廣東
你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？
想做一件事，總是要等自己覺(jué)得已經(jīng)完全準(zhǔn)備好了、萬(wàn)無(wú)一失了，再去做。
比如：決定健身，卻想等做完健身計(jì)劃、買完瑜伽褲、健身衣等一系列裝備再開(kāi)始，拖著拖著，就沒(méi)有了當(dāng)初的激情，直接放棄了這件事情，接著陷入半途而廢的自責(zé)中，循環(huán)往復(fù)。
這一種心理狀態(tài)，我們稱之為“過(guò)度準(zhǔn)備綜合癥”， 長(zhǎng)期的“過(guò)度準(zhǔn)備”只會(huì)阻礙我們的行動(dòng)，錯(cuò)失很多體驗(yàn)感，導(dǎo)致很多事情半途而廢，越來(lái)越?jīng)]有自信。
所以今天，壹心理想和大家聊聊：導(dǎo)致很多人內(nèi)耗和失敗的元兇——過(guò)度準(zhǔn)備。
如果你也總困在過(guò)度準(zhǔn)備的內(nèi)耗里，遲遲不敢行動(dòng)，不妨加入??【壹心理心理學(xué)交流群】??，每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，打破過(guò)度準(zhǔn)備的枷鎖，用行動(dòng)代替空想，找回行動(dòng)力與自信！
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