兩性關(guān)系：70歲后想多活20年，牢記這5句話，健康長(zhǎng)壽少煩惱

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文/漢卿

俗話說(shuō)：“家有一老，如有一寶?！笨烧娈?dāng)自己到了七十這道坎，很多人心里的滋味，恐怕只有自己知道——到底是寶，還是草？

說(shuō)實(shí)話，誰(shuí)不想長(zhǎng)命百歲？可到了這個(gè)歲數(shù)，日子過(guò)得就像走鋼絲，左邊是對(duì)疾病的恐懼，右邊是對(duì)孤獨(dú)的慌張。退休金看著不少，心里卻總犯嘀咕：這點(diǎn)錢能不能撐到最后？想跟兒女說(shuō)兩句貼心話，人家嫌你啰嗦；想跟老伴撒個(gè)嬌，兩人卻為了雞毛蒜皮的事冷戰(zhàn)。

你也想過(guò)，要是能健健康康再多活個(gè)二十年，看著孫輩成家立業(yè)，那該多好！但這福氣，真那么好接嗎？

其實(shí)啊，人活七十，要想后半生過(guò)得舒坦，少生病、多攢壽，真靠的不是什么靈丹妙藥，而是要把心里的那把鎖給打開(kāi)。若是你正被晚年的焦慮纏得脫不開(kāi)身，不妨靜下心來(lái)，把這五句大實(shí)話刻在腦門上，保準(zhǔn)日子越過(guò)越亮堂。

第一句：肩上的擔(dān)子，該卸就卸，別逞能。

年輕那會(huì)兒，你是家里的頂梁柱，大事小情離了你就不轉(zhuǎn)圈。那時(shí)候覺(jué)得地球離了誰(shuí)都照轉(zhuǎn)，其實(shí)離了你，地球轉(zhuǎn)得可能還快點(diǎn)兒。

如今到了七十，任務(wù)早就完成了。別總覺(jué)得還得給兒女當(dāng)保姆，還得給孫子當(dāng)保鏢。那些所謂的“必須”和“責(zé)任”，大多是你自己給自己套的緊箍咒。別總惦記著那點(diǎn)家庭瑣事，誰(shuí)愛(ài)操心誰(shuí)操心，你現(xiàn)在的首要任務(wù)，就是理直氣壯地當(dāng)個(gè)“懶人”。以前那根繃得太緊的弦，松一松，天塌不下來(lái)。

第二句：身體是臺(tái)舊機(jī)器，得養(yǎng)護(hù)，別硬造。

回想年輕時(shí)候，那是為了生意、為了孩子，熬通宵、喝大酒，重口味吃著才香，那時(shí)候底子厚，扛得住。現(xiàn)在呢？體檢單一拿下來(lái)，盯著那幾個(gè)箭頭心里就打鼓，哪怕沒(méi)事兒也總覺(jué)得哪兒哪兒不對(duì)勁。

其實(shí)，真正該琢磨的，不是冰冷的醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，而是你自個(gè)兒的感受。今天吃得香不香？睡得沉不沉？身上哪兒疼哪兒癢？把健康放在第一位，別成了驚弓之鳥(niǎo)。人老了，零件磨損是自然規(guī)律，學(xué)會(huì)接納這個(gè)變慢的過(guò)程，比跟身體較勁強(qiáng)多了。舒服，才是硬道理。

第三句：老伴在，那是命里的福，別嫌棄。

都說(shuō)“少年夫妻老來(lái)伴”，這話一點(diǎn)不假。年輕時(shí)候追求的是風(fēng)花雪月，到了七十歲才明白，最珍貴的浪漫，就是每天早上睜眼，看見(jiàn)那張熟悉的老臉還在旁邊呼呼大睡。

哪怕兩人平時(shí)為了看電視聽(tīng)?wèi)蚯硟删洌且彩且环N熱乎氣兒。別總羨慕別人家的老伴溫柔體貼，自家的雖然脾氣臭點(diǎn)，但他/她見(jiàn)過(guò)你最狼狽的樣子，也陪著你走過(guò)最苦的日子。只要那個(gè)人還在身邊，這屋里就不算冷清，日子就不算塌方。握住那雙粗糙的手，比誰(shuí)都踏實(shí)。

第四句：沒(méi)人搭理不可怕，可怕的是你心死了。

人老了，圈子小了。兒女忙得腳不沾地，一年回不來(lái)幾次；老朋友走一個(gè)少一個(gè)，電話本里的名字一個(gè)個(gè)都灰了。這種時(shí)候，最容易覺(jué)得自個(gè)兒被世界拋棄了，成了多余的舊家具。

但你要明白，黃泉路上無(wú)老少，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這一段，這不是你的錯(cuò)，也不是孩子不孝。與其坐在家里唉聲嘆氣等著人來(lái)敲門，不如自個(gè)兒主動(dòng)走出去。去公園看大爺下棋，去廣場(chǎng)看大媽跳舞，哪怕是跟路邊的老鄰居聊兩句菜價(jià)，心里也能敞亮不少。學(xué)會(huì)跟自己玩，學(xué)會(huì)享受那份清凈，孤獨(dú)也是一種自由。

第五句：別跟人比，你這一輩子，已經(jīng)夠精彩。

到了這把歲數(shù)，最忌諱的就是攀比。看見(jiàn)老王孫子考上名校了，心里酸；看見(jiàn)老李身體比自己硬朗，心里慌。甚至有時(shí)候會(huì)懷疑自己：是不是我這一輩子活得挺失?。?/p>

千萬(wàn)別這么想！你風(fēng)風(fēng)雨雨幾十年，為了這個(gè)家吃了多少苦，受了多少罪，只有老天爺知道。每個(gè)人都有自己的劇本，沒(méi)什么好比的。你已經(jīng)做得夠棒了，沒(méi)必要再向誰(shuí)證明什么。把目光收回來(lái)，看看自己手里握著的幸福，這才是實(shí)實(shí)在在的。

人活七十，古來(lái)稀，但在如今這年頭，那不過(guò)是人生的下半場(chǎng)剛開(kāi)始。

誰(shuí)說(shuō)老了就得枯坐夕陽(yáng)下？只要你心寬、體健、豁達(dá)，再過(guò)二十年，你依然能是那個(gè)最酷的老頭、最潮的老太。

愿每一個(gè)跨過(guò)七十歲門檻的朋友，都能把煩惱當(dāng)垃圾扔掉，把日子過(guò)得像陳年的老酒，越品越有滋味。畢竟，這人間煙火，咱們還沒(méi)看夠呢！