關(guān)窗！關(guān)窗！北侖人注意，高峰期來(lái)了！

近期

北侖氣溫逐步回升

春日繁花陸續(xù)綻放

花粉季也隨之提前開啟

過敏人群健康防護(hù)進(jìn)入關(guān)鍵期

自然界的花粉傳播主要分風(fēng)媒和蟲媒兩種形式。春季花粉過敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀賞花，而是那些看起來(lái)不像會(huì)開花的樹木類、雜草類植物。

蟲媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲傳播，特點(diǎn)是花朵鮮艷，帶有芳香或其他氣味，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會(huì)引起過敏。

風(fēng)媒花粉，如柏樹、楊樹、柳樹、樺樹、梧桐等的花粉，特點(diǎn)是花粉顆粒小，花粉含量高，質(zhì)量較輕，可以隨風(fēng)飛到很遠(yuǎn)的地方，風(fēng)媒花粉是主要過敏原。

圖源：國(guó)家應(yīng)急廣播

數(shù)據(jù)顯示，大部分地區(qū)的花粉濃度會(huì)在3月中下旬達(dá)到高峰。

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生李麗莎介紹，有一些比較敏感的患者，可能在二月下旬就已經(jīng)有癥狀了，但多數(shù)患者癥狀在三月下旬比較重。三月引起過敏的主要是柏樹和楊柳樹（的花粉），到四、五月份，主要是樺樹、梧桐樹、白蠟樹這些樹種（的花粉）。

如何科學(xué)預(yù)防

春季花粉過敏一般會(huì)持續(xù)到5月。想要預(yù)防或減輕不適，最主要的就是不接觸過敏原。

1.躲

在干燥、溫度高、風(fēng)大的天氣，尤其是上午10點(diǎn)到下午5點(diǎn)，減少外出活動(dòng)，遠(yuǎn)離過敏原。

花粉過敏癥患者要及時(shí)關(guān)注花粉監(jiān)測(cè)預(yù)報(bào)，指數(shù)較高時(shí)減少戶外活動(dòng)。特別不要在樹木密集的地區(qū)做長(zhǎng)跑、爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)，濃度高的花粉環(huán)境可能誘發(fā)憋氣甚至哮喘，危及生命。

同時(shí)盡可能減少身邊環(huán)境中的過敏原。保持室內(nèi)衛(wèi)生，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服、床單等，有條件的市民可在家準(zhǔn)備一臺(tái)空氣過濾器，一定程度上可以達(dá)到過濾花粉的效果。

2.防

外出時(shí)做好相應(yīng)防護(hù)。戴口罩、眼鏡（非隱形眼鏡），外露的皮膚可涂霜?jiǎng)?/strong>駕駛汽車的途中，盡量減少開窗時(shí)間。

回家后，清洗臉部、手部等部位裸露在外的皮膚，更換衣物。

如發(fā)現(xiàn)自己在食用某種水果、堅(jiān)果或者蔬菜后會(huì)出現(xiàn)嘴唇口腔瘙癢、發(fā)麻、水腫，全身起風(fēng)團(tuán)、癢、惡心、嘔吐、肚子疼、拉肚子，甚至胸悶氣緊等癥狀，尤其需要警惕，避免再次食用。

3.護(hù)

保護(hù)皮膚，保持皮膚完整性。洗澡時(shí)不用力搓洗，發(fā)病時(shí)不抓撓、燙洗皮膚，出現(xiàn)皮膚脫屑時(shí)加強(qiáng)滋潤(rùn)保濕，選擇柔軟的貼身衣物。

4.食

合理飲食，多吃維生素C豐富的食物。發(fā)病時(shí)少吃甜食及刺激性食物。

明確有花粉過敏史的人，建議在過敏季到來(lái)前1-2周口服抗組胺類藥等。若是提前了解到要去的地方花粉濃度較高，可提前服用抗過敏藥，或在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。在過敏季，要規(guī)律使用鼻噴糖皮質(zhì)激素或抗組胺類滴眼液等，直至花粉季結(jié)束，不建議自行停藥。

注意：即便居家，過敏人群也不能放松防護(hù)。科學(xué)、有選擇地通風(fēng)十分重要，每天10點(diǎn)至17點(diǎn)，尤其是晴朗干燥且有風(fēng)的天氣，花粉濃度處于高峰時(shí)段，此時(shí)應(yīng)盡量關(guān)閉門窗。

來(lái)源丨央視一套、央視網(wǎng)、國(guó)家應(yīng)急廣播

編輯、一審丨王哲藝 二審丨王昱嘯 三審丨朱俊

責(zé)編丨沈焰焰