慢性胃炎食療秘籍，每日一小份，消炎養(yǎng)胃，逐步走向康復(fù)之路

隨著社會(huì)的多元化，人們的飲食習(xí)慣多種多樣，胃炎已經(jīng)是很多工作族的必備疾病，而卻很多人對(duì)胃病不夠重視，使胃部逐漸發(fā)展成慢性胃炎，最后嚴(yán)重到出現(xiàn)胃糜爛、胃潰瘍、胃癌疾病，走上漫長(zhǎng)的治療胃病之路。

慢性胃炎的“救星”找到了，每天吃一點(diǎn)，消炎止疼，慢慢養(yǎng)好胃

圓白菜價(jià)格便宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有大量的維生素U，這是一種可以輔助修復(fù)胃部潰瘍面和十二指腸潰瘍面的物質(zhì)，還可以有效保護(hù)胃粘膜，有胃炎的朋友常吃可以到底很好的治療作用。

南瓜中含有豐富的維生素和纖維素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物，果膠能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而增強(qiáng)腸胃的消化功能，有利于食物的消化吸收。同時(shí)，還能吸附有毒物質(zhì)，保護(hù)胃壁和胃粘膜，修復(fù)損傷。

柚子中含有大量的有機(jī)酸，能夠刺激胃酸的分泌，加速消化過(guò)程，緩解胃脹等問(wèn)題；同時(shí)柚子和蜂蜜中都含有果膠，能夠潤(rùn)滑腸道，排出腸道內(nèi)殘留的垃圾油脂，改善腸道環(huán)境，預(yù)防口臭，還能起到養(yǎng)護(hù)腸胃的作用。

大麥茶有消食、緩解腹脹、消暑解渴、益氣養(yǎng)五臟的功效，且含有多種氨基酸和微量元素，完全符合人們對(duì)健康的需求，是養(yǎng)生保健的理想飲品。健胃消食、潤(rùn)腸通便。大麥中含有大量的可溶性膳食纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化

卷心菜 卷心菜含有維生素U具有保護(hù)黏膜細(xì)胞的作用，據(jù)說(shuō)對(duì)胃火及胃潰瘍的預(yù)防與治療有較好的效果。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

苦菜茶，做個(gè)b超檢查一下，很多人的胃不好一直就當(dāng)做胃本身的事情,其實(shí)與長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)不合理,寒濕之氣不斷累積,體內(nèi) 陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能隨之下降減弱,膽汁減少,食物下去慢,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、 口苦等諸多胃的不適情況,根在膽

發(fā)現(xiàn)了存在問(wèn)題后，就要對(duì)癥處理，大道至簡(jiǎn)，農(nóng)村就有一個(gè)簡(jiǎn)單易行的方式，到蘇北鄉(xiāng)下挖點(diǎn)紫花苦菜，去除部分枯葉子，曬干后再拿出來(lái)煮水，煮好后趁熱加紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食清淡些，特別有那些油炸的辛辣的不要碰，晚上盡量早點(diǎn)休息為好。還有一點(diǎn)要提示的就是早飯是要吃的，便于促進(jìn)膽汁排出，保證膽囊的正常工作。

桂花茶：桂花除了具有觀賞性之外，還是一種很好的養(yǎng)生保健食材，中醫(yī)認(rèn)為桂花性溫，用來(lái)泡水代茶飲，可以起到溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)于食欲不振，消化不良等癥狀都有良好的改善。