廣西
美好的心情，往往比十劑良藥更能驅散身心的疲憊與痛苦。
——馬克思
在午夜之前睡一小時，其效果勝過在午夜之后睡三小時。
——赫伯特
想要長壽，就要養成生活好習慣，讓自己的身體更健壯，能夠保養自己的身體不受傷害，不衰老太快。
養成好習慣，能夠讓你身體更舒適，更長壽，更健康，要高品質的生活，也要幸福安康。
世間有三位頂尖醫生：節食博士、安寧博士，以及快樂博士。
——斯威夫特
1
不把心煩之人放心上。
不被其影響。
有時候心煩無關人品，無關道德，就只是不合拍，三觀不合，所以不需要浪費太多精力在彼此身上，不對付，就避開。
保持彼此舒服的距離。
2
不渴也要喝水。
一天時間里，要分散著喝水。
不要等到口渴了，才記得喝水，那么身體已經嚴重缺水了。
3
定期體檢，積極治療一些小的病痛。
不要硬挺。
身體就如同一部機器，用久了肯定有磨損，有一些小問題，總要定期檢查，就如同保養車輛一樣，自己家的車，都每年保養，自己的身體肯定不能落下了。
每年都去體檢一下，生病就要積極去治療，有些疾病自己好不了，不要硬挺。
4
不吵架。
別吵，吵架沒什么用，你的口才不好，千萬不要硬杠，硬吵。
情緒激動，還歇斯底里，對身體傷害很大。
聰明人，不生氣，不吵架。
是我的事，你管不著，不理會就好了。
是她的事，更不用吵架生氣，隨她去就好。
5
不生氣。
不要跟自己過不去，生氣會讓自己難受，緊張激動，容易內分泌失調。
6
多吃青菜，可以有助于腸道蠕動，排便順暢。
7
不要瞎操心。
不要操心太多，累了自己，更不開心。
影響自己的健康。
8
不要多愁善感。
做人灑脫一點，不開心忘記一點，開心的，記久一點。
9
心態豁達通透。
看得開。
10
平時愛運動，比較勤快。
多動一動，可以預防很多疾病。
11
不要跟事兒多的人相處。
你會發現她可以制造很多煩惱給你。
12
選擇舒適的，滿心歡喜的人在一起。
13
不強求。
強求，彼此都不開心，還不如隨緣。
14
開車要把安全放在第一位，速度是次要的。
寧可慢一點，也不要爭那幾分鐘。
15
用電安全。
家里的電器，用電都要選擇質量好的，不用的電器，制熱的電器都要及時關閉拔電。
不然容易引起火災，危及安全。
16
無論做什么事，做好準備，預留足夠的時間。
不要踩點趕路。
17
不要有太多心事，看得開。
內心里裝著心事，想不開放不下，整天郁郁寡歡，對自己身體很不好。
18
不要陷入復雜的關系。
保持情感專一，可以讓自己更安定，一切順利。
19
保持良好的個人衛生。
不愛干凈，就很容易得不愛干凈的病，比如感染細菌，炎癥，拉肚子等等。
愛干凈，可以隔絕很多傳染病，能夠保護自己。
20
注意保暖，不經常感冒生病。
尤其是冬天，不要為了風度，不要溫度。
穿很少的衣服，站在風里瑟瑟發抖，最后生病了，身體也垮了。
所以冬天一定要穿好衣服，穿到不冷才可以。
不要讓身體感冒發燒，好好保養身體。
21
飲食清淡，拒絕重油鹽。
飲食很重要，有句話，病從口入。
注意飲食良好習慣，可以保養自己的身體，避免生病，避免損害身體。
摒棄貪欲，不圖名利，不爭權勢，方能保持內心的平和寧靜；遠離吃喝玩樂，不追求奢華享受，心胸開闊，方能常懷感恩與滿足。遵循天地自然的法則，必將獲得長壽的饋贈。
——熊式一
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