陜西
針灸治療腰肌勞損確實有效，之前腰痛到坐不住，去醫院針灸，扎完當天腰就沒有那么僵了，走路都輕快了不少！
但是因為每次不只是純針灸，還要上各種治療手段，紅光、脈沖按摩、熱敷各種療程一趟下來加起來也得200多，舒服確實是舒服，但是錢包空空...
感覺稍微好一點就想著偷個懶，先不去了，但是沒過多久又腰疼，后面實在沒辦法了，就想著問問醫生有沒有啥“高性價比”的方法，醫生給到的建議：
如果實在是沒辦法定期來醫院系統性做項目，那就在家每天堅持熱敷，熱敷完之后每天貼一次易用的遠紅外治療貼，每個月再固定來針灸1-2次做好鞏固就行，只要能堅持效果也是一樣的
后面做功課看了一下，感覺這個裕滇本草遠紅外治療貼挺符合的，而且網上的風評也挺好的，就買回來了三盒試了一下
第一天剛貼上去之后就感覺腰部平時酸脹的位置熱乎乎的，特別舒服，一個小時下來腰部的那種疼、僵感真的換屆了很多，腰部活動也靈活了，堅持了一周左右，平時轉身、彎腰什么的就自如了不少，連著一個月貼下來其實就好的差不多了
但是為了鞏固好效果，我又連著用了兩個月，但是后面的兩個月我沒有一直貼，基本上就是三四天貼一次，每個月會固定做2次針灸，這三個月下來，腰疼的狀況就完全好了！而且日常久坐、搬重物也沒有復發的跡象！
這次這件事情真的是讓我長教訓了！現在雖然不疼了，但是還是時刻保持警惕，擔心復發，所以我把家里的床墊、公司的靠墊一次性全部都換了個遍，平時還會堅持做一些對腰好的拉伸運動，保持好的“用腰習慣”，搬重物、彎腰什么的也很注意，現在已經過兩個月了，確實一直沒有反復！
希望我的經驗可以幫助到各位，讓大家都可以擺脫腰疼的困擾~
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