難以調和與父母的愛與恨？來簡單心理獲取專業心理咨詢服務

當「無條件的愛」被越來越多地強調后，越來越多的人在原有的痛苦上，又多了一個沒有從父母

那里得到「無條件的愛」的痛苦。

當他們出現很多情緒和心理問題，并且在意識到這和媽媽對待他們的方式有關時，往往會因此憤怒，開始埋怨或者怨恨媽媽。

古今中外，母愛都在被歌頌、被肯定。但實際上，育兒的過程既有快樂幸福，也充滿了很多艱辛。母親在育兒過程中也會產生負面情感，它們很少被公開討論。

母親既會愛小孩，也會「恨」小孩，一段健康又真實的關系是能同時容得下愛與恨的關系。

01無法消化的負面感受

有些媽媽可能確實不怎么愛她們的小孩，連養育者應該滿足孩子的部分都沒有。但還有一種可能，媽媽是愛小孩的，也滿足了小孩，但她因為艱巨的育兒過程，產生了一些負面情緒和體驗，這些無法被消化的負面感受，可能會在與孩子的相處中，不知不覺地表達出來。 有些媽媽可能會試圖，讓小孩幫助她們消化和理解這些負面情感。

例如，當她們為孩子付出了很多時間、精力和金錢后，孩子的成績還是不見起色。媽媽肯定會感覺很挫敗，很憤怒，會想要攻擊孩子、罵孩子。

而孩子既沒辦法馬上把成績搞上去，平息母親的憤怒，又因為年紀小，沒有能力消化母親的負面情緒。這種時候，愛的付出，就變成了以愛為名的攻擊和貶低。在本來是基于愛的關系里，留下很糟糕的體驗。

02 好的媽媽既會愛小孩也會「恨」小孩

英國著名的兒童精神分析師，也是精神分析客體關系理論的重要奠基人——梅蘭妮·克萊因（Melanie

Klein）介紹過母親對嬰兒的恨。

「母親恨嬰兒」這一概念，并非指母親有意識地憎恨孩子，而是指在潛意識層面，母親對嬰兒可能存在的、被壓抑的復雜負面情感，包括攻擊性、憤怒、怨恨、破壞性沖動等。這些情感與愛和關懷是共存的，是人類原始情感矛盾性的一部分。

克萊因認為，這種潛意識的「恨」或攻擊性沖動，源于嬰兒給母親帶來的巨大身心挑戰和內在沖突。

克萊因及其追隨者闡述了「母親恨嬰兒」的一些主要理由：

1. 嬰兒無休止的索求

嬰兒是完全依賴的，其需求（饑餓、不適、恐懼、陪伴）是即時、強烈且不分晝夜的。這要求母親持續地投入精力、關注和身體資源（如哺乳）。

這種無休止的、近乎吞噬性的索求，會讓母親感到精疲力竭、失去自我，從而在潛意識中引發怨恨和被剝削感。

2. 嬰兒的攻擊性與破壞性

克萊因認為，嬰兒天生具有原始的破壞性沖動，例如用力吮吸甚至咬乳頭、抓撓、哭鬧、排泄物弄臟母親等。母親的身體（尤其是乳房）既是嬰兒滿足的來源，也可能成為其挫折和攻擊沖動的目標。

嬰兒在感到挫折（如奶水不足、延遲滿足）時，會將壞的感覺投射給母親或者乳房，將其體驗為「壞的」「迫害性的」。

母親潛意識里能感受到這種攻擊性，并可能產生相應的報復性或防御性的恨意。

3. 嬰兒帶來的限制與自由的喪失

嬰兒的到來徹底改變了母親的生活，她失去了大量的個人時間、空間、自由、睡眠，還有職業發展機會、與伴侶的親密關系等。

這種巨大的犧牲和自由受限，會在潛意識中引發失落感、憤怒和怨恨，母親可能會無意識地將嬰兒視為束縛自己的「枷鎖」。

4. 嬰兒引發的焦慮與無能感

養育嬰兒充滿不確定性，母親常常擔心自己做得不夠好，擔心嬰兒的健康、安全和發展。嬰兒的痛苦（如生病、哭鬧不止）會讓母親感到焦慮、無助甚至無能。這種持續的焦慮和潛在的失敗感，可能會轉化為對引發這些負面情緒源頭（即嬰兒）的潛意識的怨恨。

5. 對嬰兒的嫉妒

母親可能會無意識地嫉妒嬰兒所受到的關注（來自伴侶、家人、社會），嫉妒嬰兒的無憂無慮和被照顧的狀態，甚至嫉妒嬰兒擁有自己曾經失去或未能擁有的東西（如純粹的依賴、無條件的愛），這種嫉妒也是潛在敵意的一個來源。

6. 嬰兒喚醒了母親自身的早期沖突和創傷

與嬰兒的互動，常常會激活母親自身在嬰兒期、童年期，與她的母親（或其他重要養育者）關系中未解決的創傷和憤怒。嬰兒的需求和依賴可能無意識地觸發了母親自己曾被拒絕、忽視或無法滿足的痛苦記憶，導致她對眼前的嬰兒產生投射性的負面情緒。

英國精神分析學家唐納德·溫尼科特（Donald W. Winnicott）進一步發展了「母親恨嬰兒」這個概念，并提出「恨在反移情中的價值」以及「足夠好的母親」理論。

他認為，母親對嬰兒有「正常、健康的恨意」，承認這種恨意是母親保持現實感和心理健康所必需的。

他列舉了母親恨嬰兒的 18 條理由，并提出一個「足夠好的母親」能夠意識到并涵容這些負面感受，而不讓它們主導行為或摧毀對嬰兒的愛——這種涵容將幫助嬰兒理解現實世界的邊界，并促進其從「全能幻想」走向「客觀感知」。

溫尼科特認為，嬰兒必須從「主觀全能感（認為母親是自己的一部分）」中醒來，而母親的「恨」，可能表現為無法即時滿足，正是打破嬰兒幻想的必要力量。

當母親從對孩子恨意和攻擊性中存活下來后，嬰兒能夠借此學會他人是獨立的存在，自己的破壞沖動不會摧毀關系，愛與恨可以在一段關系中共存。

生活里一個很常見的例子是，當孩子想要一個遠超父母收入水平的東西時，很多父母的第一反應是指責小孩不懂事。他們可能通過責備小孩不應該有這些想法，來應對自己內在的羞恥感和無能感。

這些父母當然也在努力地賺錢養家，如果條件允許，相信他們大概率是會讓孩子得到喜歡的東西的。

但現實情況是，他們負擔不起孩子想要的東西，這是他們自己的局限。

然而可能很少有父母可以坦誠地跟孩子說：我知道你很想要，這沒有錯，只是爸爸媽媽暫時負擔不起，我們現在沒法買給你。

如果這么說，孩子可能會感到不被滿足或者挫敗，但也能意識到父母也有很多做不到的東西。這種「做不到」的體驗，可能會讓孩子努力發展自己，讓自己成為一個可以得到想要的東西、做到想做的事情的人。

03 坦誠的「恨」是建立真實關系的基礎

討論「母親對嬰兒的恨」不是為了指責母親，而是為了更深入地理解人類情感的復雜性和育兒的艱巨性。

承認并修通這些潛意識的負面情感，是建立更真實、更健康的母嬰關系的重要一步。

在咨詢里，我們發現很多來訪的痛苦，來源于他們給自己構建了一個只存在于幻想中的完美形象。一旦他們在現實生活中做了任何嘗試，都有可能打破這個完美的幻想。所以他們會有很多的焦慮、恐懼、抑郁。

這也跟他們的過往經歷有關，他們沒什么機會看到「一個真實的人如何面對自己的局限」。很有可

能他們看到的媽媽或其他養育者，即使在物質和情感上都已經超負荷了，還是在強撐著，維持一個

完美的養育者形象。

當自己已經無法滿足孩子時，養育者沒辦法誠實地面對他們自身的局限，只能通過指責孩子，來否認他們感受到的局限和不完美。這樣一來，孩子也就缺少學習的機會，不能從媽媽身上學到如何面對自己的局限。

「足夠好的母親」不是完美無缺的圣人，而是承認自己的恨與疲憊，承認自己的局限，卻不被它們擊垮的真實女性。

「恨」的坦誠恰恰是母性力量的核心——它讓母親免于陷入理想化的自我綁架，也讓嬰兒在真實的關系中，而非幻想的神話里健康成長。

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