一席現場|郭兆凡：刷短視頻確實有很多危害，我很想停下來，但是做不到

郭兆凡

C計劃聯合創始人

設想你真的能夠控制自己，還存在一個問題，就是你可能不愿意停止，你就是想要刷短視頻。

人為什么想要刷短視頻呢？有這樣一些可能性：可能是你的家里管得太嚴了，你就特別想要跟你的爸媽對著干；也可能你的壓力非常大，你要通過短視頻來釋放你的壓力；也有可能短視頻是一種社交貨幣，你的同學都在聊一些話題的時候，如果你發現我跟你們聊一本書，可能別人就翻翻眼睛，覺得有點聊不到一塊去。

批判性思維

操作指南

2025.09.13 南通 | 一席少年

大家好，我是郭兆凡。我是C計劃的聯合創始人。C計劃是一個做批判性思維教育的機構。我們主要培訓的是兒童，教孩子怎么更理性、更獨立地思考，相信一些更靠譜的觀念，然后做出更好的選擇。

批判性思維聽起來是比較抽象的，那我今天想展示它怎么樣可以幫到我們的 生活。我們先來聊一聊評價。

面對評價

你有沒有受到過別人的評價？尤其是一些負面的評價？有的話可以鼓鼓掌。非常地常見。

如果有人說你很胖。聽到這樣的評價你會是什么感受呢？你可能覺得挺傷心的。我們會有一些負面的情緒，很正常。但是之后呢？我們怎么去看待別人對我們的評價呢？

方法一：區分事實與觀點

我們可以首先思考的一個問題，就是：這句話是事實，還是觀點？

事實和觀點的區分，是批判性思維一個非常基礎的能力。什么是事實？比如說我們把這個門關上，這個屋子里我們說今天有200個人，這句話是事實。它可能是真的可能是假的，但是我們可以去數，有標準答案。但是如果說“這里有30個人很胖”，你可能就要想一想算不算我自己呢？因為胖瘦是沒有標準答案的。

我們先來做一些小的練習，你們可以喊出來。

“梵高是一個偉大的畫家”，是事實還是觀點？有人說事實。因為你可能覺得梵高的畫賣得非常的貴，而且有很多的博物館都把它當成鎮館之寶。但是當我們說“偉大的”，它依然是一個觀點，因為人跟人之間的想法可能會不一樣。

“研究發現貓比狗更聰明”，事實還是觀點？又有點……“研究發現”，雖然是研究發現，但是它依然是一個觀點。如果要說是事實，你可能要說的是：最近在誰誰誰團隊做了一個具體的研究，這個研究的結果是什么什么，那這個可能就是事實了。現在這個表述還是一個觀點。

“iPhone的發明改變了整個世界”，這個也是觀點。因為什么叫做改變？什么叫做整個世界？即使你真的覺得現在跟以前很不一樣了，這個依然是觀點。

“故宮是北京最美麗的建筑”，觀點對吧。好像爭議不是很大。

所以，面臨“你很胖”這樣的評價的時候，你就先想：這是事實還是觀點？作為觀點，你就要進一步的思考了：觀點可信嗎？什么樣的觀點更加可信呢？關鍵就是它背后有什么樣的事實證據來支撐這個觀點。

比如說關于胖瘦的問題。我不知道你們知不知道體重指數BMI？它是用體重的公斤數除以身高的平方。舉個例子，一個11歲的女孩，如果她45公斤，然后150厘米，算下來她的BMI就是20。

但是對于18歲以下的未成年人來說，比較有意義的是去看你的BMI指數跟同齡人比怎么樣。11歲來說，如果我們查美國的疾控中心的數據，就會發現100個人里面她比79個人的BMI要更高。這個可以說是胖嗎？就沒有標準答案了。有的人可能覺得胖，有的人覺得不胖。

而且如果你要是生活在像中國古代的唐朝，你就會發現你可能對于身材的壓力就會更小了。所以說，在不同的社會和不同的文化之下，以及在不同的人的心中，其實人們對于胖瘦的標準是沒有標準答案的。

被忽視的事實

如果你要是把“你很胖”當成一個事實來對待，你可能就會對自己非常的自卑，你可能覺得我真的很糟糕。甚至我們看到很多的學生會有對容貌的焦慮。

我們進一步再看一個觀點：“胖的人更懶、更笨、貪吃、不健康、運動能力差”。這個是觀點。那我們怎么看待這個觀點呢？

可能支持這個觀點的人會覺得說，你看那些不運動或者貪吃的人，他可能會更容易長胖，而且胖看起來是比較笨拙的，胖看起來也是更容易出健康的問題，醫生也都是這么說的。

但是這個時候我們其實忽視了一些事實。我們在課堂上給學生放過一個視頻，采訪了一些看起來比較胖的人。這些人就會說一些他們自己的情況，比如有人說我每一天都做40分鐘的運動，我最喜歡吃的就是蔬菜沙拉，等等。

當我們忽視了這樣的一些事實的時候，就容易忽視：有很多人他天生就是易胖體質；而有一些看起來比較胖的人其實是很靈活的，他可能是很好的舞者或者是運動員。

再有就是，其實2013年的時候有一個影響力挺大的研究，就會發現（他統計了大概不到100個各種各樣的學術研究，涉及到的研究對象將近300萬人），BMI指數在25-35之間，所謂的超重和輕微肥胖的人，他的死亡風險比可能像我這樣BMI指數在25以下的人，其實是更低一點的。

所以會有很多這樣的研究，其實顛覆了我們的一些想象。

我們課上有一些二三年級的學生，其實他們也會在這種批判性思維工具的這樣的一種啟發之下，其實會有很多樸素的這種觀點。比如說： 有的人天生就胖，是基因的影響；胖不一定懶，班里的大學霸也胖胖的（這個就說明可能人們對懶的想象不一定是關于運動，可能學習或者是其他方面的努力也可以是一個評判的標準）；或者說要根據生活的習慣才可以判斷。

這就是我想分享的關于思考方法的第一個：關于區分事實和觀點。當別人評價你的時候，不要輕易地就相信。你可以先問：這是事實還是觀點？如果是觀點的話，它可信嗎？關鍵的背后有什么樣的事實證據去證明這個觀點？還有什么事實是被忽視了的？

下一次，再遇到爸爸媽媽或者老師評價你的時候，你可以幫助他們去看到這些東西。

面對選擇

第二個，我想聊的是關于選擇。

我們每一個人其實都會面臨很多選擇。人跟人之間的很多沖突其實是跟選擇有關的。比如說你可能想做這個事，但是你的爸爸媽媽想讓你做其他的事情。你想要出去玩，爸媽說你應該先寫作業；你想要打一會電子游戲，爸媽說你應該去戶外活動。

人們面臨這些選擇的時候，你有沒有想過你是怎么做出選擇的？有多少時候可能是爸媽幫你做了選擇？當你自己做選擇的時候，又有多少時候你其實是跟別人做的選擇差不多？你有仔細地思考過自己的選擇嗎？

很多人做選擇的時候首先想到的是：有一個很大的好處我就去做。比如說這只狗真可愛，所以我想養狗。或者是有一個很大的壞處所以就不做，比如說我不喜歡這個語文老師所以我不想學語文。這個很常見。

你們會有這種不喜歡老師就不喜歡學這個學科的情況嗎？

被唐僧趕走，

你會放棄取經回花果山嗎？

我想大家也讀過《西游記》這本書。我用這本書舉一個例子。你們有沒有想過這樣一個問題：如果你是孫悟空，你三次被唐僧給趕走了，其中最著名的一次是三打白骨精之后，那么你會放棄取經回花果山嗎？

會放棄的人可以鼓鼓掌嗎？會放棄是需要勇氣的，很不容易。

這樣的一個選擇我們怎么思考呢？其實你第一個可以思考的就是：這個選擇它到底有什么好處跟壞處？難點就在于你能不能想得更全面。

比如說你設想一下你是孫悟空。你現在在想：我要回到唐僧身邊了，這個做法它的壞處是什么？它的好處是什么？

我們先想好處。比如說：你可以保護唐僧；可以不辜負師傅的恩情；也可以去賺得功名和前程。他最后成了斗戰勝佛。

你能想到什么樣的壞處嗎？有壞處嗎？你可能要放下一些尊嚴，有點低聲下氣；你也要失去一些個性；尤其是你要承受緊箍咒的痛苦，它不光是對身體造成痛苦，其實也有對人精神上的痛苦。

/電視劇《西游記》劇照/

第二個更難的就來了。有好有壞，可能大家都一定程度上能達成共識。但三個好處、三個壞處，你會怎么選呢？

這個其實背后就是人跟人之間的價值觀是會有差別的。比如說當你想要選擇恩情跟前程的時候，你要繼續去取經。你需要繼續思考的一個問題就是：這個前程到底是什么？這個前程是你自己真的想要的，還是別人告訴你或者是強加給你的？

像我們有學員就會提出一些質疑，比如說，如果完全變成了活在別人的規訓里面，其實是非常不值得的。

當你想要回到花果山，你可能想選擇的是個性、尊嚴和自由，這個看起來也是非常非常寶貴的。那么你也需要去思考：你會不會失去了一些什么？比如說馬斯洛需求理論可能給我們提供了一個框架，說人的需求可以分成五個層次，其中最高的一個層次他認為就是自我實現。當我們放棄了一些東西的時候，會不會也失去了自我實現的一些機會呢？

/電視劇《西游記》劇照/

所以我們也有學員會說，孫悟空他原來是非常急躁和直接的性格，其實是很難相處的，他后來變得更平易近人了，所以他可能是變得更好了。但是這也是一個觀點，你可以有不同的觀點。

所以我們要意識到：任何的選擇其實都是有取有舍的，你獲得了一些東西，同時就失去了一些東西。

我們可以進一步思考的就是：在做和不做之間，有沒有更好的選擇？比如說有沒有可能既追求了虔誠，但是又保留了一部分的個性？什么個性是特別值得被保留的？我們要怎么去保留它？如果你是孫悟空，你要不要跟唐僧有什么樣的溝通？我不知道唐僧能不能溝通。

我剛才說的孫悟空選擇的過程，其實仔細想一想，就是一個人社會化的過程。所以原來你可能覺得孫悟空很不錯，但是你今天再想一想，如果一個人他經歷了這樣的一個社會化，就好像你們在學校里面，要慢慢的去遵守更多的規矩，你身上的某一些個性可能也慢慢地被磨平了。這個過程中，你能夠保留一些什么？什么是最核心的，你特別希望保留的？這個也是每個人可以想一想的。

/動畫電影《大鬧天空》劇照/

方法二：權衡利弊

我剛才分享的就是第二個思考的方法，叫做權衡利弊。當我們去面對一個選擇的時候，最基本的表述方式就是“我們該不該做某一件事”。這個時候你就可以去想：

第一步，是要想做這件事情的好處跟壞處。這里的難點是能不能全面思考。

第二步，是更難的，就是你懂不懂得、理不理解自己的價值觀。也就是說你愿意舍棄什么？你更想得到什么？尤其是你的價值觀到底是你真的想要的，還是被這個社會塑造，或者是爸爸媽媽告訴你的？

第三步，就是能不能想到一些替代的方案，一些更好的選擇。

你的補習班是誰來定的？

方法三：目標和手段

我再來舉一個生活中的例子：你一個星期上幾個補習班？大家可以喊一個數字。有不同的數字。有的人可能沒有，有的人更多。

你的補習班是誰來定的？是完全由爸爸媽媽來定的，還是你也有自己的意見會被考慮和采納？

/電影《銀河補習班》劇照/

你會上什么樣的補習班，很多時候可能常見的是：你的爸爸媽媽看到某一個學霸的孩子上了一個補習班，就覺得那個補習班不錯，給你報了；或者是可能聽某一個知名的博主推薦了一個補習班，就給你報了。那這是不是一個好的選擇呢？

我們面臨這樣一個選擇的時候，可以首先思考的一個問題就是：我做這件事的目標是什么？

很多時候我們容易想到一個短期的目標，比如可能是想要快速提高學習的成績。但這個時候我們也應該想一想長期的目標是什么？以及除了成績之外，還有沒有別的很重要的目標？比如說身心健康可能是一個很重要的目標；放到一個更長的時間之內能夠更全面地發展，能讓你應對社會的挑戰，可能也是一個很重要的目標。

補習班其實只是實現目標的一個手段，而不是目的。更重要的是我們去想：這個補習班是不是一個好的手段呢？

/電視劇《少年派》劇照/

我們可以從這樣幾個方面來想：

第一個就是有效性。你上了補習班真的能實現目標嗎？很多時候你會發現，學霸上了補習班成績很好，但是他不上補習班可能成績更好。因為學霸很多時候不是完全靠補習班來學習的，他有可能自己的學習能力也很強。所以適合別人的補習班不一定適合你。

第二個我們要考慮的是負面性。就是上了補習班這件事會不會產生什么新的問題？比如說它會不會讓你的壓力變得很大，睡眠的時間變得很少？會不會讓你更厭倦這個學科，或者打擊你的自信心，反而學得更不好了？

第三可以考慮的是可行性。有沒有時間？有沒有錢？

最后就是必要性。有沒有更好的手段？真的有必要上嗎？

當你問了這4個問題之后，你可能能對手段有一個更復雜一點的、更清晰一點的思考。但是你還要想一想有沒有其他更好的做法？比如說自學，跟同伴一起學習。

這是我想分享的第三個思考的方法，叫做目標和手段。面對一個選擇的時候，你可以去想：

我的目標是什么？這個目標合理嗎？有沒有什么更重要的目標被我忘掉了？

手段它有效嗎？有沒有什么負面的產生新的問題？可行嗎？必要嗎？以及更好的手段是什么？

面對問題

下面我想聊的就是面對問題。因為我們每個人生活中肯定會有各種各樣的問題。比如說你的爸媽會限制你吃糖嗎？會。你老想吃更多糖但是會被限制的，可以鼓鼓掌。成年人也會遇到這個問題，我中年的最大的危機就在于控糖。

你會不會聽到爸媽跟你說：你這個人自制力太差了，老是想著吃糖。

羅爾德·達爾有一本很著名的書，叫做《查理和巧克力工廠》。他講的就是五個小孩參加一個比賽，最后贏的那個小孩就可以繼承一個巧克力工廠。結果有兩個小孩一開始就被淘汰了。為什么會被淘汰呢？因為他們看到了糖，看到了巧克力就走不動路，然后大吃特吃，非常地狼狽，就被淘汰了。

我從小就特別喜歡吃糖。我一直覺得我也不是很胖，我牙齒好像也還行，所以吃點糖也沒有什么。后來我才更理解糖的危害。

比如說糖在進入你的身體以后，其實會到你的肝臟，它會留在肝臟里轉化成脂肪。這些脂肪又會進到你的血管里，你就會發現吃糖多的人是更容易得心臟病，更容易得比如說糖尿病，情緒也容易像過山車一樣高低地起伏。而且吃糖過多是會損傷大腦的。

為什么人容易沉迷于甜食呢？我這里給大家分享一個分析的方法：你可以從內部的因素和外在的因素這兩個方面來分析。

方法四：內因與外因

前面你說的自控力，其實是人內在的因素。自制力低確實是一個常見的原因。因為兒童的大腦發育，尤其是前額葉，是控制人的沖動的區域，還很不完善，所以兒童的自制力確實是更低的。

再有就是吃糖其實是人的進化本能，因為人在漫長的歷史里面發現吃了糖以后，就會更加地興奮，更加地高興。還有兒童是需要快速發育的，需要很多的能量，吃糖是一個最直接給你補充能量的方式。

有沒有什么外部的原因呢？看一看這些原因是不是你熟悉的。

第一個很重要的就是家庭教育。有多少家庭會把糖，比如說冰淇淋、糖果、巧克力作為獎勵的一種方式？可以鼓鼓掌嗎？比如說如果你考試考得好，我就帶你去吃一個冰激凌；如果你作業完成了，我就給你吃一個糖。

/電影《查理與巧克力工廠》劇照/

這樣的獎勵其實是把糖跟一種快樂的體驗聯系在一起，所以很多時候你可能就變得更想吃糖了。再有很多家庭是儲備了很多零食的，或者根本就不限制孩子吃糖；也有的家長走到另外一個極端，控制得特別嚴，你是不是就特別想吃？

第二個我們來說商業公司。大家有沒有這種經歷：你去到超市里，可能還不知道一個東西里面是什么，但是看了包裝了以后就覺得特別有吸引力，很想吃。所以包裝已經在吸引我們了。

另外，其實每一個食物它都會有一個“極樂點”，意思就是你吃了它以后會達到一個快樂的巔峰，就會有那種吃了還想吃的體驗。所以這些商業公司很多時候就請了很多的科學家，去研究一個食物的峰值是什么。最后會發現兒童的這種巔峰會比成年人要更高。所以他們會在兒童喜歡的食品里加非常多的糖。這樣的一些商業也是我們需要了解的。

再有就是社會文化。比如說現在生日派對很常見，節日的時候甜食很常見，這些都會促進大家愛吃糖。

為什么我們要看到這些外在的原因呢？很重要的就是避免讓你過度自責。如果你老是覺得我這個人怎么自制力這么差，你可能就會很內疚。當你情緒更低落的時候，你反而更想吃糖，然后就進入了一個惡性循環。

如果你更理解了這些產品的陷阱、這些外部的原因，你也會更加地警惕。再有就是它可以幫助你看見自身的一些需求，你會發現很多時候你可能需要的是一些幫助，需要更多地跟家長老師有一些溝通。

這是我分享的第四個思考方法。我們把原因分成內因和外因，去看造成問題的原因是什么。

你可以用來分析一些學習的問題，當你的爸媽老是說“你就是學習態度不好”的時候，你就可以意識到這個時候他盯著的就是你的內因，但是可能忽略了一些很重要的外因。看到外部的原因，不苛責個人，從原因入手去尋找我們內心真正的需求來幫助我們。 這種方法可能會對你更加的有用。

我們的學生也用來分析過我們今天特別流行的、特別受歡迎的打游戲的問題。比如說媽媽希望他改變沉迷游戲的毛病。內部的原因就是他真的覺得電子游戲是非常有趣的，給他帶來了很快樂的體驗；外部的原因就是電子游戲是有獎勵機制的，所以會讓他獲得成就感。他就想到以后可以嘗試著在學習和其他的愛好之中去尋找成就感。

至于怎么尋找成就感，這個時候是需要家長跟孩子一起去努力的。簡單地去禁止游戲，可能不如我們真的去培養更多豐富的、能讓你有更好體驗的其他愛好。

最后我想聊的一個話題是關于刷短視頻。

你有沒有過這樣的體驗：刷短視頻刷得停不下來？有這樣體驗的可以鼓鼓掌。很多時候你看到一個人躺在沙發上，幾個小時刷短視頻，就特別想說一句：不許再刷了，人都刷廢了。

為什么人會沉迷于短視頻？其實這個問題我們也可以用內因和外因的方法來分析。但是我還是想分享另外一個分析方法，可能也會對你有啟發。它叫做“知、能、愿”。就是我們把事情分成三個層面：一個是認知，一個是能力，一個是愿望。

方法五：知 能 愿

比如說從認知的層面，我們總體要思考的是：刷短視頻這件事到底對我產生了什么樣的影響？容易想到的是刷短視頻浪費了時間、影響了學習。還有就是可能會傷害你的眼睛。這個是容易想到的。

但是你不是很清楚的是什么？比如說刷短視頻其實是會改變人的大腦的。

因為在刷短視頻的過程中，它是一種被動的刺激，它對你的大腦有很強烈的刺激，會讓你在短時間之內分泌很多的多巴胺。這個多巴胺就會讓你覺得很快樂。但是短時間之內分泌大量的多巴胺是會提高快樂的閾值的。所以你會發現以前你刷一個短視頻可能就挺快樂，現在你可能要刷十個短視頻才能獲得相似的快樂。

而這樣的過程也會讓你發現，當你想要去閱讀、想要去學習的時候，因為這種活動它是一個慢慢分泌多巴胺的過程，它給你帶來的體驗，可能是在更長時間內獲得更高的成就感，所以如果你刷了很多的短視頻，可能就會發現你沒有耐心閱讀了，以及閱讀這件事情好像變得非常無聊。

再有就是刷短視頻是會破壞注意力的。因為你看到的是非常快的信息不斷在切換，是很碎片化的信息，而且是很難形成長期記憶的，因為長期記憶跟短期記憶的機制是不一樣的。所以你會發現刷了三個小時，你還能記得刷了什么嗎？很難。

/夜晚趴在床上看手機的幼童/

這是在認知層面。設想你可能在認知層面知道了，刷短視頻確實有很多很多的危害，我很想停下來，但是我做不到。這就是能力層面的問題了。

對于孩子來說，我上面列的可能是孩子自制力相對比較弱，我們前面有講過。孩子對時間感知的能力相對也是比較弱的，所以你會發現成年人有可能設個鬧鐘，或者過了一段時間就意識到了，但是孩子可能刷了好幾個小時，就沒有意識到時間很快過去了。再有兒童調節情緒的能力可能也是比較弱的。

除了這些自身的原因之外，我們要看到短視頻設計的問題。短視頻的特點就是它會無限滾動，自動播放，而且有算法的推薦，所以它不斷地給你推送你會感興趣的內容。再有它是會給你制造驚喜的，因為你不知道下一條刷到的是什么，這個就有點像開盲盒。你開了盲盒的過程中，驚喜的一瞬間，可能就是你當天最大的快樂了。

設想你真的能夠控制你自己，還存在一個問題，就是你可能不愿意停止，你就是想要刷短視頻。

/英劇《混沌少年時》劇照/

人為什么會想要刷呢？有這樣的一些可能性：可能是你的家里管得太嚴了，你就特別想要跟你的爸媽對著干；也可能你的壓力非常的大，你要通過短視頻來釋放你的壓力；也有可能短視頻是一種社交的貨幣，你的同學都在聊一些話題的時候，如果你發現我跟你們聊一本書，可能別人就翻翻眼睛，覺得有點聊不到一塊去。

所以這樣一些可能的原因，如果你能夠想得更加全面，很多時候能夠幫助我們更好地去想解決的辦法。因為我們容易面對問題的時候，直接就想我要去禁止。但是如果你能從原因入手去分析問題，你就會發現其他的方法可能比禁止要更加有用。

比如說，不知道短視頻的危害，那我們可能就要去了解它。這個時候從父母的角度，不是用訓斥的語氣，不是用說教的方式去要求孩子理解，而是我們真的帶著關心，帶著想要去了解這個世界的科技對我自己的生活帶來了什么樣的影響，去了解它。

針對能力方面，我們可以提高情緒調節的能力，去設定鬧鐘這樣的一些方法，還有了解短視頻的一些設計的陷阱。

針對愿不愿意的問題，可能比起嚴格的管控，我們可以跟父母去商量一些約定，雙方都達成一些共識。再有就是減少學習的壓力，培養深度的愛好。最后你可以尋找更多的同伴，提高社交的能力。這樣的一些解決辦法都是可以去嘗試的。

這是我想分享的第五個思考方法，叫“知、能、愿”。用這個方法來分析原因，從原因入手去解決問題。

C計劃與批判性思維

我們C計劃的課程，很多兒童的課程是在線直播的方式。有兒童思辨的閱讀課，有寫作和表達課，還有給青少年的新聞課。

右邊是我們三位主創（就是我和另外兩位主創）寫的一本書，叫《學會思考》。這個主要是面向成年人的，里面會更多講到批判性思維的核心的方法。最核心的方法我今天還沒有時間能夠講，我今天只是講了書里其中的幾個方法。

這個是我們每年帶孩子讀的17到22本書。這些書，我們這兩年發現了一個現象，就是4年以前有很多的書和話題，普遍孩子們會非常感興趣，但是到4年后的今天，對于很多孩子來說，他的興趣度真的降低了很多。這個也是非常非常地無奈。這個是三到九年級（到初中畢業）的一些書。

/公眾號后臺回復「書單」領取培養思辨力：兒童必讀50本書單/

最后我想說說批判性思維到底是什么。

批判性思維其實是一種讓我們去反思我們思考的過程，然后再去決定我到底應該相信什么、應該做什么。很多時候我們相信的東西，其實不是真經過我們自己審慎的思考、獨立的思考的，而是爸媽告訴我們的、社會告訴我們的、媒體告訴我們的、我們已經完全習以為常的。

批判性思維要求我們要做到審慎、公允；要懂得質疑，也懂得反思；要重視證據，尤其是事實的證據。

很多時候人們都會對批判性思維有很多質疑，比如說會不會培養杠精？會不會顯得很冷漠？會不會不合群？會不會讓人變得太較真？我會聽到很多這樣的質疑。

但我想說的是：質疑是批判性思維可能第一重要的特點，我們叫合理質疑。但質疑是思考的起點，不是思考的終點。質疑是為了更好地相信。所以當你止步于質疑的時候，我們就要去反思我們的思考方式了。我們希望所有的質疑其實引向的是：你對批判性思維 更感興趣，你想要更多 地去了解、更多地去思考。

最后我想用一句話結束今天的演講：慎思破迷障，對話筑共識。

謝謝大家。

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課程說明：

此外，這門音頻小課是用輕松的方式讓孩子們對批判思維形成基本的了解、快速搭建框架。

對于已經在上C計劃思辨課的學員來說，這個課程也是一次絕佳的“鞏固復習”——可以通過小課幫助自己梳理和鞏固已經學過的知識和部分工具，理解思維框架之間的邏輯關聯。

但小課并不能替代長期的系統訓練。批判性思維的學習就像健身，需要我們持續、系統的刻意練習。閱讀思辨課的系統性、老師同學的互動性和理解的深度，能夠幫助孩子更扎實地培養思辨能力。

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