彭凱平親子幸福指南：有格局的父母，這樣教孩子……

前不久，看到一個新聞：

武漢江夏區一個14歲的孩子，因被母親扇耳光跳樓，送醫后宣告不治。

這樣的悲劇，著實讓人扼腕嘆息。

可憐天下父母心。哪個父母不愛自己的孩子？

可是很多時候，父母教育孩子的方式卻出了問題——

有的面對孩子不聽話，只知道大吼大叫，甚至打孩子； 有的不管孩子做了什么，只知道一味寵溺，導致孩子受不得半點委屈； 還有的動不動批評孩子“笨”、“沒用”，讓孩子越來越不自信……

長此以往，不是愛孩子，而是害孩子！

▲圖片來自網絡，侵刪

戴爾·卡耐基在《人性的弱點》一書里寫道：

人生來就喜歡被人鼓勵，用這樣的方式對待孩子，可以讓孩子在輕松愉悅的氛圍中成長，獲得自信，從而變得更優秀。

真正有遠見的父母，從來不會吝嗇對孩子的鼓勵。

他們會始終對孩子進行“積極教育”，讓孩子勇于面對挫折和磨難，變得越來越自信、越來越豁達、越來越優秀。

但如何實施高效的“積極教育”？ 為此，讀書君專門對清華大學心理學系主任、中國積極心理學發起人彭凱平教授，進行了一次深度采訪。

請他來和我們聊一聊，父母實施積極教育，對孩子影響到底有多大。

其實孩子的所有問題

背后都是心理原因在作祟

彭凱平教授是我國著名的心理學家，同時也是兩個孩子的父親。

他發現，很多孩子一旦受到點兒挫折，心態就很容易崩掉。

他一直在想，除了呵護孩子的健康成長之外，能不能用心理學研究上的一些專業知識，來幫助孩子成長，讓他們獲得一生受益的積極心態。

▲圖片來自網絡，侵刪

機緣巧合 ，彭凱平在美國密歇根大學心理系的老師克里斯教授， 送給了 他一本自己寫的書《積極心理學入門》。

教授還告訴彭凱平，他已經從人格心理學家轉變為積極心理學家，致力于積極心理學在全世界的推廣。

彭凱平認真拜讀了老師的書，發現積極心理學不僅是一個前沿的心理學研究方向，更能幫助大家提升心理健康和幸福水平。

這實在是極有意義的一件事。

于是，從2008年5月收到清華大學邀請，回國復建心理學系后，他就開始了積極心理學領域的研究，至今已12年。

他不僅成了中國積極心理學的發起人，也是國際心理學聯合會和國際積極教育聯盟的中國理事。

還曾連續2年，代表中國在聯合國“國際幸福日”大會上發表演講。

他在清華大學開設的積極心理學課（又稱“幸福課”），每學期都會被學生瘋搶聽課名額。

他還連續8年榮獲清華EMBA優秀教學獎。

在他看來，積極心理學，是一門相當有益的學問。

積極心理學，以具體的心理學理論為依據，以經科學實證驗證的有效干預方法為支撐，培養孩子積極樂觀、健康向上的心理品質。

它能充分開發學生的心理潛能，促進孩子身心和諧的可持續發展。

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其實孩子的很多問題，都是心理原因在作祟。那些父母們困惑的問題，積極教育或多或少給出了答案：

孩子遇到挫折就放棄？ 給孩子講“可愛島”實驗，用 ABC模型， 能一定程度上提升孩子的“抗逆力”； 孩子學習不自律？ 給孩子講“棉花糖”實驗，用 “五步習慣養成法” ，培養孩子從小養成受益一生的好習慣； 孩子什么都做不好？ 其實是優勢還沒被發掘，用 “24項人類優勢列表” ，幫孩子找到合適的發展道路和人生使命……

▲圖片來自網絡，侵刪

所以他一直呼吁父母們：積極心理學提倡的積極教育，是一種順應人性的教育。

懂點積極心理學的父母，不僅自己活得更幸福快樂，而且教出來的孩子，抗挫折能力也會更強，更加豁達和優秀。

父母實施積極教育

孩子才能更優秀

接觸的父母越多，彭凱平發現，父母們關心的問題其實大同小異：

孩子上課的時候喜歡開小差，注意力不集中，怎么辦？ 孩子喜歡吃甜食，不給吃不行，敞開了吃也不行，怎么辦？ 孩子平時不好好學習，一到周末就熬夜打游戲，怎么辦？ ……

這些問題，從心理學角度來說，本質上都是自控力問題。

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而要提升自控力，常見的方法之一，就是幫孩子養成好習慣。

但這一點，恰恰被大部分父母都忽視了。

“孩子還小，偶爾一次這樣也不過分。” “說了不聽，我也沒辦法……” “這種小事，應該沒關系吧？”

每當聽到類似的話，彭凱平都感到惋惜。 所以，他總是不遺余力地分享自己的“5步習慣養成法”。

• 設定小而具體的行動：不給孩子造成心理負擔；

• 寫下實施意向：強化對這件事的認知；

• 排除干擾：幫孩子節省精力資源；

• 找到支持者：更容易激發孩子的堅持動力；

• 設定視覺化的獎勵形式：持續給予看得見的正向反饋

▲圖片來自網絡，侵刪

科學的理論依據，加上可復制的操作步驟，便是彭凱平倡導的“積極教育”的特點。

當積極教育付諸實際，我們就會慢慢在孩子身上，看到可喜的變化。

抓住孩子關鍵期

從積極教育開始，培養孩子受益一生的能力

自從聽了一次彭凱平的分享，讀書君也愈發覺得，再怎么強調積極教育的重要性，都不為過。

因為孩子成長的過程中，如何把自己積極的天性發揮出來，傳遞給自己，傳遞給他人，傳遞給社會，至關重要。

這也是為什么，我們經常說，一個人的情商、逆商等軟實力，比智商更重要。

試想一下，當你用積極教育的方式教育孩子，孩子可能會發生這些變化：

完成作業又快又好，不需要你操心，學習始終名列前茅； 樂于助人，心地善良，孩子處理任何社會關系游刃有余； 抗逆力強，積極向上，孩子遇到任何人生挫折都打不倒……

更重要的是，孩子從小養成的專注力、時間管理能力、自控力、情緒管理能力……這些將幫助孩子的一生走得更快更遠。

而這些能力如何培養？方法之一，就是父母從現在開始，學習一點積極心理學。

與其為將來孩子受挫能力不強而后悔，不如現在開始補補課， 強烈建議你從現在開始，學習彭凱平教授的《給父母的積極心理學課》。

作為2個孩子的父親，彭凱平教授身體力行，在積極心理學領域深耕12年，提倡的積極教育至今影響了數百萬父母。

所以，你遇到的教育難題他都懂。

他會從積極心理學的底層邏輯入手，讓你知道孩子的心理動機。

他教給你的，不僅是一門學問，更是實用的技巧，幫助你解決孩子的一些具體問題，給你一份可實操、看得見、有效果的親子幸福指南。

孩子的成長就一次，就現在，一起成為好父母！

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彭凱平教授是美國加州大學伯克利分校心理系終身教授，2008年受到清華大學邀請，回國復建清華心理學系。

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