“春捂”并不是簡單地多加衣物！來看看究竟什么才是科學“春捂”

“春天的天，寶貝兒的臉，一天變三遍。”

面對溫度多變的春天，父母應該隨天氣變化為孩子加減衣服。而何時加減衣服呢？孩子入園的穿衣都有哪些講究呢？和園長幼師通服務平臺小編一起來看看吧~

一、26°穿衣公式

春季早晚溫差較大，早上4度，中午就可能有18度。有時今天還是十幾度艷陽天，明天就瞬間降到三四度。

別說孩子了，就是家長、老師們對這個溫度的變化也有一些“拿捏不住”，所以幼兒園里就會出現孩子穿少了導致感冒，穿多了捂出一身汗，導致孩子身上黏糊糊的，給細菌提供了“溫床”，那么濕疹、皮炎也會自己“找上門”。

那么春天究竟怎樣給孩子穿衣才是科學的呢？家長、老師們可以參考以下原則。

判斷孩子的衣服是否合適？正確的判斷方法是觸摸孩子頸背部：

① 摸起來溫熱，說明衣服穿的很合適。

② 后頸發涼，說明衣服穿少了。

③ 后頸出汗，說明衣服穿得過多了。

同時可遵守一個“26°穿衣公式”：外在氣溫+服裝增加的溫度=26℃。孩子最舒適的外在溫度是26度，家長、老師根據這個“穿衣公式”，帶入不同的氣溫和不同的衣服類型，就可以大致判斷孩子的衣服是否合適了。

二、“ 春捂秋凍 ”要科學

“春捂”并不是簡單地多加衣物，究竟什么才是科學“春捂”呢？

1、氣溫：15°是“捂”的臨界溫度

研究表明，對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。初春時節， 一般都是早晚涼，中午熱，所以老師、家長應該注意氣溫的變化，及時給孩子們增減衣物。

2、溫差：晝夜溫差大于8°是“捂”的信號

初春的天氣，前一天還是春風和煦、春暖花開，剎那間又可能寒流涌動。面對這“百變”的春天，如何隨天氣變化為孩子增減衣服呢? 保健專家認為，晝夜溫差大于8℃是該“捂”的信號。

3、時機：冷空氣到來前24~48小時做好“捂”的準備

許多疾病的發病高峰與冷空氣南下，以及持續降溫密切相關。最明顯的就是感冒、消化不良等癥狀，它們會在冷空氣到來之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳時機，應該在氣象臺預報的冷空氣到來之前24～48小時就開始，晚了則猶如雨后送傘，毫無意義。

4、持續時間：7~14天恰到好處

衣服應隨著氣溫回升慢慢地減下來。但是減衣不能太快，否則會出現沒“捂”到位的現象。怎樣才算到位？醫學家發現：氣溫回冷需要加衣御寒，即使氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。

5、春捂一般要注意“三暖兩不涼"

具體來說，就是足暖、肚暖、背暖，頭部、胸部不要著涼。

6、減衣服的順序

一般先減上衣，適應了之后再考慮減褲子，最后是鞋襪。衣服下厚上薄，身體才有根基。減衣的同時，最好隨身多帶一件外套。

三、“洋蔥穿衣法” 可了解

“洋蔥穿衣法”顧名思義就是像洋蔥一層包一層一樣，穿衣也要一層一層地穿。簡單來說就是多層次的穿法，可以達到保暖又有穿脫方便的效果。依照功能可以分為三層：

1、內層“恒溫排汗層”

內層是最貼近肌膚的一層衣物，也就是一般所稱的排汗內衣，用來調節體溫，保持身體的舒適干爽（這一點非常重要）。通常是以人造纖維（polyester）或是羊毛制造的，除了高效率的保溫功能之外，同時還具備高度透氣的功能，可以迅速將流汗所造成的濕氣帶走，使身體保持清爽狀態，避免因汗水積聚及冷卻而著涼。

2、中層“保暖層”

“保溫層”衣物通常是采用保溫效果良好及傳熱極快的材質，例如：人造纖維、羽絨、保溫纖維等，制造舒適度極佳的外套或背心。有效地使身體的熱力層得以持續保留，減低因風寒效應而導致體溫流失。中間層的衣服則以保暖、透氣為主，羊毛或化學刷毛的上衣，都是不錯的選擇。

3、外層“防風防雨層”

最外層的衣服則是著重防風與防水的外套與長褲，選擇的原則以質輕、寬松為主。如果天氣真的很寒冷，務必要加上帽子及手套，以減少體表與冷空氣接觸的范圍，防止熱量散失。

給孩子穿衣，需要經驗加科學，讓孩子不冷不熱，穿得舒適、安全是家園共同的目標。

此外，春季是呼吸道疾病和傳染疾病的高發季節，注意孩子穿衣增減尤為重要，希望以上3~6歲幼兒春季穿衣方式，供家長、老師借鑒，讓我們共同攜手，關注幼兒穿衣情況，鼓勵孩子積極鍛煉，提高身體免疫力，保持良好的衛生習慣，讓孩子健康快樂成長！

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