“尋找身邊好人”活動，馬建國：一套拳，一群人，一座城的溫情

編前語：

在衡水孔穎達公園，每天清晨，總能看到一群人緩緩打著太極拳。領頭的叫馬建國，今年58歲，話不多，但一招一式透著沉穩。他帶著大伙兒練拳，一練就是四五年，從開始的幾個人到現在的幾十號人。更讓人想不到的是，他還帶著大家做環保活動——“大地美容”。有人問他圖啥，他說：“一個人練拳容易偷懶，一群人練拳才有勁頭。我帶著大家練，其實也是大家陪著我。”今天，我們走近馬建國，聽他講講那些關于拳、關于人、關于堅持的故事。

主持人：馬師傅，您好。聽說您在孔穎達公園帶大伙兒練太極拳，已經四五年了？

馬建國：是啊，時間過得真快。我是2020年開始學吳式太極拳的，到現在六年了。后來練著練著，就有鄰居、朋友跟著一起練。慢慢地，人越來越多，我就成了這個“領隊”。

主持人：剛開始的時候，人少。

馬建國：沒幾個，稀稀拉拉的。有的人來了幾天就不來了，有的人動作記不住，架子站不穩，自己就先放棄了。我也沒想太多，想著只要有人愿意學，我就愿意教。

主持人：后來怎么堅持下來的？

馬建國：說實話，不是我一個人堅持，是大伙兒互相撐著。你想想，一個人練拳，今天累了，明天就不想動了；一群人練，你懶了，別人還在那兒練，你就不好意思偷懶。慢慢地，就成了習慣。現在每天早上，不用誰喊，到點大伙兒就來了。

主持人：練了這些年，您看到大伙兒有什么變化嗎？

馬建國：變化可大了！我給你說幾個真事兒。有個大姐，原來腰酸背痛，晚上睡不好覺，吃藥都不管用。跟著練了半年，她自己跟我說：“老馬，我現在能一覺睡到天亮了！”還有個老哥，性子特別急，一點小事就上火。練了幾年拳，現在遇事不著急了，說話也慢聲細語的。他媳婦專門跑來謝我，說“你把我們家老頭兒給練好了”。

主持人：這可真是“拳如其人”。

馬建國：對，太極拳講的就是“慢”，慢下來，才能靜下來；靜下來，才能看清自己。咱們現在這社會，節奏太快了，人心也浮躁。打一套拳，讓心沉一沉，讓氣順一順，比啥都強。

主持人：除了練拳，您還帶著大伙兒做環保活動？

馬建國：對，我們叫“大地美容”。大家拿著垃圾袋，在公園里、怡然城邊上、學校周邊，撿撿白色垃圾。也不是啥大事，就是順手的事兒。但時間長了，大伙兒就養成了習慣，看見垃圾就彎腰，看見臟了就收拾。

主持人：您覺得，練拳和環保，有啥共同的地方？

馬建國：都是修心。練拳是修自己的心，讓自己靜下來；撿垃圾是修自己的行，讓環境好起來。一個向內，一個向外，但歸根結底，都是讓自己變成一個更好的人。

主持人：您現在是吳式太極拳四級教練了，算是“專業人士”了。

馬建國：啥教練不教練的，就是多學了幾年。我就想著，只要大伙兒愿意學，我就一直教下去。咱們衡水這幾年變化大，城市美了，人也精神了。我希望能帶著更多人，把身體練好，把心練靜，把環境練干凈。

主持人：最后，您想對大伙兒說點什么？

馬建國：我想說，每天打一套拳，讓這座城市，不光外表美，心里也美。

【主持人手記】

馬建國把“一群人”聚在一起，練出了健康。

總有一種堅持，叫風雨無阻；總有一種溫暖，叫我們一起。

馬建國的故事告訴我們，好人不是孤軍奮戰，是一群人互相撐著往前走。你帶著我，我陪著你，這條路，就走遠了。

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