警惕！這四個不好的習慣有可能會讓你得胃癌，一定得注意了！

經常不吃早餐，很傷胃，時間長了之后會胃痛，更加嚴重的會變成胃癌。除了飲食不規律以外，這幾個不好的習慣也有可能會患上胃癌，平時一定得多注意了！如果身體突然有了以下這些癥狀，也要防患于未然！

一、全球胃癌患者一半是中國人

從身邊的觀察就不難發現，如今癌癥的發生率不斷升高，在北京召開的12屆國際胃癌大會報告，我國每年的胃癌新發病例約68萬例，約占全球一半，且多數患者是進展期胃癌。

在眾多因素中，不健康的生活、飲食習慣是誘發胃癌的重要因素。在我國，40歲以上且符合以下條件之一的人，是胃癌的高危人群：

·幽門螺桿菌感染者；

·胃癌高發地區的人群；

·曾患有胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、胃息肉、手術后殘胃、惡性貧血等胃癌前疾病的人群；

·父母或親兄弟姐妹中有胃腸道癌癥的人群等。

二、胃癌高發，離不開四個字“助攻”

胃癌高發的背后，主要有四個因素在“助攻”。

--坐

現在，很多堅持運動的都是老年人，年輕人要么坐在辦公桌前一動不動，要么回家癱在沙發上玩手機。研究發現，久坐不動、缺乏運動會增加胃癌風險。

--吃

原國家衛生計生委的統計顯示，我國80%家庭的油攝入量是超標的。在我國居民膳食指南中，推薦食用油的攝入量是每天每人25～30克，但目前的平均水平大約是每天每人42克。

飲食過于油膩會給腸胃帶來極大負擔，高脂肪飲食就像是胃癌的“催化劑”，加速胃癌的發生。

--缺?

《中國居民膳食指南》建議，我國成年人需每天攝入一斤蔬菜、半斤水果，但很多人根本沒吃夠。

中國營養學會公布的數據表明，我國城鄉居民平均每人每日的蔬菜攝入量只有269.4克，水果攝入量只有40.7克，且很少攝入粗雜糧。不少研究已證實，蔬菜、水果和粗雜糧都富含膳食纖維，能夠降低消化道腫瘤的風險。

--吸

世界衛生組織發布的《煙草影響下的身體》中提到，煙草含有多種化學品，其中已知最少有70種會致癌，吸煙者患多種癌癥的風險比不吸煙者高，其中就包括胃癌。

三、注意早期癥狀，早發現早治療

重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心的副主任醫師張壽儒和張光倩提出，如果出現以下5個癥狀，就要留意是胃癌的早期癥狀。

·疼痛改變

很多人有胃病，會有自己的疼痛規律，比如胃潰瘍患者，一般在飯后1小時左右出現痛感。如果這種疼痛發生改變，就要警惕癌變的可能。

此外，上腹脹痛且呈進行性加重，服用常規的抑酸護胃藥物無法緩解時，也可能是癌變的信號。

·上腹發現腫塊

在上腹部能夠摸到包塊，質地堅硬，擠壓會有疼痛感時，也要引起注意。包塊增大后會累及胸部、背部甚至是胸骨后，使不適感不斷加劇。

·燒心泛酸

燒心一般出現在胸骨下部，心窩位置有燒灼感。這是因為胃酸進入食管后，對食管黏膜造成腐蝕，嚴重時會導致食管潰瘍、反流性食管炎等，甚至發生癌變。

·體重驟降

胃病患者的消化功能較弱，容易出現食欲減退、乏力和腹瀉等癥狀，這都是正常現象。但如果體重在短期內莫名快速下降，出現明顯消瘦，吃藥也無法緩解時，有可能是癌變的信號。

·大便發黑

有些藥物、食物或便秘會改變大便的顏色，這是有跡可循的。如果出現無法解釋的黑便，需警惕胃部腫瘤導致的出血。

四、胃鏡+病理活檢是金標準

目前，要想發現早期胃癌，最好的方法是做胃鏡檢查。

胃癌在早期比較隱秘，可能只是胃黏膜出現微小的變化。目前的造影和CT等技術，雖然可以掃描到一定大小的胃部病變，但無法發現細小的變化。而胃鏡可以直接觀察胃部，所以胃癌診斷的“金標準”是胃鏡 + 病理活檢，即定性診斷 + 分期診斷。

因此，胃癌高危人群一定要注意做好胃鏡篩查。