聊一聊維生素AD與兒童過敏性疾病

Health for baby

前言

近年來，兒童過敏性疾病的發病率逐年上升，在我門診占了很大比例，也成為困擾眾多家長的難題，除了遺傳和環境因素，越來越多的研究表明，維生素AD的缺乏與兒童過敏性疾病的發生發展密切相關。

維生素AD：寶寶健康的守護者

維生素A和維生素D是兒童生長發育不可或缺的營養素，它們不僅參與骨骼發育、視力保護和免疫功能調節，還在預防過敏方面發揮著重要作用。

維生素A：維持呼吸道和消化道黏膜的完整性，形成抵御外界過敏原的第一道防線。同時，維生素A還能調節免疫細胞功能，抑制過度免疫反應，從而降低過敏風險。

維生素D：調節免疫系統平衡，促進調節性T細胞的生成，抑制過敏反應的發生。此外，維生素D還能增強呼吸道屏障功能，減少過敏原的侵入。

維生素AD缺乏：過敏的潛在推手

研究表明，維生素AD缺乏的兒童更容易發生過敏性疾病，如濕疹、過敏性鼻炎、哮喘等。

維生素A缺乏：會導致呼吸道和消化道黏膜屏障功能受損，增加過敏原侵入的風險。同時，維生素A缺乏還會影響免疫細胞功能，導致免疫系統失衡，更容易發生過敏反應。

維生素D缺乏：會抑制調節性T細胞的生成，導致免疫系統過度反應，增加過敏風險。此外，維生素D缺乏還會影響呼吸道屏障功能，使兒童更容易受到過敏原的侵襲。

科學補充維生素AD，預防過敏性疾病

為了預防兒童過敏性疾病，建議從出生后開始補充維生素AD，并持續到3歲。

補充劑量：根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，0-3歲兒童每日維生素A推薦攝入量為1000-1200IU，維生素D為400-800IU。

補充方式：可以選擇維生素AD滴劑或膠囊，具體劑量和使用方法請咨詢醫生或營養師。

注意事項：不要過量補充維生素AD，以免引起中毒。

除了補充維生素AD，預防過敏還需注意：

母乳喂養：母乳中含有豐富的免疫活性物質，可以幫助寶寶建立健康的免疫系統，降低過敏風險。

合理添加輔食：遵循由少到多、由一種到多種的原則，逐步引入不同食物，觀察寶寶是否出現過敏反應。

避免接觸過敏原：保持室內環境清潔，避免接觸塵螨、花粉等常見過敏原。

增強體質：鼓勵寶寶多參加戶外活動，增強體質，提高免疫力。

總之，維生素AD是兒童健康成長的重要營養素，科學補充維生素AD可以有效預防過敏性疾病的發生。家長應重視兒童維生素AD的補充，并采取綜合措施，為寶寶的健康成長保駕護航。

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西中西醫結合學會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業委員會委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立