關于洗發、護發的五個誤區，你中招了嗎？

護發、防脫是很多年輕人

非常關注的問題

為了不“英年早禿”

防脫洗發水、黑芝麻囤了不少

但真的管用嗎？

江蘇大學附屬醫院皮膚科主任劉莉萍

來跟大家盤點

關于洗發、護發的常見誤區

看看你中招了幾個——

防脫洗發水真的有用嗎？

脫發實際上很難通過洗發水來改善。劉莉萍介紹，大部分脫發患者都是雄激素性脫發，從發生機理來看，主要與年齡、遺傳、激素水平、精神壓力、飲食習慣等因素有關，因此防脫洗發水并不能有效糾正脫發。

是否所有的洗發水對防脫發都沒有作用呢？脫發通常會伴有頭發出油多、頭皮屑多、頭皮瘙癢，甚至毛囊炎等問題。在這種情況下，有些洗發水里含有的抗炎成分，如二硫化硒、水楊酸等，可有效清理頭皮污垢、消除炎癥，一定程度上對防脫發起到輔助作用。但要注意的是，單純依靠洗發水來防脫或治療脫發是不可取的，如果脫發比較嚴重，仍建議患者前往醫院接受專業治療。

頭發、頭皮也需要防曬嗎？

和我們的皮膚一樣，頭皮和頭發也需要防曬，因為紫外線對頭皮和頭發都會帶來一定損傷。強烈的紫外線即使短時間暴露，也會造成急性的日曬傷。如果長期暴露，有可能會引起皮膚慢性光老化，甚至發生皮膚惡性腫瘤。

因此，劉莉萍建議，對于脫發比較嚴重或者頭發很短的朋友們，在日常生活中需要注意頭皮和頭發的防曬工作，比如出門戴帽子、撐傘等，有條件的話也可以在頭發上噴一些防曬噴霧。

每天洗頭會破壞發質嗎？

對于“幾天洗一次頭比較合理”這個問題，劉莉萍表示，每個人情況不一。

對于頭發出油較多的人來說，可以考慮每天洗一次頭，及時清潔過多的油脂分泌，避免出現毛囊炎。對于出油沒那么多的人來說，兩到三天洗一次頭也是可以的。

因此，每天洗頭并不會破壞發質，頭發清潔的頻率以頭發不油膩為度。

多吃黑芝麻對頭發好嗎？

老一輩常說，多吃黑芝麻能讓頭發變得又黑又亮，但事實真的如此嗎？

劉莉萍解釋，頭發顏色的深淺主要與黑色素的數量、性質和分布有關，但頭發里的黑色素不能從食物中的色素直接獲取。如果多吃黑芝麻能讓頭發又黑又亮，那么金發的白種人，長期食用黑芝麻，頭發就會變黑了。

黑芝麻的成分里主要是脂肪、蛋白質和一些微量元素，適度食用黑芝麻對人體健康有一定益處，但并不會讓頭發變得又黑又亮。黑芝麻高熱量高脂肪，吃太多可能會使血脂升高，體重增加。

生姜擦頭皮可以防脫發嗎？

民間流傳“生姜擦頭皮能夠生發”的說法，前來就診的脫發患者中有不少人曾嘗試過該方法，但效果均不佳。劉莉萍解釋，關于生姜能夠治療脫發、促進生發這一說法，目前還沒有相關的科學論證。

此外，姜汁本身是有一定刺激性的，如果過多地用生姜摩擦頭皮會對毛囊造成二次傷害，并不能達到生發的目的。

來源：“江蘇大學附屬醫院江濱醫院”微信公眾號