大學師弟英年早逝，引發我對預防心梗的三條建議

昨晚驚聞大學師弟小徐去世的噩耗，很是傷感。小徐是大學的師弟，也是志同道合的摯友，外號“小胖”（其實只是微胖），有個詩人校友回憶說“記憶中小胖那時活像個正義的小魯智深”。小徐在中國人民大學讀本科，后留學美國，先后獲得“中外三個碩士”學位，成為“東海中信證券首席”。他才50來歲，真是英年早逝。

據詩人校友說，小徐是“尿毒癥引發心梗離開”。另一個師弟說“估計還是生活壓力大，飲食習慣不佳”等原因導致其早逝。

前幾年，我經常看小徐在微信朋友圈、微信群的分享，透過屏幕，我能感覺到他重重的壓力感、焦慮感和憔悴貌，我推測他是被工作壓力搞垮身體的。

“心?！笔俏麽t病名，對應到中醫，大體屬于“胸痹”、“真心痛”等范疇，主要病位在心，涉及肺與腎，還可能牽扯到脾、肝。因為心為君主之官，心為五臟六腑之大主，五臟六腑、全身的疾病，都會牽扯到心。

西醫所說的“尿毒癥引發心?！?，從中醫的角度，就是腎病累及心臟。當然，西醫的尿毒癥雖然體現為腎病，但也與其它臟腑相關。人體的五臟六腑是相互關聯的整體。

怎么預防心梗？特別是當下的中國人，在目前非常緊張的生活環境下，怎么預防心梗？

首要的是“調神”，放松心神。中醫講“心藏神”，反過來，“神”也影響心。比如《黃帝內經》講“恐則氣下”，長期的心理壓力、焦慮、恐懼、緊張等，會導致“氣下”，“氣下”則使體內營養物質積聚于腎臟，壅塞不通，導致腎病；同時也導致心臟得不到足夠的氣血營養，于是出現心血虛、心陽虛等，久之則招致病邪侵擾，形成水飲凌心、痰蒙心竅、瘀阻心絡等，嚴重者則出現心?！，F代人要減輕心理壓力實在不容易，但不容易也要去努力放松啊，畢竟健康是自己的，生命是自己的！

其次要注意休息，不可過勞。中醫有“五勞”之病，其實現代人早已超過“五勞”。從西醫的角度看，心臟簡直是“永動機”，日夜不停的在工作！如果人拼命加班、熬夜，心臟在夜間也得不到休息和修復，那就很容易疲勞、損傷。熬夜工作也極其傷腎，因為腎臟在夜間的工作任務重，能將循環回流的血在腎臟中凈化。如果熬夜工作，腎的功能就不能充分發揮，還會累及心臟。

再次要注意胸背保暖以保護胸肺。中醫講心肺同司血脈運行，而心肺同居胸中。現代人在房間吹空調，開車也吹空調?？照{是自上而下吹的，其寒氣最易傷害頭頸與胸背；現代人感冒后多數都是用西藥或注射西醫針水，都是寒涼退熱藥，這些寒涼藥也最容易傷胸中心肺。青少年氣血旺，吹空調與用寒涼藥都不會有明顯影響，可是人過中年之后，氣血漸衰，這些不良后果就會顯現出來，嚴重者就會出現內臟病，比如心梗。

“心梗”的原因還有很多，其預防方法與注意事項也還有很多。筆者只因好友過世，良有感慨，略書一二，以供鑒戒。

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道儒易醫貫通學者吳越

2025年7月25日

鄭重提示：文中如出現醫療處方，請勿輕易使用，需求醫診治。

中醫博大精深，本文只是發表了筆者感悟的一點點所知所見而已。一篇短文，也不可能表達所有的思想，還需聯系筆者的其他文章和著作來理解。

經方是中醫的核心，而學習中醫經方，從伊尹經方開始著手則最為容易！想要學習更多更深的中醫知識，特別是想深入學習伊尹經方與張仲景經方的朋友，請關注筆者的其他著作、文章和課程。

炎黃學者民族醫生-吳越心愿：提煉中醫理論，完善經方體系！為想學中醫又不得其門而入者提供一個完整的中醫學習階梯，為學醫多年而不能突破尚有很多疑問難解者提供系統明析的透徹解惑，為從醫多年而自感不能再提升難以應對疑難痼疾者提供以醫入道的升華指引。愿中醫弘揚世界，廣濟眾生！

附1：炎黃國醫著作總目錄

第一系列：“炎黃國醫”經方破解系列著作（邏輯嚴密，階梯遞進，須按順序學習）：

C1、《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》（對《傷寒論》之前的經方起源的準確破解）——有配套講解視頻：“伊尹經方課程”（破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心）。

C2、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索》（用伊尹經方理解傷寒金匱如同數學規律般明晰）——有配套講解視頻：“仲景經方課程”（理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能）。

C3、《張仲景<傷寒雜病論>中所用古經方探索（續）》（繼續運用伊尹經方理解傷寒金匱其它藥方，至此，傷寒論113方與金匱要略262方全部破解完畢）

C4、《從經方中歸納用藥規律》（從伊尹經方體系和仲景經方體系中，歸納出100多種中藥的用藥規律）

C5、《從經方中歸納用藥規律(續集)》(加深講解伊尹經方體系和仲景經方體系的經典用藥，另外非經典用藥100多種加以講解)

C6、《“伊尹經方體系”-輔行訣深層破解》（繼C1《“伊尹經方體系”課程講義（匯編）》之后，加深破解輔行訣）

C7、《想讀通傷寒論，這一本應該夠了》（繼C2、C3、C4、C5之后，更深更廣的破解《傷寒論》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黃國醫課程體系

第一類：經方課程

一、《分類講病（經方體驗）》（含《醫案借鑒》類課程）

二、《經方易用（經方入門）》

三、《經方直用（經方晉階）》

四、《經方邏輯（經方研修）》——特別系列：經方體系底層邏輯

第一部分、《伊尹經方課程：破解伊尹經方體系，掌握中醫真正核心》（共五單元）

第二部分、《仲景經方課程：理解仲景經方運用，提升中醫實踐技能》（共十一單元）

第三部分、《經典深解課程-傷寒金匱》等

五、其它經方課程

1、通方課程：《陽主陰從：中醫通方，簡易多能》

2、綜合課程：《經方應用總體思路》

第二類：針灸課程：《針灸入門一日通》《針灸入道一點通》《伊尹五臟補瀉針法課程》等。

第三類：古法養生課程：《天人合一養生：增強自愈力，抗衰防百病》等。

附3：國學精品課程

吳越老師希望更多人能過上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吳越老師主講國學課程“參悟經典智慧，助成富康生活”，并開展相關咨詢服務。另有：1、《天人合一智慧：知止能得，淡定生活》；2、《天人合一心理：傳統作導航，心靈有家園》；3、《天人合一周易：連接高維潛意識，提升全局應變力》等課程。