一種治不好的“愛干凈”，正在拖垮許多中國家庭

本文授權轉自：十點人物志（ID: sdrenwu )，作者：呂一含、燈燈，編輯：燈燈、野格

屋里傳來女兒的哭聲。那個小小的嬰孩才四個月大，還不會翻身。

安娜聽到哭聲，催促丈夫趕緊去看看。

丈夫伸頭看了一眼，發現是毯子蓋住了孩子的臉。他轉身走向洗手池——在他的規則里，穿上了外衣就不能再踏進臥室，他必須先洗手，完成必要的清潔，再進屋替女兒掀開毯子。

短短幾秒鐘里，對“污染”的恐懼，壓過了一個父親解救孩子的緊迫。

在許多被潔癖困擾的家庭里，類似的沖突每日都在上演：女兒發著燒從醫院回來，被母親要求洗完澡才能坐下；全家人因為害怕回家后無止盡的清洗，從此不再一起旅行；丈夫的嚴重潔癖，讓妻子無法抑制離婚的念頭。

潔癖常以“愛干凈”之名出現。然而在醫學上，它是強迫癥的一種，早已超出喜愛潔凈的范疇，本質上是對潛在污染的深度焦慮。患者需要通過反復的清潔或苛刻的規則來緩解內心的恐懼，這種行為往往會嚴重干擾生活。

這從來不是一個人的戰爭——共同生活的家人，無一例外被卷入了這場關于秩序與污染的漫長抗爭。

停不下清潔的母親

去年寒假回家，讀大三的小妍帶回幾十件干凈的隨身衣物，這些已被仔細清洗疊好的衣服，卻被媽媽要求“每一件都要再洗一遍”。

看著媽媽把衣服拿去浸泡、消毒，有些衣服甚至因此被洗壞，小妍既委屈又無從反駁。媽媽從來不覺得自己有什么問題，她將這一切視為勤勞、講衛生的美德，反而會責怪其他人懶惰。

二十多年來，小妍一家都生活在媽媽嚴苛的衛生規則下。

六年級以前，小妍從未被允許留長發——媽媽不允許家中地板上出現一根頭發，媽媽自己也十幾年如一日保持著短短的“微商頭”。

媽媽從不讓家人掃地，理由是掃地會揚起灰塵和細菌，地板上有臟東西時，用濕抹布拖地是她唯一認可的方式，但家人的清潔成果又難以達到媽媽的要求，她總會默默再清潔一遍。

小妍媽媽的日常，和綜藝上的李維嘉相差無幾 | 圖源《家務優等生》

在小妍的媽媽眼里，家門之外是一個巨大的細菌病毒場。

去親戚家做客，看到別人家沒自家干凈，媽媽不光嘴上吐槽，有時甚至忍不住上手打掃，以至于后來媽媽再去做客，親戚總是如臨大敵，提前做徹底清潔。

在理發店，媽媽拒絕用店里的梳子，而是自備一把梳子，還要特意叮囑店員準備一條沒有人用過的全新毛巾，或者干脆自己帶毛巾。

每次外出歸來，小妍要做的第一件事便是洗手洗腳，否則不能接觸家中的任何東西，更不能坐椅子。有時實在太累，她一回家就癱在椅子上，換來的總是媽媽嚴厲的批評。

在媽媽眼中，萬物皆需要手洗。小到囤起來的塑料購物袋，大到窗簾，先用洗衣粉浸泡，隨后上肥皂，刷洗了不知道多少遍后，才能放進洗衣機甩干——洗衣機在小妍家的功能只有甩干。面料厚實的遮光窗簾在多次搓洗下，早已變成薄薄的一層紗。

即使是冬天的厚衣服，小妍媽媽也堅持手洗 | 受訪者供圖

在小妍的印象里，一家人很少一起出門旅行，“回家要把所有衣服洗一遍，太累了”。醫院更是洪水猛獸般的存在，有時小妍生病了都不敢去醫院，“不能坐醫院的椅子，躺在醫院的床上更是死路一條，回家不僅要全身大清潔，還要挨罵”。

在長期持續的沖洗下，媽媽的手上到處是裂口，斑駁到不能僅僅用粗糙來形容。

每次牽媽媽的手，小妍覺得像被刀割一般。她曾經勸媽媽去看心理醫生，媽媽卻很生氣，“沒病為什么要去醫院？”

為了家庭和睦，爸爸和姐姐選擇在媽媽的規矩前妥協。作為家中最小的孩子，小妍經常感到委屈和壓抑。家人都向著媽媽，爸爸不愿意讓媽媽生氣，忍耐成了最實用的方法。

“沒辦法，不按照媽媽的標準就要吵架，不能一直吵下去，最后只有妥協”，小妍說。沖突、爭吵、妥協，這個家就這樣在潔凈的規則下，周而復始地運轉著。

被阻隔的親密關系

因丈夫的潔癖，38歲的安娜一度考慮和丈夫離婚。

對她而言，潔癖對親密關系的腐蝕是深刻而緩慢的，像是溫水煮青蛙，她被逐漸拉進一個處處是規則的“無菌”世界。

兩人初識時，對方的“愛干凈”在安娜看來是加分項。直到婚后安娜才接觸到潔癖的概念，她意識到，丈夫所謂的愛干凈，其實是強迫癥作祟。

從結婚到生子，丈夫從未允許親戚來家中做客，雙方父母也不例外。他們的婚禮全程在酒店進行，因為丈夫受不了外人去家中迎親、鬧洞房。家中煤氣斷了這樣的小事都會讓丈夫暴跳如雷——維修工上門服務后，他把工人走過的空間里里外外全收拾了一遍，哪怕工人穿著鞋套，不曾接觸任何家具。

安娜性格溫和，她認為自己作為成年人，主動適應伴侶的規則并非難事。最初意外打破規則惹得丈夫生氣時，安娜還會自我反思，“我是不是應該更講衛生一點？”但之后，丈夫的要求在朝夕相處中逐漸細化、加碼，安娜不經意的舉動就有可能踩中丈夫的雷區。

相比勤于清洗的潔癖患者，安娜丈夫的關注點更多在于，禁止別人破壞自己原本的環境和秩序。“結婚前他獨居了十多年，領地意識非常強，不讓任何人動他的東西”，安娜說，“哪怕是一件外套在家中擺放的位置，都有嚴格的要求”。

一天夜里，安娜順手關上了廁所常年不關的燈，丈夫立刻質問安娜為什么要關燈——在丈夫的邏輯中，開關不干凈，洗了手再關燈，手就被污染了，“你沒看到我平常墊著一張紙關燈嗎？”窗簾也被丈夫視為臟物，“睡衣碰到窗簾得洗，人碰到窗簾得洗澡”。

丈夫從前在工作室教課，但隨著潔癖加重，他逐漸受不了學生去教室，僅憑一人也無法承擔教室每日的大規模清潔，學生越來越少后，他干脆停了課。

電影《溫暖的抱抱》講述了潔癖患者的故事

家人寬慰安娜，說生了孩子，潔癖可能就會好，但女兒出生后，一切如故。“他總說，教孩子講衛生有什么錯？”安娜苦笑。即使專家建議孩子應該多爬、多接觸各種物品，增加感知力，丈夫的一句“不允許”就把孩子的活動范圍限制在床和圍欄內。

安娜逐漸意識到：丈夫的潔癖邏輯會和人的本能發生沖突。如果不是親身經歷，她很難想象，在保持干凈和女兒的安危面前，丈夫會毫不猶豫地選擇前者。

孩子出生后，因丈夫不樂意家中進外人，安娜直接住進了月子中心，接待來探望的親朋好友。出月子回家后的那天起，再沒人來看過孩子，只有在聚餐、家宴時，雙方親戚才能見到孩子。

每次外出，孩子總免不了被各種摸，回家第一件事就是洗澡。一次在婆婆家過年，到家時孩子又冷又困，丈夫說什么也要讓孩子洗了澡再睡。別人家的孩子一天下樓玩三趟，女兒卻不能隨意出門，安娜實在不愿孩子受一天洗三次澡的折騰。

拋開潔癖，安娜認為丈夫其實是個不錯的人，專業能力過硬，兩人也聊得來。安娜曾提議丈夫去就醫，但丈夫從不覺得這是問題，一聽看醫生就非常抵觸。

安娜心疼女兒，她后悔自己沒有給孩子選一個正常的爸爸，“有時候我想，要是早點對潔癖有認知，我也不會和他結婚”。

深陷焦慮的潔癖患者

許多潔癖患者的家人表示，患者本人總是對潔癖諱莫如深，對于討論潔癖或者就醫尋求解決方法極為抗拒。

事實上，制定規則的人，往往也是被規則囚禁最深的人。他們被困在自己編織的牢籠里，承受著旁人難以察覺的煎熬與掙扎。

一位名叫“momo”的網友發帖說，她今年23歲，自認是輕度的潔癖患者。

日常生活中，她時常深陷于“唯恐自己被弄臟”的焦慮中，冬季永遠是她最害怕出行的季節，她厭惡北京商場門口厚重的擋風門簾，不敢想無數人來來去去蹭過的簾子上沾染了多少灰塵；也不愿在地鐵、公交車上坐下，再累也選擇站著，即使踉蹌也不愿伸手扶欄桿；出門永遠隨身攜帶濕紙巾和免洗消毒液，隔著紙巾按電梯按鈕。

momo家中常備的清潔用品，受訪者供圖

momo坦言，“這樣的一套規矩有時讓我自己也覺得辛苦，但我無法說服自己不去這樣做”。

潔癖讓momo無法正常社交。她抗拒朋友間挽著胳膊的親密舉動，在別人想要碰她的物品時，會有近乎本能的排斥。即使她盡量去掩飾自己當下的不適，用“過后可以清洗”的想法試圖說服自己，但臉上的尷尬表情總會出賣她。

最近的一次旅行，朋友委婉地告訴momo，她頻繁用洗手液的舉動讓自己倍感壓力——每次用朋友的手機替她拍照后，momo都會習慣性地拿出隨身攜帶的洗手液。朋友知道momo無意針對她，但momo下意識的嫌棄，的確傷害了她的情感。

momo習慣了墊著餐巾紙開門，受訪者供圖

作為強迫癥的一種細分，潔癖也被稱為強迫清潔行為。

醫學上，判斷潔癖的關鍵界限，除了行為本身，主要看兩方面：一是其本人或共同生活的人是否因此感到痛苦；二是這些行為是否耗費了大量時間，導致社會功能受損——例如小妍媽媽把手洗到干裂斑駁、指紋消失，以及安娜丈夫在女兒遭遇危險時仍然選擇先洗手。

強迫癥的背后，是大腦“安全警報系統”的故障。

紀錄片《強迫癥·心魔》中，Firth教授解釋，患者會被不受控制的、關于污染的“侵入性思維”持續攻擊，而清潔行為，則是為了暫時關閉腦中尖銳的“警報”而被迫執行的儀式。這解釋了為何患者明知行為過分卻無法停止——清潔不是為了干凈，而是為了片刻的精神喘息。

紀錄片《強迫癥·心魔》

然而，與痛苦相伴的，常常是深深的“病識感缺失”。許多患者會將自己的行為合理化，甚至視為一種值得驕傲的美德。這讓他們難以主動尋求幫助，也讓家人的理解和溝通變得格外困難。

上海市精神衛生中心的主任醫師王振在接受《人物》采訪時提到，不安全感是強迫癥患者內心恐懼的重要來源。“不論是對外界失去秩序的恐懼，還是對他人的不信任，本質都是因為沒有安全感。”

對于決心尋求改變的患者，醫學上常見的治療方法分為三種，一是藥物治療，使用特定的抗抑郁藥物，通過調節大腦神經遞質來緩解焦慮和強迫癥狀；二是心理治療，如暴露療法，在專業指導下，讓患者逐步、系統地接觸他們恐懼的“污染”情境，同時嚴格阻止隨之而來的清潔行為，達到脫敏的效果；對于極其難治的患者，也存在經顱磁刺激等物理治療方法。

然而，治愈并非易事。王振提到，國際上的臨床治愈率（癥狀減輕到基本不影響生活）僅約20-50%，且治療過程反復、漫長。能夠走進診室，本身已經是巨大的勇氣。

與潔癖共存

當“治愈”成為了一個渺茫的目標，與疾病共存，便成了大多數潔癖患者的家人與朋友不得不接受的選擇。

在小妍的家中，家人們最終對母親的潔癖表示接納。“就讓她洗吧，洗了她心里舒服”，小妍的父親說。這份妥協成了維系家庭安寧的基礎，其中有無奈，也有家人們對母親無法自控焦慮情緒的諒解。

在網友陳末看來，努力適應患有潔癖的好友的生活習慣，也是一種尊重對方的表現。每次去好友家之前，陳末會自備一套干凈的衣服，一進門先接受消毒噴霧的全身洗禮，再脫下所有外衣，放進好友準備好的大塑料袋封上口，隨后去衛生間洗澡，最后換上干凈的衣服。

兩人相識已有十年之久，陳末認為，這份友誼不應被潔癖終結。她的體諒反而讓友誼更加牢固了。如果兩人都不想經歷繁瑣的清潔流程，就把聚會約在戶外，有商有量總能找到解決方法。

后來，好友養了一只小貓，剛來家里小貓還無法控制自己，到處亂尿，光是被尿壞的床單、被套、沙發罩都扔了好幾件，但有了小貓的陪伴，好友慢慢開始接受生活在一個沒那么“干凈”的世界，潔癖因此緩解了不少，陳末很為她感到開心。

在男友被強迫癥困住時，21歲的施怡選擇了與他并肩作戰。她查閱資料、學習暴露療法的原理，為他制定行為計劃，記錄他洗漱時間是否縮短。當男友陷入“我是不是臟了”的連環追問時，她壓下自己的焦慮，一遍遍安撫，告訴他“一切都是幻想”。

目前看來，這些方法都起到了一點作用——有時，男友已經可以做到盡量獨自面對強迫癥，而不是拉著施怡連環追問；在洗澡和上廁所時也嘗試加速，不讓施怡等太久。

施怡男友日常的清潔用品，受訪者供圖

尋求改變的路孤獨而漫長。

男友曾和父母坦白自己的困擾，但沒有得到重視，父母也沒有陪他去醫院看病。面對希望做出改變的男友，施怡的心態平和而積極，“我只能為他制定計劃、提供安慰和心理暗示，不能過分苛責、強迫他放下這些執念，但也不能忽視他的每一次求助”。今年過生日，施怡許的愿望很簡單，她希望男友的強迫癥能快點好起來。

而對于安娜，拉遠的物理距離成了維系關系的必要方式。她和丈夫短暫分開了幾個月，在雙方父母的調解下，兩人最終達成了折中方案：婆婆出錢另外買了套房，安娜和孩子搬出去住，夫妻分居但不分家。安娜的訴求得到滿足，孩子也不必在破碎的家庭中成長，和丈夫的關系也維持得不錯。

雖然丈夫的強迫癥依然沒有改善，但眼下的日子尚且還算順利，安娜已經不想計較太多，“我把生活經營成這樣，已經很知足了”。

文中人物均為化名。

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