湖北
當爸爸媽媽發現自家寶寶總是不自覺地用嘴巴呼吸，而不是用鼻子時，心里難免會有些擔心。這個看起來不起眼的小習慣，其實對正在快速成長的寶寶來說，可能帶來比我們想象中更多的影響。
我們的面部骨骼和肌肉在嬰幼兒時期就像柔軟的泥土，有很大的可塑性。如果寶寶長期用嘴呼吸，舌頭會習慣性地放低，而不是輕輕頂在上顎。這樣一來，面頰兩側的肌肉就會向內擠壓，而上顎因為失去了舌頭的支撐，可能會變得又高又窄。長期下來，寶寶的臉型可能會慢慢變長，下巴也可能看起來有些后縮，嘴唇也會習慣性微微張開。這些細微的變化，可能會影響孩子長大后的容貌。
當舌頭的位置不正確，上顎變得狹窄，牙齒的生長空間就會被壓縮。這常常會導致牙齒排列不齊，比如前突或者擁擠。另外，長期張嘴睡覺，流口水的問題也可能持續更久。鼻子是身體自帶的空氣調節器，能溫暖和過濾空氣。直接用嘴呼吸，冷空氣和灰塵會直接進入呼吸道，可能會讓寶寶更容易感冒或喉嚨不舒服。更重要的是，用嘴呼吸往往睡得不安穩，因為呼吸不暢，寶寶可能會翻來覆去，甚至出現打鼾的情況。睡不好，白天的精神和情緒也會受影響。
發現寶寶有口呼吸的習慣，我們可以先觀察他是不是因為感冒鼻塞暫時這樣。如果排除了生病的原因，他還是習慣性張著嘴，最好帶他去看一看醫生，找找背后的原因。早一點關注和引導，就能更好地呵護寶寶的健康成長。
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