點(diǎn)擊關(guān)注“創(chuàng)新與心理成長(zhǎng)”,學(xué)習(xí)更多創(chuàng)新與心理健康知識(shí)
一、喜悅
“春風(fēng)得意馬蹄疾,一日看盡長(zhǎng)安花。”——孟郊《登科后》
情境理解:人生巔峰時(shí)刻的暢快與飛揚(yáng),成功后的極致喜悅。“卻看妻子愁何在,漫卷詩(shī)書喜欲狂。”——杜甫《聞官軍收河南河北》
情境理解:巨大焦慮解除后,那種如釋重負(fù)、近乎失態(tài)的狂喜。“仰天大笑出門去,我輩豈是蓬蒿人。”——李白《南陵別兒童入京》
情境理解:對(duì)自我價(jià)值的強(qiáng)烈確認(rèn)與對(duì)未來(lái)滿懷信心的豪邁之喜。“最愛湖東行不足,綠楊陰里白沙堤。”——白居易《錢塘湖春行》
情境理解:沉浸于自然之美中,內(nèi)心充盈而平和的愉悅。“晝出耘田夜績(jī)麻,村莊兒女各當(dāng)家。童孫未解供耕織,也傍桑陰學(xué)種瓜。”——范成大《夏日田園雜興·其七》
情境理解:目睹平凡生活中生機(jī)勃勃、和諧有序的景象而產(chǎn)生的滿足之喜。

“怒發(fā)沖冠,憑欄處、瀟瀟雨歇。”——岳飛《滿江紅·寫懷》
情境理解:國(guó)仇家恨交織下,沖冠裂眥的激烈憤怒。“朱門酒肉臭,路有凍死骨。”——杜甫《自京赴奉先縣詠懷五百字》
情境理解:面對(duì)社會(huì)不公與巨大貧富差距時(shí),深沉而痛切的義憤。“安能摧眉折腰事權(quán)貴,使我不得開心顏!”——李白《夢(mèng)游天姥吟留別》
情境理解:對(duì)強(qiáng)權(quán)與屈辱的蔑視,維護(hù)人格尊嚴(yán)的決絕之怒。“胸中磨損斬邪刀,欲起平之恨無(wú)力。”——施耐庵《水滸傳》引言詩(shī)
情境理解:目睹邪惡卻無(wú)力鏟除,積郁于心的憤懣與憾恨。“目眥盡裂,發(fā)盡上指冠。”——司馬遷《史記·項(xiàng)羽本紀(jì)》(鴻門宴)
情境理解:在緊張對(duì)峙中,因極度激動(dòng)而形于外的暴怒狀態(tài)。
“出師未捷身先死,長(zhǎng)使英雄淚滿襟。”——杜甫《蜀相》
情境理解:對(duì)宏大理想中途隕落的無(wú)盡惋惜與深沉悲慨。“尋尋覓覓,冷冷清清,凄凄慘慘戚戚。”——李清照《聲聲慢》
情境理解:失去依托后,在空虛孤寂中無(wú)所適從的深切悲涼。“夜深忽夢(mèng)少年事,夢(mèng)啼妝淚紅闌干。”——白居易《琵琶行》
情境理解:青春已逝、往事如夢(mèng),醒來(lái)后無(wú)可追回的幻滅之悲。“山河破碎風(fēng)飄絮,身世浮沉雨打萍。”——文天祥《過(guò)零丁洋》
情境理解:個(gè)人命運(yùn)在時(shí)代巨變中飄搖無(wú)助的國(guó)族與個(gè)人雙重悲愴。“王師北定中原日,家祭無(wú)忘告乃翁。”——陸游《示兒》
情境理解:生命將盡時(shí),平生最大夙愿仍未得償?shù)膹毓潜丁?/p>
“十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。”——蘇軾《江城子·乙卯正月二十日夜記夢(mèng)》
情境理解:時(shí)間與生死都無(wú)法阻隔的、深入骨髓的懷念。“庭有枇杷樹,吾妻死之年所手植也,今已亭亭如蓋矣。”——?dú)w有光《項(xiàng)脊軒志》
情境理解:物是人非,在靜默生長(zhǎng)的日常景物中,看見時(shí)光流逝與哀思沉淀。“惟將終夜長(zhǎng)開眼,報(bào)答平生未展眉。”——元稹《遣悲懷三首·其三》
情境理解:對(duì)生前未能讓所愛之人幸福的深深愧疚與無(wú)盡追悔。“欲祭疑君在,天涯哭此時(shí)。”——張籍《沒蕃故人》
情境理解:連生死都無(wú)法確知的迷茫狀態(tài)下,那份無(wú)處安放的哀痛。“之子歸窮泉,重壤永幽隔。”——潘安《悼亡詩(shī)三首》
情境理解:明確知曉陰陽(yáng)兩隔、永無(wú)再見之期的絕望性哀思。
“忽如一夜春風(fēng)來(lái),千樹萬(wàn)樹梨花開。”——岑參《白雪歌送武判官歸京》
情境理解:面對(duì)壯麗奇景時(shí),那種超乎想象的震撼與驚喜。“飛流直下三千尺,疑是銀河落九天。”——李白《望廬山瀑布》
情境理解:自然偉力超乎常識(shí),引發(fā)的驚嘆與敬畏。“噫吁嚱,危乎高哉!蜀道之難,難于上青天!”——李白《蜀道難》
情境理解:直面巨大艱難險(xiǎn)阻時(shí),不由自主發(fā)出的驚呼與慨嘆。“及至始皇,奮六世之余烈……執(zhí)敲撲而鞭笞天下,威振四海。”——賈誼《過(guò)秦論》
情境理解:面對(duì)歷史進(jìn)程中驟然崛起的空前強(qiáng)大力量時(shí)的震撼。“風(fēng)蕭蕭兮易水寒,壯士一去兮不復(fù)還。”——司馬遷《史記·刺客列傳》
情境理解:目睹個(gè)體為信念義無(wú)反顧奔赴悲劇結(jié)局時(shí)的凜然震撼。
“國(guó)破山河在,城春草木深。感時(shí)花濺淚,恨別鳥驚心。”——杜甫《春望》
情境理解:在巨大動(dòng)蕩中,連自然景物都仿佛浸染了不安與驚懼。“惶恐灘頭說(shuō)惶恐,零丁洋里嘆零丁。”——文天祥《過(guò)零丁洋》
情境理解:地名與心境的雙重映射,身陷絕境時(shí)對(duì)前途命運(yùn)的深切惶恐。“夜久語(yǔ)聲絕,如聞泣幽咽。天明登前途,獨(dú)與老翁別。”——杜甫《石壕吏》
情境理解:在強(qiáng)權(quán)壓迫的陰影下,彌漫于普通家庭中的恐懼與無(wú)力。“黑云壓城城欲摧,甲光向日金鱗開。”——李賀《雁門太守行》
情境理解:危機(jī)迫近、大戰(zhàn)將臨前,那種令人窒息的沉重壓迫感。“暮投石壕村,有吏夜捉人。老翁逾墻走,老婦出門看。”——杜甫《石壕吏》
情境理解:災(zāi)禍毫無(wú)預(yù)兆地突然降臨,個(gè)體為求生而本能反應(yīng)的慌亂場(chǎng)景。
“但愿人長(zhǎng)久,千里共嬋娟。”——蘇軾《水調(diào)歌頭》
情境理解:超越空間阻隔,以美好祝愿安放對(duì)親友的普遍性思念。“何當(dāng)共剪西窗燭,卻話巴山夜雨時(shí)。”——李商隱《夜雨寄北》
情境理解:在孤寂的當(dāng)下,熱切期盼未來(lái)重逢,并想象那時(shí)共憶此刻的情景。“洛陽(yáng)親友如相問(wèn),一片冰心在玉壺。”——王昌齡《芙蓉樓送辛漸》
情境理解:借對(duì)親友的傳話,表達(dá)在逆境中堅(jiān)守高潔品性的信念,內(nèi)含深沉信任與掛念。“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親。”——王維《九月九日憶山東兄弟》
情境理解:在特定文化儀式感的觸發(fā)下,對(duì)親人的思念變得格外濃烈。“此情無(wú)計(jì)可消除,才下眉頭,卻上心頭。”——李清照《一剪梅》
情境理解:思念如影隨形,無(wú)法排遣,在理智與情感間不斷流轉(zhuǎn)的纏綿狀態(tài)。

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仝兆景,河南南陽(yáng)人,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,博士、博士后,副教授,碩士生導(dǎo)師,中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員,河南省科學(xué)家精神宣講團(tuán)成員,河南省工業(yè)和信處化廳煤礦安全教育培訓(xùn)骨干師資庫(kù)成員,教育部全國(guó)研究生教育評(píng)估監(jiān)測(cè)專家?guī)鞂<遥逃咳珖?guó)本科畢業(yè)論文抽檢評(píng)審專家,焦作市首席科普專家。主持參與完成國(guó)家自然基金4項(xiàng)。長(zhǎng)期從事心理健康教育咨詢、人工智能、工程倫理教學(xué)科研,擅長(zhǎng)運(yùn)用沙盤游戲、繪畫心理治療、格盤、催眠、旅途心理治療等開展焦慮抑郁心理治療、青少年厭學(xué)治療,開展大中小學(xué)、企事業(yè)單位團(tuán)體心理健康、安全心理、婚姻幸福、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、人工智能、科學(xué)家精神、心理咨詢師督導(dǎo)等方面的科普宣講、培訓(xùn)和講座。
用心進(jìn)步,快樂(lè)成長(zhǎng)
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