#背叛你的人還會(huì)不會(huì)真心的愛(ài)你?#
最近,號(hào)稱開(kāi)年最帶感的都市情感劇《玫瑰叢生》開(kāi)播了。和甜甜的偶像劇不同,這部劇劇情炸裂又犀利,引發(fā)了許多網(wǎng)友的熱議。
這部電視劇最殘忍的地方在于戳破了偶像劇里的粉紅泡泡。
女主人公李曉兮是個(gè)職業(yè)“鑒情師”,她會(huì)受一些女孩的雇傭,去誘惑別人的伴侶,檢測(cè)對(duì)方是否是個(gè)渣男。而她的過(guò)去戰(zhàn)績(jī)累累,幾乎沒(méi)有男人能抵御她的誘惑。
李曉兮自認(rèn)為自己在幫助女生們?cè)缭绨l(fā)現(xiàn)渣男本性,及時(shí)止損。她有一個(gè)堅(jiān)定的信念:一個(gè)好男人,就應(yīng)該能夠抵御任何誘惑,對(duì)伴侶一心一意,否則就是渣男。
事實(shí)上,這項(xiàng)工作并不是電視劇里虛構(gòu)的,在現(xiàn)實(shí)生活中也真實(shí)存在著。也就是說(shuō),生活中也有鑒情師,為人們提供“忠誠(chéng)度測(cè)試”服務(wù),替別人鑒定另一半是否忠誠(chéng)。
這不禁讓人疑惑,鑒情師真的可以鑒別出渣男嗎?
在回答這個(gè)問(wèn)題之前,我更想探討另一個(gè)問(wèn)題:
為什么有這么多人,愿意把自己的愛(ài)情交給一個(gè)陌生人去鑒定?
在我看來(lái),那些去鑒情的人,表面上想要看清對(duì)方,深層原因其實(shí)都是:
對(duì)不確定性的恐懼,以及對(duì)自己的不信任,并且把自己的恐懼投射給了對(duì)方。
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首先,你不信任自己的眼光和感受。
你不確定自己看人的眼光準(zhǔn)不準(zhǔn),不確定自己感受到的“他對(duì)我好”是不是真的。你害怕自己判斷失誤,害怕自己陷入一段錯(cuò)誤的關(guān)系。
這種對(duì)自我感知的不確信,讓你急于向外抓取一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)答案”,仿佛只要有一個(gè)權(quán)威告訴你“他是好人”,你就可以放心了。
其次,你不確定如果他不忠,自己能否應(yīng)對(duì)。
你害怕面對(duì)萬(wàn)一他真的背叛你時(shí)的那種痛苦,害怕自己承受不住。所以你想先下手為強(qiáng),提前掌握主動(dòng)權(quán),想在被他傷害之前先識(shí)破他。
于是,你希望找到一個(gè)外部權(quán)威,給自己一個(gè)確定的答案:“他是好人,你可以放心”或者“他是渣男,你趕緊離開(kāi)”。這本質(zhì)上是在逃避一個(gè)事實(shí):愛(ài)情本身就是一場(chǎng)冒險(xiǎn),沒(méi)有人能給你100%的保證。
而且,你如果不相信自己的判斷、自己的感受,別人說(shuō)的你就能相信嗎?
就算鑒情師告訴你“他不是渣男”,你內(nèi)心的不安就能消失嗎?你就會(huì)從此安心過(guò)日子嗎?
不會(huì)的。
你很快會(huì)找到新的懷疑點(diǎn),需要新的鑒定。因?yàn)閱?wèn)題的根源不在他是否“過(guò)關(guān)”,而在于你內(nèi)心的不安全感一直沒(méi)有被處理。
而更深一層看,鑒情其實(shí)是你內(nèi)心世界的投射。
心理學(xué)中有個(gè)概念叫 “投射效應(yīng)”:
我們常常會(huì)把自己內(nèi)心的恐懼、渴望、不滿,投射到對(duì)方身上。
當(dāng)你懷疑對(duì)方是渣男時(shí),這個(gè)懷疑可能更多地反映了你內(nèi)心的恐懼,你可能曾經(jīng)被傷害過(guò),可能對(duì)自己不夠自信,可能對(duì)親密關(guān)系缺乏安全感。
你心中是什么樣,投射出來(lái)的伴侶就是什么樣。你心中有恐懼,就看到處處可疑;你心中有不安,就看到處處危險(xiǎn)。
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同樣,鑒情師的鑒定,也帶著她自己的投射。
你如果不自己直接面對(duì),而是通過(guò)鑒情師這個(gè)中間人,她也有自己的經(jīng)驗(yàn)、偏見(jiàn)、情感需求。她帶著她的濾鏡去觀察你的伴侶,得出的結(jié)論必然也經(jīng)過(guò)她的加工。而由她轉(zhuǎn)述給你的,已經(jīng)是二手信息,離真實(shí)的他更遠(yuǎn)了。
所以,任何鑒定的結(jié)果,都摻雜了各種投射,而不是客觀的真相。你得到的“答案”,其實(shí)是你內(nèi)心的一面鏡子。你以為你在看清他,其實(shí)你只是在看清自己的恐懼。
那么,我們?cè)倩氐竭@個(gè)問(wèn)題:渣男到底能不能被鑒定?想必答案你已經(jīng)知曉了。
是的,當(dāng)然不能。
愛(ài)情和人性本身就不能量化和鑒定。
而從心理學(xué)的角度,當(dāng)你試圖去“鑒定”一個(gè)人時(shí),你已經(jīng)在親手推動(dòng)那個(gè)你最害怕的結(jié)果發(fā)生。也
就是說(shuō),如果你真的鑒定出了渣男,作為觀察者、鑒定者的你,對(duì)于這個(gè)結(jié)果也負(fù)有一定責(zé)任。
“鑒定”這個(gè)動(dòng)作,本身就對(duì)關(guān)系有極強(qiáng)的破壞性。
1
鑒渣,把關(guān)系變成了權(quán)力不對(duì)等
當(dāng)我們?cè)噲D用“鑒情師”去檢驗(yàn)伴侶是否忠誠(chéng),或者用一套標(biāo)準(zhǔn)去判斷對(duì)方是不是“渣男”時(shí),無(wú)形之中已經(jīng)在設(shè)置一個(gè)審判席。
你把自己放在道德制高點(diǎn),認(rèn)為自己是高尚的、清白的、無(wú)辜的,而對(duì)方有出軌的嫌疑,所以低你一頭。你成了法官,對(duì)方成了被告。
這種權(quán)力結(jié)構(gòu)本身就在破壞關(guān)系。
愛(ài)情應(yīng)該是平等的、互助的、共同建設(shè)和成長(zhǎng)的。就算你們之間有問(wèn)題、有齟齬,也可以坦誠(chéng)溝通,共同面對(duì),一起成長(zhǎng)。
可現(xiàn)在,你高高在上地審判對(duì)方,憑什么呢?
當(dāng)你這樣鑒定對(duì)方,你就不再和對(duì)方處于同一陣營(yíng),而變成了“我”和“你”的對(duì)立關(guān)系。
在這樣的關(guān)系里,對(duì)方怎么可能對(duì)你敞開(kāi)心扉?就算什么都沒(méi)鑒出來(lái),對(duì)方一旦知道你曾經(jīng)這樣試探他、懷疑他、找人誘惑他,他也會(huì)感受到深深的羞辱、被貶低、被否定。
更重要的是,當(dāng)你帶著鑒定的眼光去看待他時(shí),你已經(jīng)看不見(jiàn)真實(shí)的他了。
你看到的不是一個(gè)人,而是一個(gè)“嫌疑人”。
他的每一個(gè)行為都會(huì)被你納入審判框架:
他回消息慢了、他對(duì)別的女生笑了、他今天心情不好……處處充滿了疑點(diǎn)。
你不再把他當(dāng)作一個(gè)可能有苦衷、有情緒、有局限的普通人,而是當(dāng)作一個(gè)需要被驗(yàn)明正身的罪犯。
這都會(huì)讓你離真正的他更遠(yuǎn),讓他離你心中的“罪人”角色更近。
2
懷疑本身,就是定罪
其實(shí),這部影視劇的創(chuàng)作者已經(jīng)借助劇中人物之口,表達(dá)了對(duì)鑒情的態(tài)度:
“懷疑一旦產(chǎn)生,罪名就已經(jīng)成立。”
在心理學(xué)中,這就是著名的“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”:
當(dāng)我們開(kāi)始懷疑對(duì)方時(shí),無(wú)論對(duì)方實(shí)際上是否忠誠(chéng),你們的關(guān)系也已經(jīng)受傷了。
當(dāng)我們開(kāi)始懷疑伴侶時(shí),就會(huì)觸發(fā)一系列連鎖反應(yīng):
首先,你的行為會(huì)不自覺(jué)地發(fā)生改變。
你可能變得警惕、草木皆兵,對(duì)方一點(diǎn)小事都會(huì)讓你惴惴不安。
然后你會(huì)做出一些事:你可能會(huì)試探對(duì)方,想測(cè)試他的反應(yīng);也可能心里不舒服,開(kāi)始疏遠(yuǎn)他;或者干脆逮著對(duì)方問(wèn)個(gè)不停。
這些行為,都會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己沒(méi)有被信任。他可能會(huì)煩躁、不耐煩,或者為了防止引發(fā)你的爭(zhēng)吵和追問(wèn),開(kāi)始刻意隱瞞一些事情。他本意只是在防御你的懷疑,保護(hù)自己不受指責(zé),但你很容易把這些行為解讀成“果然有問(wèn)題”。
鑒情,就是嚴(yán)重侵犯對(duì)方邊界的試探行為。當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己的伴侶在找人測(cè)試自己,那種被冒犯、被羞辱的感覺(jué),會(huì)讓他對(duì)這段關(guān)系徹底失望。
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而且,如果一次兩次沒(méi)有鑒定成功,你就會(huì)罷休嗎?不,你可能會(huì)覺(jué)得是這次的對(duì)象不行,不是他的菜,然后換一個(gè)人繼續(xù)試探,直到對(duì)方心灰意冷、破罐子破摔。
當(dāng)你們的關(guān)系真正走向疏離、猜忌、破裂時(shí),你可能會(huì)說(shuō):“看吧,他果然是個(gè)渣男!”可是,這個(gè)“渣男”的結(jié)局,是你親手促成的。
這就是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”:你相信什么,你就會(huì)無(wú)意識(shí)地推動(dòng)它發(fā)生。
3
“渣男”本身就是一個(gè)
無(wú)法量化的標(biāo)簽
何為渣男?
在《玫瑰叢生》里,女主的標(biāo)準(zhǔn)非常明確:不能專一愛(ài)一個(gè)人的男人都是渣男。
但如果我們了解人性,就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)非常扁平化。
如果一個(gè)男人對(duì)伴侶一心一意,從來(lái)不去看別的異性一眼,但是他控制欲爆棚,凡事都想控制伴侶,經(jīng)常打擊、貶低伴侶,他算不算渣男?
如果一個(gè)男人從不背叛,但是他從來(lái)都看不見(jiàn)伴侶的情感需求,冷漠以對(duì),常年冷暴力,他算不算渣男?
如果一個(gè)男人對(duì)伴侶很好,溫柔體貼,但是他心里一直住著另一個(gè)人,只是把你當(dāng)作替代品……那么,他算不算渣男?
就像男主角小貝說(shuō)的:
如果有一個(gè)量身定制的愛(ài)人出現(xiàn)在自己面前,幾乎沒(méi)有人可以抗拒誘惑。所以有沒(méi)有一種可能,那些能通過(guò)考驗(yàn)的所謂的好男人從來(lái)不去愛(ài)上別人,只是因?yàn)檫€沒(méi)有遇到他的“菜”?
我們只要稍微想想就知道,鑒定渣男是不可能完成的任務(wù)。
更重要的是,人都是復(fù)雜的、流動(dòng)的、變化的。
一個(gè)昨天可能心里就只有你一個(gè),你們還在熱戀之中,可是過(guò)了一段時(shí)間,他可能變心了;
一個(gè)男人可能對(duì)上一個(gè)伴侶不夠上心,也不夠忠誠(chéng),可是換了個(gè)伴侶,他卻脫胎換骨、全心全意;
一個(gè)人可能在感情里有過(guò)不堪的過(guò)去,但他真的悔改了、成長(zhǎng)了……
那么這些人,算渣還是不渣呢?
試圖用“渣”“不渣”的標(biāo)簽去定義一個(gè)人,就丟失了人性的豐富,也看不見(jiàn)對(duì)方的真實(shí)。
而一個(gè)人到底愛(ài)不愛(ài)你、值不值得你愛(ài),任何第三方都無(wú)法鑒定。這只有作為當(dāng)事人的你,在和他的互動(dòng)中,才能去感受、去體會(huì)。
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在物理學(xué)上,有“觀察者效應(yīng)”:觀察行為本身會(huì)影響被觀察的對(duì)象。
在心理學(xué)上也是如此,你相信什么,你就會(huì)無(wú)意識(shí)地推動(dòng)它發(fā)生。 所以,有時(shí)候那個(gè)“渣男”,反倒有可能是我們親手“促成”的。
說(shuō)了這么多,并不是要你盲目信任、閉著眼睛跳進(jìn)愛(ài)情。如果你在關(guān)系中確實(shí)感受到了不對(duì)勁,你當(dāng)然可以做點(diǎn)什么,但不是找人試探、找人鑒定,而是有效、坦誠(chéng)的溝通。
懷疑伴侶本身并不是問(wèn)題,而如何對(duì)待懷疑,才是問(wèn)題。
具體來(lái)說(shuō)你可以試著這樣做:
01
先確定自己的懷疑從何而來(lái)
當(dāng)我們懷疑伴侶時(shí),常常分不清哪些是事實(shí),哪些是我們的幻想。而如果把幻想當(dāng)事實(shí),就會(huì)引發(fā)無(wú)端的爭(zhēng)吵和傷害。
所以第一步,先區(qū)分讓你不安的,是他有具體的行為,還是你內(nèi)心本來(lái)的不安全感?
是他確實(shí)總是隱瞞行蹤、和其他異性邊界模糊,還是他明明說(shuō)了在公司,你卻依然疑神疑鬼?
如果是前者,你需要和他溝通;
如果是后者,你可能需要先處理自己的內(nèi)心。
當(dāng)然,很多時(shí)候兩者是交織的,沒(méi)關(guān)系,你只需要對(duì)自己誠(chéng)實(shí)就好。
02
放下審判者姿態(tài),表達(dá)真實(shí)感受
如前文所說(shuō),找人鑒定渣男最大的破壞就在姿態(tài)上,你把自己當(dāng)作高高在上的審判者,把對(duì)方預(yù)設(shè)為有罪的。
所以,在表達(dá)自己的不安時(shí),不要一上來(lái)就帶著質(zhì)問(wèn)和指責(zé),那很容易激發(fā)對(duì)方的防御和反擊。
你可以試著用“我”來(lái)開(kāi)頭,表達(dá)你的感受和需求。
比如 “我注意到你最近和你那位異性朋友聯(lián)系挺多,這讓我有點(diǎn)不舒服,我會(huì)擔(dān)心 想和你聊聊我心里的 這讓我能安心一些。”
或者 “我看到你最近總是很晚回家,還經(jīng)常不回我的消息,我會(huì)很沒(méi)有安全感 以后晚回家可以告知我你的情況嗎?”
當(dāng)你說(shuō)出的是感受,而不是指控時(shí),對(duì)方更容易放下防御,愿意傾聽(tīng)你。
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03
邀請(qǐng)他分享他的視角
溝通的目的不是讓他認(rèn)罪,而是你們能夠達(dá)成一個(gè)共同的目標(biāo),既能保護(hù)彼此的感受,又不影響彼此的生活。
比如你可能只是看到他經(jīng)常晚歸,不回你的消息,讓你很沒(méi)有安全感,而邀請(qǐng)他聊聊他的狀態(tài),你或許就能明白他最近壓力巨大,工作很辛苦,回到家不想說(shuō)話,并不是不愛(ài)你。
邀請(qǐng)他分享他的視角,可以讓你看到問(wèn)題的全貌,而不是活在自己的猜測(cè)中,這樣你才能知道,你們之間發(fā)生了什么,而不是執(zhí)著地認(rèn)為全是他的錯(cuò)。
04
設(shè)定自己的邊界,而不是去鑒定對(duì)方
人心無(wú)法鑒定,但你的感受是值得好好保護(hù)的。
與其去“鑒定”對(duì)方,你不如先明確自己的底線:什么樣的行為是你無(wú)法接受的?什么樣的關(guān)系你會(huì)選擇離開(kāi)?
比如,如果他持續(xù)無(wú)視你的感受,或者和異性長(zhǎng)期保持讓你不適的聯(lián)絡(luò),甚至你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了確鑿的出軌證據(jù)……
這些是你可以設(shè)定止損點(diǎn)的地方。當(dāng)他真的觸碰了你的邊界,你再判斷關(guān)系要不要繼續(xù),而不是在什么都沒(méi)發(fā)生時(shí),就提前試探、疑神疑鬼。
當(dāng)邊界清晰了,你就不需要依賴外部判斷了。
愛(ài)情本身就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)。
沒(méi)有人能給你100%的保證。即使最相愛(ài)的人,也有可能在某一天走散。但正因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn),愛(ài)情才珍貴;正因?yàn)椴淮_定,選擇相信才需要勇氣。
所以,別再問(wèn)“他是不是渣男”了。因?yàn)椋荑b定愛(ài)情的,從來(lái)不是第三方的眼睛,而是你自己的心。當(dāng)你內(nèi)心足夠安穩(wěn),你自然能看清,誰(shuí)是過(guò)客,誰(shuí)是歸人。
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