![]()
70多歲的年紀,身體健康,能吃能動,沒有大病,這本身就成功了。你這輩子雖然很普通,但是你腳下踩著的路,是多少人走不到的。
你看看身邊的人,50、60歲就疾病纏身,70多歲就已經(jīng)臥床了,80多歲在茍延殘喘,而你依然健康地活著,能吃能喝,能走能動,這難道還不是成功嗎?
![]()
當然,70多歲除了健康地活著,還有六個加分項,全占,妥妥的人生大贏家:
1、不僅能照顧自己,還能照顧家人。70多歲了,什么沒有大毛病,不僅可以照顧自己,還能照顧家人。如,照顧老伴,照顧孫輩,為子女分憂解愁。
每天精挑選蔬菜,回家做飯,還能洗衣服打掃衛(wèi)生,真了不起,你就是家中一寶,家里的頂梁柱,甩同齡人好幾條街了。
![]()
2、每天跑步5公里。人老了,心肺功能健康,人就會長壽。跑步對心臟有好處。入離你每天跑步5公里,真是不簡單,太厲害了,你得心臟病的概率很低。
當同齡人走步都步履蹣跚的時候,你能跑5公里,你又甩同齡人好幾條街了。
3、一周做三次力量訓練。人老了,會失去力氣,力量訓練可以長肌肉,還能有效對抗衰老。但凡做力量訓練的老人,比同齡人都年輕,身材也緊致。
如果你每周還能做3次力量訓練,舉舉啞鈴,做做俯臥撐,真了不起,加10分。
![]()
4、睡眠質(zhì)量好。如果70多歲了,睡眠還不錯,每天深度睡眠6個小時以上,夢少,入睡快,真是太厲害了。人老了,睡眠會越來越少,而且難入睡,容易醒,醒了睡不著,你睡眠依然很好,八輩子修來的福,必須給你加分。
5、有持續(xù)掙錢的能力。70多歲了,還有事業(yè), 能掙錢還有事干,真是太能干了。有的老人70多歲了,還被企業(yè)聘為技術顧問,拿不菲的收入。
還有的老人70多歲了,依然管理家族企業(yè)。
![]()
我表舅72歲,管理3家企業(yè),2家汽車修配廠,1家汽車美容店,每天都忙,只有春節(jié)才休息幾天。身體一點毛病沒有,走路帶風,說話侃侃而談,根本看不出來是70歲的老人。
6、活到老學到老。70多歲,依然有求知欲,好奇心。不會就學,有一種活到老學到老的精神,這樣的老人不管走到哪里,都不需要求人。
![]()
會智能手機,網(wǎng)購,預訂酒店機票車票,生活繳費,手機導航,常用的APP軟件,高德地圖等。還能學習烹飪,學習營養(yǎng)學,學習養(yǎng)生等,是一個妥妥的與時俱進的老人。
7、會哄自己開心。有的老人雖然長壽,但是,身體不好,病病歪歪,靠子女伺候。
而你70多歲了,沒大病,行動自如,精神矍鑠,還會哄自己開心,你是多么的厲害。
![]()
70多歲了,經(jīng)歷了風風雨雨,看遍了世態(tài)炎涼,早已放下名利,放下恩怨,不再跟人比高低,不再為閑話生悶氣,懂得享受人生,活得越來越通透了。
每天做自己喜歡的事情,養(yǎng)養(yǎng)魚,養(yǎng)養(yǎng)花,做美食,刷短視頻,讀讀書,和好友聊聊天,學會哄自己開心也是一種能力,絕對是加分項。
![]()
總之,70多歲除了健康地活著,還有六個加分項,全占,妥妥的人生大贏家。對照一下,看看你占幾項?歡迎評論區(qū)留言。
期待您動動發(fā)財?shù)男∈株P注本號,給我創(chuàng)作動力!
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.