天津
進入小寒節氣
今天就是“二九”的最后一天
明起（1月8日）
進入“三九
俗話說
一九二九不出手
三九四九冰上走
“三九”開始
數九寒天的最冷時段
就要來了
數九寒天，冷在“三九”
古時候還沒有現代的月份和星期之說，人們除了用二十四節氣來指導農耕，還利用“九”這個數字來分割冬天的日子。當時人們把一個冬天分成九個九天，從冬至開始計算，而“三九”就是指冬至后的第三個“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。人們說：“數九寒天，冷在‘三九’”就是如此了。
都說冷在“三九”
今年的“三九”
到底有多冷呢？
天津即將迎來8級大風+氣溫暴跌！
天津“三九”天氣
明后兩天
天津氣溫回升
最高氣溫將升至7℃
但是
新一股強冷空氣又來了！
9~10日
華北局地降幅可達10℃
伴有4～6級偏北風、陣風7～9級
華北局地高海拔地區陣風可達10級以上
周五（9號）傍晚開始到周六（10號）
天津我市將有大風天氣到來
氣溫下降6℃左右
周五風力逐漸增大至
西北風4-5級陣風7-8級
周六白天天氣晴好
全天伴有西北風4-5級陣風7-8級
預計最高氣溫降至2℃
周日（11日）風力逐漸減弱至微風
氣溫降至近期最低點
市區最高氣溫僅有0℃
北部地區低至零下
未來一周天氣預報
今夜
晴間多云
微風,最低-4℃
1月8日 星期四
晴轉多云
西南風3-4級轉微風
7到-2℃
體感溫度6到-3℃
1月9日 星期五
多云轉晴
白天：微風轉西北風4-5級陣風6-7級
夜間：西北風4-5級陣風7-8級
7到-3℃
體感溫度6到-6℃
1月10日 星期六
晴間多云
西北風4-5級陣風7-8級
2到-7℃
體感溫度0到-8℃
1月11日 星期日
晴間多云
西北風4-5級陣風7-8級轉微風
0到-7℃
體感溫度-1到-9℃
1月12日 星期一
晴間多云
微風，4到-6℃
體感溫度3到-7℃
1月13日 星期二
晴間多云
東風3-4級
3到-2℃
體感溫度2到-3℃
1月14日 星期三
多云轉晴
微風，4到-4℃
體感溫度3到-5℃
今年
天津人還沒見到一場真正的大雪
皚皚白雪、大氣磅礴的冰瀑、千姿百態的冰泡
全國賞冬景地圖來了
你最想去哪打卡？
“三九”習俗
古時候，人們為度過“數九寒冬”編了一首《九九歌》，一方面提醒大家什么時候是什么氣候，另一方面又為寒冷的冬日增添幾分趣味和期盼。
說到“三九”的傳統習俗，那必須提到“九九消寒圖”。古時候的人期盼寒冬早日過去，暖春與喜慶早日到來，于是創造出一幅幅圖畫，以“九九八十一”為數字，每日一染，在記錄日期的同時，祈禱著嚴寒驅散，萬物回春。
“九九消寒圖”從冬至日畫起，有記載顯示這圖一般是一幅梅花圖，畫一枝梅花。上面有81個花瓣(代表九九八十一天)。每過一天就用筆染一個花瓣。待過完這81天，81個花瓣也全染過了，春天也就到了。
除了梅花的圖案外，還有許多其他的樣式，最具代表的就是以下三種了：
九字畫
選擇九個9畫的字聯成一句，放在格中，也是日涂一筆。一般選用的九畫字聯句有“庭（亭）前垂柳珍重待春風”。
畫銅錢
最簡單的一種：畫縱橫九欄格子，每格中間再畫一個圓，稱作畫銅錢，共有八十一錢，每天涂一錢，涂法是“上陰下晴、左風右雨雪當中”，漢族民間歌謠謂：“上陰下晴雪當中，左風右雨要分清，九九八十一全點盡，春回大地草青青。”
葫蘆圖
葫蘆型的圖案設計，酷似“中國結”起終讀法，宛然曲折，令人興趣大增。這幅九九消寒圖，將中國歷史通俗地與傳統冬令節氣有機結合，凝縮在從冬至的頭九到九九的短短時間內，可謂匠心獨運，別出心裁。一番誦讀下來，既了解了中國從三皇開始，至清朝定鼎中原的歷史，也豐富了文化知識。
“三九”養生
人們常說“數九寒天，冷在三九”，“三九”天是一年當中最冷的時間段，這個時段想保健養生，下面這些要注意：
穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖
寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時占60%，-15℃時占75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關系；
動：“冬練三九”室內慢跑
人在“三九”天里陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家里做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛煉，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風、霧霾天不要外出；
養：天冷勤泡腳多搓手
“三九”天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進睡眠，睡個好覺哦！養成搓手的習慣對身體健康大有好處，不僅能鍛煉手指，使手指更加靈活自如，對大腦也有一定的保健作用，還可以促進手部血液循環，防止凍瘡發生。工作在室內的人經常搓手，可以促進血液循環和新陳代謝，預防感冒。
“三九”食譜
01
豆腐燒白菜
豆腐燒白菜是簡單方便、美味溫暖、抗寒不發胖的豆腐燒白菜！豆腐里富含維生素B2，維生素B2是平衡人體耗氧量的重要物質，能夠減少平時工作、活動時體內熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。
02
當歸生姜羊肉湯
羊肉甘溫，是冬季驅寒的最佳肉食。同時加生姜辛微溫，使羊肉當歸補而不滯。
03
蔥爆羊肉
此菜簡單易做，具有養胃、溫補肝腎、健胃護眼的功效，還能溫經止痛。在寒冷的冬季可以經常食用。
04
板栗燉烏骨雞
烏骨雞，甘平，能滋陰益氣，補肺腎。板栗，亦能補腎強筋，此菜可助發陽氣，暖身。
05
枸杞肉絲
枸杞肉絲此菜藥食合用，枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛。
06
韭菜炒核桃仁
韭菜又名起陽草，能補腎助陽，溫中開胃；核桃能補腎助陽，這兩種食材一起炒具有很好的補腎助陽，溫暖全身的效果。
07
姜汁撞奶
姜汁撞奶是港式有名的甜品，牛奶的奶味和甜味會掩蓋姜的辛辣味，口感非常好！在寒冷的天氣食用，有驅寒健胃鎮咳的功效，既暖胃又暖心。
明天就進入三九了
原來時間過的這么的快
距離過年還剩39天
新的一年又要開始了
“三九”雖冷
人心溫暖
愿你的“三九”寒天
溫暖如春
編輯 | 程婷
來源 | 天津廣播 新華社 中國天氣 天津氣象 人民日報 生命時報 澎湃新聞等
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