桑尼系列故事十四：AI時代下的機遇與挑戰(zhàn)！

正文共：5370字

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這是桑尼的第346篇原創(chuàng)文章

前言：不知不覺，又到寫年終總結(jié)的時候了。我之前已寫過13篇自傳（個人成長經(jīng)歷）：，現(xiàn)在以每年一篇“年終總結(jié)”的形式在保持更新。

桑尼希望通過這種方式，與關(guān)注我公眾號的粉絲們聊聊我每一年的收獲，分享我個人成長的心路歷程和對未來的思考和規(guī)劃。這也是一次難得的復(fù)盤和反思，以及和大家互動交流的機會。

2025年終總結(jié)

1

關(guān)于公眾號的運營情況

截止至2026.2.9日，根據(jù)后臺數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，關(guān)注桑尼公眾號的粉絲已有12547人，雖然新關(guān)注的用戶不多，但漲粉的趨勢是穩(wěn)步提升的，只要方向正確就不怕走得慢。感謝大家這10年以來的陪伴、支持與鼓勵。

因為有大家在背后默默地鼓勵和支持，我才有動力繼續(xù)堅持公眾號的每日運營更新。桑尼也會不忘初心，繼續(xù)做好財商教育的科普和推廣，為大家分享更多有價值的金融理財知識，這也是我堅持做這個公眾號的意義所在。

另外，早在2019年5月14日，我的公眾號就開通了“流量主”的廣告功能，一提到“廣告”，大家可能會比較反感，所以我一般只會在周末發(fā)一些篩選過的圖文廣告來賺點零花錢，畢竟理想很豐滿，現(xiàn)實卻很骨感。

如果大家不喜歡，那么直接忽視就好。但有想支持桑尼的，就隨手點一下每天文章里的廣告吧，先謝謝大家。

2

關(guān)于頭條號的運營情況

在2017年7.1日，我入駐了“今日頭條”的頭條號平臺，賬號名叫“桑尼先生的理財工作室”。截止至2026.2.9日，我頭條號的粉絲量是10522人，累計閱讀量128.8萬，竟然和我公眾號的運營數(shù)據(jù)旗鼓相當(dāng)，的確讓我感到有些意外。

3

關(guān)于音頻專欄運營的情況

2019年8~9月份，我分別在喜馬拉雅FM和蜻蜓FM這兩個平臺，創(chuàng)建了我個人的“播客專欄”，感興趣的朋友可以去平臺上下載和收聽我的播客音頻。目前各平臺的粉絲和播放量數(shù)據(jù)更新如下圖所示。

點擊此圖可跳轉(zhuǎn)收聽

4

關(guān)于運動健身的情況

關(guān)注桑尼的老朋友都知道，我從2015年開始，就一直保持著跑步和Keep健身的習(xí)慣，到2026年為止，已經(jīng)堅持11年了。今年的運動健身完成情況如下：

1、跑步方面，從2023年開始我就調(diào)整了生活方式，減少了戶外跑步的頻率，所以2025年我只跑了25次共176.6公里。雖然因生活方式的調(diào)整而減少了跑步（改為晚飯后公園散步慢走為主），但桑尼以后還會繼續(xù)跑下去的。

從2015年開始跑步，至今已累計11年跑了628次共4270公里，目前我的身體情況一直都很健康，所以別小瞧邁出的每一步！

2、健身方面，除了每天晚飯后堅持散步一小時之外，我還會在Keep的APP平臺上面跟著線上視頻課程，做一些居家的健身鍛練。今年的鍛煉總時長是5296分鐘，累計運動了248次共84天。

目前我已經(jīng)累計在Keep上堅持健身1322天，完成了4198次運動，總共運動343745分鐘。日拱一卒，功不唐捐，想要養(yǎng)成好的習(xí)慣，桑尼建議化整為零，從每一個“微習(xí)慣”開始。

5

2025投資理財復(fù)盤

從2015年開始投資基金至2026年2月，我已經(jīng)堅持定投了3398天，期間我會適時優(yōu)勝劣汰的調(diào)整和優(yōu)化我的基金組合（拔掉雜草，留下鮮花）。

我的基金投資策略：以小額日定投為主，大跌手動加倉為輔，漲到估值高位會適當(dāng)分批止盈落袋為安（摘果取蛋），但不會全部賣掉（砍樹殺雞）。倉位長期保持在50%~80%左右，至少留20%的倉位靈活調(diào)整，核心就是不抄底只布局，不輕易滿倉也不隨便清倉，保持適度的冗余（安全邊際）。

我的風(fēng)險測評是成長型（高風(fēng)險承受度），基金組合的持倉配置屬于平衡型。

大類資產(chǎn)配置方面：穩(wěn)健類資產(chǎn)有固收和固收+基金，進階類資產(chǎn)的核心組合是以價值型風(fēng)格的指數(shù)基金和優(yōu)質(zhì)混合老基金為主，而衛(wèi)星組合則以成長型風(fēng)格為主的消費+科技+海外QDII類型的基金構(gòu)成。

2025年在市場大跌時，我按投資紀律分別加倉了1次和分批止盈了5次：

2025年我的基金投資年收益率是浮盈17.73%（同期大盤滬深300則是17.66%），跑贏大盤0.07%。

綜合對比我2019年的30%、2020年的32.75%、2021年的2.9%、2022的-9.79%、2023的-8.09%和2024年的6.16%這7年的年收益率可以看出，我的基金投資組合（平衡型+成長風(fēng)格）基本都能跑贏大盤（近7年的年化收益率是9.11%，而同期滬深300年化收益率是6.27%，超額收益2.84%）。

展望2026年，短期波動大，中期不悲觀，長期較樂觀。

在閑錢理財方面，我的理財收益也比較穩(wěn)定，基本以R2級中低風(fēng)險的“固收+”類凈值型的理財產(chǎn)品為主，被動收入基本能滿足日常花銷。

6

2025股市回顧和來年的展望

這一年，人工智能（AI）繼續(xù)成為全球股市上漲的推動力，而貿(mào)易戰(zhàn)、地緣政治與債務(wù)問題也是各類資產(chǎn)波動的關(guān)鍵因素，商品市場劇烈分化，貴金屬一騎絕塵。而外匯市場非美貨幣也表現(xiàn)不俗。

數(shù)據(jù)來源：Choice，截至2025-12-30，指數(shù)業(yè)績歷史走勢不預(yù)示未來收益，不代表具體產(chǎn)品表現(xiàn)，僅供示意。

01

全球市場

2025年全球股市都表現(xiàn)的不錯，主要上漲動能大多來自市場對AI的遐想依舊高漲，也特別拉動了一波從資料中心到半導(dǎo)體甚至發(fā)電儲電設(shè)備的需求。

主要股市中，韓國股市斷檔第一，指數(shù)居然全年上漲了90%。

港股去年的表現(xiàn)也是有目共睹，上漲了27.77%，主要指數(shù)中排名第二，擺脫了最悲情指數(shù)。

美股也漲得還不錯，標普跟納指全年也有16%跟20%左右的漲幅，實現(xiàn)了連續(xù)第三年雙位數(shù)的漲幅，不過因為其他股票指數(shù)表現(xiàn)有點夸張，所以只能排在倒數(shù)了。

數(shù)據(jù)來源：Wind，統(tǒng)計區(qū)間為2025/1/1-2025/12/31

外匯市場方面，美元全年下挫9.41%，創(chuàng)下2017年以來的最大年度跌幅。受此影響，歐元全年上漲13.3%，瑞士法郎漲幅達14.5%，人民幣對美元匯率剛剛突破7的關(guān)口，累計升值近5%。

圖：2025年各類資產(chǎn)漲跌情況

02

A股市場：黃金封神，債基失色

1.黃金：從“看不懂”到“追不上”

年初金價大概2600美元/盎司，很多人覺得：“這么貴了，還能漲？”

結(jié)果年底一看，沖過了4500美元，漲了超過70%。當(dāng)初覺得它貴的人，完美踏空。

原因不復(fù)雜：世界不太平，各國央行都在猛買黃金，大家對紙幣的信任在動搖。黃金成了最硬的“避險資產(chǎn)”。你不需要懂復(fù)雜理論，只需要記住一個教訓(xùn)：永遠別因為“覺得貴”就完全放棄一類資產(chǎn)。你可以少買點，但不能不看。

數(shù)據(jù)來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

2.債基：去年的明星，今年的坑

2024年，債券基金是“小甜甜”，平均收益不錯。于是很多人2025年初沖了進去。

結(jié)果呢？今年債基基本沒賺錢，平均收益不到2%，還不如存銀行定期。年初買進去的人，現(xiàn)在多半是虧的。

這又是一個血淚教訓(xùn)：千萬別追著去年的冠軍買。投資市場專治各種“我覺得還能漲”。

數(shù)據(jù)來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

3.股市：穩(wěn)住了

美股（標普500）漲了約16%，而A股（滬深300）漲了約18%。不算暴利，但對堅持定投或者拿著好公司的人來說，回報還算踏實。股市告訴我們：別老想暴富，慢慢賺，比較快。

數(shù)據(jù)來源：Wind，截取至2025/1/1-2025/12/31

數(shù)據(jù)來源：Wind，統(tǒng)計區(qū)間為2025/1/1-2025/12/31

03

2026展望：穩(wěn)字當(dāng)頭，保持分散

市場如大海般深邃，而我們不過是其中渺小的探索者，永遠不要認為自己能完全戰(zhàn)勝市場，始終謙遜，方能行穩(wěn)致遠。敬畏市場的最佳方式，便是永不空倉、永不滿倉，始終堅守在場。

1. 關(guān)于黃金：別問還能不能漲，神仙才知道。但你可以繼續(xù)拿著原來那一小部分，別清倉，也別瘋狂加倉。就當(dāng)是給組合買個“意外險”。

2. 關(guān)于股市：降低預(yù)期。別指望年年像2025年這樣漲。好公司跌多了就慢慢買點，漲多了也別貪心。

3.關(guān)于債基：它就像家里的“壓艙石”，別指望它發(fā)財，但必須得有。如果后面跌了，反而是你慢慢加點倉的機會。

總而言之，明年仍然是結(jié)構(gòu)性行情的一年。一切皆歸于周期，風(fēng)物長宜放眼量。

一些思考和感悟分享

1

關(guān)于AI的新思考

最近這幾年，AI太火了，關(guān)于AI，你應(yīng)該也已經(jīng)聽過、看過了很多。人工智能從一開始的大模型，演變到自動駕駛、具身智能、AI agent，我們正在加速進入超級AI的時代。未來可能淘汰我們的不是AI（它只是工具），而是那些會用AI的人。

那么，作為一個普通人，我們該怎么利用AI呢？去年我已經(jīng)分享過如何向AI有效提問（點擊復(fù)習(xí)：），今年我再分享一些我日常用的比較順手的幾個國內(nèi)免費的AI平臺。

用好了AI大模型，尤其是AI agent，它能大幅度提高你的工作效率，我現(xiàn)在就已經(jīng)在用AI幫我潤色和擴寫文章、制作播客和配圖、搜索和查詢信息了。

1、文字類內(nèi)容

主要以Deepseek、騰訊元寶和千問這三個平臺為主。它們作為小編輸出文字內(nèi)容，我作為主編去審核和交叉驗證內(nèi)容真?zhèn)危捎谩耙晕覟橹鳎瑸槲宜小钡脑瓌t。

2、音頻播客和圖片

主要以扣子空間和豆包這兩個平臺為主。這兩個平臺上手門檻低，綜合功能齊全且大部分功能都免費， 對于普通人來說足夠應(yīng)付日常需求了。

3、AI agent和搜索查詢

AI agent主要是扣子空間和Kimi，而搜索查詢推薦秘塔AI。這幾個平臺都是偏專業(yè)一點的細分領(lǐng)域（論文研究和超長文案）。

4、醫(yī)療和法律方面

醫(yī)療類主要推薦螞蟻阿福和訊飛曉醫(yī)，法律類推薦通義法睿。都是新手友好的平臺，能幫助你輕松解決日常醫(yī)療和法律方面的問題。

5、音頻/視頻生成和剪輯

主要推薦即夢/可靈和剪映。有免費和付費功能，根據(jù)個人需求選擇適合的套餐，都是可以輕松上手的平臺。

6、智慧辦公類

主要推薦扣子和辦公小浣熊。也一樣是有免費和付費功能，不管是做H5宣傳文案還是PPT報告，都會是你強力的AI助手。

總而言之，需要根據(jù)自己的應(yīng)用場景來選擇更適合你的垂直AI工具平臺。

AI工具匯總：https://www.aigc.cn/

在這個時代，熟練掌握AI工具的人，可能正在把其他人甩開。

未來的競爭，是認知的競爭，AI只是工具，能用好它的你，才更珍貴，也更有價值！

最后，桑尼對目前國內(nèi)“通用生成式AI工具”做了詳細的匯總分類，如有需要可以在桑尼的公眾號后臺，回復(fù)關(guān)鍵字“AI”即可獲取下載鏈接。

2

生活方式的調(diào)整

前面有提到，我從2023年開始調(diào)整了生活方式，減少了戶外跑步的頻率，調(diào)整為每天晚飯后散步一小時（約走五六千步），每周六不定期跑步七公里，周日則組織CityWalk城市漫游的線下活動。

2025年我在“取伙”平臺上，累計策劃組織了90次CityWalk線下活動。活動內(nèi)容包括但不限于：逛展打卡、唱K小酌、美食探店、聚餐桌游、公園野餐、攀山看海、特色景點徒步和拍照等。

其實，如果平時沒條件去長途旅行，也可以在自己的城市里，隨便坐一趟地鐵公交，挑個平時不會下車的站點，下去走一走，在陌生的街道看看陌生的店面，偶遇一個小公園坐下來發(fā)會呆（公園20分鐘效應(yīng)），對我們的身心都有極佳的治愈效果。

目前已有將近1230人加入了我的取伙圈子，如果你也有興趣和桑尼一起周末到戶外走走看看、吃喝玩樂，歡迎加入我的取伙圈子“深圳周末CityWalk活動群”，跟著桑尼一起去除班味，回歸生活吧！

結(jié) 語

過去這一年里，雖然別人可能升職加薪、旅游買房，邁入了人生的新階段，而你看著像是一如既往的上班下班，日復(fù)一日的停留在原地。

但其實你可能忽略了，你曾經(jīng)也照顧過生病的朋友、出色的完成了工作任務(wù)、不計回報的散發(fā)過善意幫助別人、也在認真的享受生活。或許日子并不澎湃，卻仍是豐盈的一年。

新的一年，與其對人生憤懣不平，不如從最小的事做起，時刻鼓勵自己，為自己打氣，嘗試做出一些細微的改變，培養(yǎng)一些新的習(xí)慣。有時，推動世界的不是吶喊，而是自己一個小小的具體的積極的動作。

朋友們，我們明年再見！

桑尼系列故事十三：凡是過往，皆為序章！

桑尼系列故事十二：對未來的真正慷慨，是把一切獻給現(xiàn)在

桑尼系列故事十一：與其焦慮時光，不如平整土地

桑尼系列故事十：唯有熱愛，可抵歲月漫長

桑尼系列故事九：反脆弱，擁抱不確定的未來

桑尼系列故事八：別讓他人打亂你的人生節(jié)奏

桑尼系列故事七：走在正確的躍遷之路上

桑尼的系列故事(6)：2017年度總結(jié)

原創(chuàng)系列故事：桑尼的理財師+自媒體創(chuàng)業(yè)之路(5)

原創(chuàng)系列故事：桑尼的理財師+自媒體創(chuàng)業(yè)之路(4)

原創(chuàng)系列故事：桑尼的理財師+自媒體創(chuàng)業(yè)之路(3)

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原創(chuàng)系列故事：桑尼的理財師+自媒體創(chuàng)業(yè)之路(1)

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