心理學上有個“破窗效應”：如果伴侶突然變得異常，千萬別大意

最近看了一段脫口秀。

說一個男人，忽然就喜歡釣魚了，這是為什么？

很多好心人提示男人的妻子：可能有第三者了。

分析一下，這別的愛好，如唱歌、寫字、下棋，總要有幾個伴，也會帶會一些成果。回家一問，不什么都清楚了。

釣魚就不同了，完全可以一個人去，完全可以一整天一無所獲。

因此男人用這個借口，是不留痕跡地去約會等。

妻子左想右想，不對勁，不知道如何是好，精神內耗就來了。

?其實，很多夫妻在相處的過程中，都有一些“不對勁”的情況發(fā)生，若是放任，可能造成爭吵，互相懷疑，離婚等。

01

夫妻生活中，要了解“破窗效應”。

一個房子的窗戶玻璃被吹破后，

如果沒人修補，接著會有更多窗戶受損。

仍然不修理，周圍的人就會認為房子已被廢棄，紛紛搞破壞。

最終，房子變得破敗不堪。這就是破窗效應。

心理學上，窗戶破了不修，會引發(fā)許多聯(lián)想。

1.房子的主人放任事情發(fā)生，對家庭感到疲憊。

2.外面的人覺得房子雖破，但有些東西可用，于是占便宜，甚至有人搬進去住。

如果夫妻吵了幾句，女人一摔門出去了。男人也不去追。

女人在外面轉悠，被人看到，搭訕幾句。要是異性搭訕，占便宜的念頭就冒出來了。

如果女人在悲傷中，真的需要溫暖，約外面的男人吃飯，隨便聊聊，這誤會就大了。

有個詞叫“趁虛而入”。

感情不和時，是關系的薄弱期，外人容易趁機靠近、挑撥、破壞等。

民國才女蕭紅，因為不滿父母包辦婚姻，逃離后遇到蕭軍。

蕭紅、蕭軍爭吵不斷時，端木蕻良出現(xiàn)了，曾是兩人的共同朋友。

感情世界亂的根本，是彼此已有情感裂痕。

02

經營婚姻，重在“修復關系”。

“破窗”是個信號，初期不明顯，外人看不到。

一點裂痕在大玻璃上，誰會察覺？

等到大塊玻璃破損，外人就看到了。

如果當時把裂痕修復了，外人根本看不見。

扼殺于萌芽狀態(tài)是最容易的。

像火苗，在打火機上一吹就滅；但若引發(fā)山火，便無能為力。

因此，夫妻生活中要注重修復，不要等到事后才來后悔。

到那時，已無可挽回。

分三步走，情感在起伏中，回到當初的美好。

第一步：觀察并及時表達你的“直覺”。

很多人感覺不對勁卻說不出所以然，亂說就變成猜忌。

不對勁時，應仔細觀察，弄清具體原因。

心理學家認為，“直覺”有些像UFO或外星人，沒有直接證據證明其存在。

無需詳細說明，第一時間把感覺說出來，讓對方參與分析。

兩人共同觀察、分析，"感覺與現(xiàn)實"緊密相連。

一些負面感受變得透明，不再向“壞的方面”發(fā)展。

夫妻間也怕一個人成為“不明真相的群眾”。

第二步：非暴力溝通，敞開心扉。

好好說話已成許多夫妻的難題。

現(xiàn)實生活壓力巨大，工作壓力帶回家成常態(tài)。

特別是在失業(yè)、負債期間，一開口就火冒三丈。

所以，要克制情緒，盡量平和地表達。

俗話說：“靜能生慧。”

安靜才能說清楚、有條理。

重要的是，敞開心扉，無所隱瞞。

有時對方會感到難受，但若不說，會更難受。

只要相愛，哪怕丑陋的事情，彼此也能原諒接納，心重新走到一起。

第三步：多花時間相處，信任需以行動為基礎。

令人懷疑的事情可以一起去做，徹底透明就能建立信任。

比如釣魚這事，男人突然喜歡上釣魚，常空手而回。

沒關系，男人可以帶妻子一起去釣魚。

在水庫邊、河流旁，不僅可以釣魚，還可以觀景，妻子了解到男人只是想放松，而不在乎是否有魚。

沒有特殊情況，夫妻最好不兩地分居，也不要長期各自忙碌。

即便不同單位，也可以偶爾去對方單位走走，理解對方的辛苦。

比起“我愛你”，更感動的是這輩子的“在一起”。

結語

破窗效應告訴我們，最怕的不是“忽然有異常情況”，而是有情況，卻沒有回應。

人都有意外發(fā)生，情感也會有異常情況，無法避免。

只要夫妻一起行動，對異常情況去深度了解，溝通，一起面對，那就沒有問題。千萬不要等外人發(fā)現(xiàn)異常。

一輩子，不尋常的，都修復好了，那少年夫妻老來伴，就正常了。