山西
高血壓的患病率逐年上升，目前已成為心內科門診最常見的疾病之一。正確的血壓測量是高血壓診斷及監測治療效果的重要依據。為提高居民朋友對高血壓的認知，糾正日常血壓測量中的常見誤區，近日，萬榮縣醫療集團解店鎮衛生院舉辦了“科學測量血壓，守護健康生活”專題知識講座，本次講座由中西醫結合科醫生郭煥芳主講，廣大居民朋友參加。
講座中，郭醫生對體檢及日常診療中發現的血壓測量問題進行匯總并剖析，指出許多在家自測血壓時存在“測前未靜息、袖袋佩戴過松、姿勢不正確”等誤區。并強調：“一是測量前30分鐘避免劇烈運動、吸煙、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱，休息5-10 分鐘。二是測血壓一般我們常選擇坐位，身體挺直放松，脫去較厚衣物裸露手臂或僅穿貼身薄衣，手臂與心臟處于同一水平線上；如有特殊需要臥位測量時，手臂需平腋中線。三是袖帶下緣距肘窩2-3厘米（約兩橫指），氣囊中心對準肱動脈，松緊適度，以能插入1-2指為宜。手臂自然平放桌面，與心臟保持同一水平線。”建議晨起排尿后、服藥前測一次，晚飯后睡前測一次。初診患者應連續測量7天，每次測2-3遍間隔1分鐘，取后6天平均值作為參考。測量全程保持靜止，手臂放松不握拳，雙腳不交叉，安靜呼吸。
隨后，進入了手把手指導環節。郭醫生指導居民朋友使用上臂式電子血壓計，逐一糾正纏繞袖袋松緊度、坐姿等細節。68歲的張阿姨表示：“以前都是站著測血壓，今天才知道坐姿不對會讓結果虛高。”
血壓測量看似簡單，但操作不當可能掩蓋健康隱患。解店鎮衛生院舉辦的“如何正確測量血壓”的專題講座，用最貼近生活的方式，為居民揭開了這項“既熟悉又陌生”的健康技能。下一步解店鎮衛生院將通過公眾號發布《家庭血壓測量指南》、發放標準測量流程圖等，持續推進慢性病防控“精準科普”，讓健康管理真正走進日常生活。
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