早進入職規賽官網，點擊報名后，查看上方的本校具體時間。

若成功晉級到省賽，個人頁面會出現“創建省賽材料”的按鈕，進行省賽參賽材料的提交。

二、生涯報告撰寫

職業生涯報告，為成長賽道需提交的參賽材料，很多同學在群內咨詢模版。

相比模版，我找到了一個免費的AI指導工具，可根據個人簡歷、目標崗位、MBTI生成初稿。

參賽同學可以圍繞初稿進行修改，并且每次生成，可獲得不同的指導內容，如果還沒有簡歷，可以撰寫個人基本信息上傳即可。

在第一屆職業規劃大賽中，不少同學結合心理學分析工具撰寫生涯報告成功獲獎，這一點可以重視。

個人信息、心理學測評、目標崗位三個要素，為我建議的生涯報告的基礎元素。

我在給同學答疑的過程中，遇到大量的細分專業、崗位信息，許多內容坦誠講，我也只是一知半解。如果只是簡單分析，又變成了泛泛而談，缺乏實際指導意義。

因此，我建議大家學會使用AI工具，可以幫助檢索行業相關信息，給予精準的建議，如分析你在職位中的優劣勢，以及如何揚長避短的自我思考。

技術是你的助手，請不要對抗趨勢，相比擔心對技術的依賴讓人退化，更應關注，每次新技術讓生產力的進一步放大。

替代你的不是AI，而是會使用AI的人。

三、簡歷撰寫

在職規賽的官方報名平臺，就業賽道的簡歷上傳，需使用系統內的簡歷，在【國家大學生就業服務平臺】完善簡歷信息，才可進行簡歷上傳。

如果對簡歷有進一步的需求，可以關注下職規賽交流群里的公開課。

此外我還是建議，多去嘗試AI工具撰寫簡歷，能給你帶來一些啟發，比如hi實習小程序。

匹配職規賽的AI簡歷功能，能夠協助快速提升簡歷豐富度，將個人經歷更有邏輯的呈現。

四、PPT制作

在常規的PPT制作中，你先需梳理好思路，通過章節劃分和邏輯遞進，構建起讓人一目了然的展示框架。

在信息上進行篩選，只保留那些與主題相關的核心內容，剔除多余的信息，讓每一頁PPT都簡潔有力。

此外，學會使用圖表、數字，將復雜的信息轉化為“易于消化”的內容。

在職規賽的陳述答辯中，尤其需要講好“故事”，方便評委吸收信息，具體的故事脈絡為：

1）分享探索職業發展時的困惑和彷徨；

2）講述點燃職業激情的那個關鍵事件或瞬間；

3）詳細回顧你對不同職業的調研、探索及體驗過程；

4）結合個人愛好、特長和價值觀，確定職業方向；

5）你為實現職業夢想的計劃和階段性成績；

5）分享曾遇到過的困難以及如何應對的；

6）最后展望未來，對規劃進行復盤調迭代。

首屆大賽里的一些標題，可進行參考：

1）感受新聞溫度，傳遞法治力量一一名全媒體法治記者的青春成長記

2）立馬千山外，聽風唱未來—扎根內蒙，做鄉村小學語文老師

3）數據賦能，科技向善—一名37”數據分析師的成長之路

4）逐光而行，精益求精—光學精密儀器研究者成長之路

你可以看到，每個標題都富有特色和寓意，既體現了職業的特點和價值，又傳達出學生對夢想的追求、對社會責任的擔當，這也非常符合第二屆大賽的要求，正確的擇業觀。

最后，我也準備了一些模版，有需要的同學，可以直接聯系領取，說明：杜絕商業用途。

歡迎高校就業工作老師、輔導員等聯系對接，小馬生涯將提供公益課程、講座，以及AI面試工具，助力本次大賽開展。

目前已助力50余所高校的生涯工作，協助部分高校、院系組織本次賽事活動。