2026年養老金還會繼續提高嗎？增長幅度會是多少？看一看過去21年

大過年的，人們想起來交流的時候，就是老人們越來越關注，今年的養老金還會繼續提高多少？

我看到有網文說：“今年的養老金能漲3.8%。”這是肯定不可能的。

養老金調整的歷史。

其實，養老金調整在2005年以前都已經存在了，雖然說基本上都是年年調整，但是沒有一個準確的現代化的養老金調整機制。

2005年，國家發生了一件重要的事情，國務院發布了《關于完善企業職工基本養老保險制度的決定》，明確提出建立基本養老金正常調整機制。也就是從2005年起，我們每年調整的一次養老金。2011年7月1日社會保險法實施，而且將有關機制納入到了法律規定。

從2005年到2025年，養老金由國家統一調整了21次。其中，2016年開始，機關事業單位由于實施了養老保險制度改革，也納入到了養老金機制。企業和機關事業單位養老金實施統一調整。

2016年開始，養老金調整幅度逐漸的有6.5%下降至2024年的3%。2025年再次下降至2%。

養老金的增長要看什么？

從養老金調整的過往來看，養老金的調整，主要看社平工資的增長幅度、物價的增長水平、養老保險基金的負擔能力。

首先，從已有的數據來看，2025年我國物價增長水平基本不變， CPI增長0%。不過，除去食品和能源后的核心CPI上漲0.7%。核心CPI不包括食品和能源，但是老人的生活還是以食品和能源為根本，2025年食品（-1.5%）、能源（-1.3%）的價格也確實令2%的養老金增長添色不少。

第二，社平工資的增長非常有意思。去年很多地方都是按確切2%的速度增長的繳費基數上下限，跟養老金增長率一樣。這樣巧合，肯定就不是真實的社平工資增長率。2025年的上年度社平工資增長率分別城鎮非私營2.83%，私營單位1.66%，全國平均也就是2%的水平（但是不包括個體工商戶、靈活就業人員等群體，所以一般工資水平略顯得高一些）。

2025年的壓力可能會更大一些，有關工資增長率水平預期也不會超過2%或者超也超不過太多。

第三，養老保險基金的負擔能力。雖然從養老保險基金的累計結余和收支規模來看，每年養老保險基金都出現了穩定的增長，且結余在不斷提高。2024年首次突破70,000億。但是從離退休人員數量來看，2022~2024年每年離退休人員都增加500萬（扣除死亡人數以后的凈增加）以上。

算上養老金的普遍調整，我們甚至發現很多新退休人員的養老金水平低于去世人員的養老金水平，從而拉低了整體養老金水平。

另外一個壓力就是參保職工的數量，近年來增長速度也有明顯放緩，2024年凈增加人數已經只有788萬人，社會撫養比進一步降低。

從以上背景來分析，2026年的退休人員養老金增長幅度，肯定不會超過去年，甚至還會有所降低大概率會在1%~2%之間。

現在確實也有一些年輕人羨慕老年人的養老金水平，但是按照現在的計算公式，多繳多得、長繳多得就能夠實現的。養老金增長也是給年輕人努力交費的一個理由吧。