如果你沒有體驗(yàn)過真正的艾灸，就根本沒有發(fā)言權(quán)。

這是一種幾乎，被歧視的中醫(yī)療法。“砭、針、灸、藥、導(dǎo)引、按蹺，”稱為中醫(yī)六術(shù)，而世人只知中藥能治病，不知道艾灸除了有保健功能以外，同樣可以解決很多問題，時代進(jìn)步，社會發(fā)展，科技騰飛，有幾人知道科技為人類服務(wù)的同時，也制造了很多麻煩。

為什么提倡艾灸？

因?yàn)槿腴T很容易，操作簡便、實(shí)用性強(qiáng)。也正是因?yàn)樘菀兹腴T，而不被重視，都以為拿著艾條對著身體一頓熏烤就是艾灸，試問那跟烤肉有什么區(qū)別？我記得和大強(qiáng)調(diào)過一件事，溫度與身體健康有很大的關(guān)系，因?yàn)楹疂褚l(fā)的問題，只要給予適當(dāng)?shù)臏囟却_實(shí)能夠緩解！

如果想要解決更深層的問題，那就需要辯證配穴，這些知識現(xiàn)在通過網(wǎng)絡(luò)是完全可以獲取。想要提升自己的艾灸水平，關(guān)于精神層面的這部分就必須要有老師的指導(dǎo)和自己的刻苦練習(xí)。

具備一些基本的條件

說到艾灸，首先我要選品質(zhì)好的艾條，這是保證效果的前提，（如今市面上為了滿足一部人追求低價的需要，造假的手段是千變?nèi)f化）我們?yōu)榱吮ＷC好的更品質(zhì)，正在用古法，石臼捶取艾絨，這套工序看似簡單，實(shí)則復(fù)雜，反復(fù)12次才能出品，加上秦嶺野艾草出品率低，可是能量相當(dāng)足。艾，多年生草本植物，葉子有香氣，可入藥，內(nèi)服可作止血劑，又供灸法上用。具有溫經(jīng)止血、祛濕止癢、溫經(jīng)通絡(luò)、鎮(zhèn)咳祛痰、抑菌殺毒的功效。

為會艾灸用的艾絨，建議用三年以上的陳艾，這種被陳化過后會減少燥氣，很多人體驗(yàn)過，用新艾灸的時候最容易出現(xiàn)的問題就是上火。

有了這個基礎(chǔ)，其他關(guān)于操作當(dāng)中的部分完全可以通過后天學(xué)習(xí)掌握。

注意事項(xiàng)與爭議

古人的操作方法和現(xiàn)代有區(qū)別，雖然很多用，但是現(xiàn)代人不太容易接受，于是，市面上多以隔物灸和懸灸為主，如果你掌握了辯證方法，能夠做出正確的方案，無論哪一種都會收到效果。以下注意事項(xiàng)要牢記：循序漸進(jìn)不可過量；艾灸的部位；艾灸之后及時補(bǔ)充水分；不要過飽或者過饑的情況艾灸；艾灸之后要保暖，2小時之內(nèi)不寒涼；保持良好的心情。

艾灸最有爭議無非就是出水泡，到底是出水泡好還是不出好？這個話題留給大家討論。